Dərmanlar və müalicələr fərdi vəziyyətdən və həkimin tövsiyələrindən asılı olacaq, lakin şübhəsiz ki, müalicədə mühüm addım stress mənbəyini aradan qaldırmaq və xəstənin ümumi fiziki və emosional rifahını yaxşılaşdırmaq olacaq.
Sinir pozğunluqlarının müalicəsinin ən geniş yayılmış üsullarından biri psixoterapiyadır. Psixoterapevtik üsullar xəstələrə emosional problemlərinin səbəblərini başa düşməyə, emosiyalarını və stresslərini idarə etməyi öyrənməyə, mənfi düşüncə və davranışlarını dəyişməyə kömək edə bilər.
Bundan əlavə, fiziki sağlamlığa diqqət yetirmək vacibdir. Daimi məşq stressi azaltmağa və əhvalınızı yaxşılaşdırmağa kömək edir, həmçinin ümumi fiziki vəziyyətinizi yaxşılaşdırır. Siz həmçinin sağlam qidalanmalı, kifayət qədər su içməli və kifayət qədər yatmalısınız.
Nəhayət, unutmamalıyıq ki, sinir sistemi bədənimizin mürəkkəb və həssas bir hissəsidir və onun sağlamlığı bir çox amillərdən asılıdır. Buna görə də, əsəbilik və stressin hər hansı bir əlaməti üçün tibbi yardım axtarmaq, həmçinin sağlam həyat tərzini saxlamaq, emosiyalarınızı və stressinizi idarə etmək vacibdir.
Azerbaijani 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish 