Böyük Ayaq (Hallux, Pl. Halluces)

Böyük barmaq (Hallux, Plural Halluces) - baş barmaq. Ölçüsü və mövqeyi ilə ayaq barmaqlarının qalan hissəsindən fərqlənir. Baş barmağın iki falanqası və iki oynağı var. Balansın qorunmasında və yerişdə mühüm rol oynayır. Qaçarkən və tullanarkən itələməkdə də iştirak edir. Baş barmağın zədələri və ya xəstəlikləri, məsələn, hallux valgus, ağrı və yerişin pozulmasına səbəb ola bilər.

Baş barmaq (halluks, cəm halluces) ayağın ən sonunda, dabanın yanında yerləşən barmaqlardan biridir. Barmaq şəklindədir və yerişdə mühüm funksiyanı yerinə yetirir, ayaq üzərində dayanarkən sabitlik və tarazlığı təmin edir.

Ayağın baş barmağının bir çox funksiyası var. Birincisi, gəzinti və qaçış zamanı tarazlığı qorumağa kömək edir. Ayağın baş barmağı sayəsində tarazlığı itirmədən hərəkət istiqamətini asanlıqla və tez dəyişə bilirik. Həmçinin, baş barmaq yerişin formalaşmasında iştirak edir və hərəkət edərkən tarazlığı qorumağa kömək edir.

İkincisi, baş barmaq düzgün duruşun qorunmasında mühüm rol oynayır. Ayaqda və ya oturanda ayağın baş barmağı bədəni düzgün vəziyyətdə saxlamağa kömək edir və skolyoz və digər onurğa deformasiyalarının inkişafının qarşısını alır.

Bununla belə, əgər ayağın baş barmağı pis formalaşdırılıbsa və ya yerləşdirilibsə, bu, müxtəlif sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Məsələn, ayağın baş barmağı çox qısa və ya geniş olarsa, bu, ayaq ağrısına və yeriməyə çətinlik yarada bilər. Ayağın baş barmağı digər barmaqlara çox yaxındırsa, bu, hərəkəti çətinləşdirə və narahatlığa səbəb ola bilər.

Baş barmağın və bütövlükdə bütün ayağın sağlamlığını qorumaq üçün onun formasını və yerini izləmək lazımdır. Bu, ayaq və barmaq hərəkətləri etməklə, həmçinin düzgün ayaqqabı seçməklə və narahat ayaqqabılardan qaçmaqla edilə bilər. Baş barmağınızın şəklində və ya mövqeyində hər hansı dəyişiklik görsəniz, məsləhət və müalicə üçün həkiminizlə əlaqə saxlayın.

Baş barmaq insan ayağındakı əsas barmaqlardan biridir. Gəzərkən və ya qaçarkən dəstək və tarazlıqdan tutmuş, hərəkətdə tarazlığı qorumağa və ayaqlara stress qoyarkən gücə nəzarət etməyə qədər bir çox funksiyaları yerinə yetirir. Bundan əlavə, baş barmaq düzgün yeriş və duruşun formalaşmasında və saxlanmasında mühüm rol oynayır. Bunda