Depressiya Dairəvi

Depressiya Dairəvi: Anlaşma və Müalicə Metodları

Depressiya bütün dünyada milyonlarla insana təsir edən psixi pozğunluqdur. Depressiyanın müxtəlif formaları arasında dairəvi depressiya kimi tanınan xüsusi bir alt kateqoriya var. Bu yazıda dairəvi depressiyanın mahiyyətini, onun xüsusiyyətlərini və müalicə üsullarını nəzərdən keçirəcəyik.

Siklotimik pozğunluq kimi də tanınan dairəvi depressiya bipolyar əhval pozğunluqları sinfinə aiddir. Dairəvi depressiyanın xarakterik xüsusiyyəti depressiya və hipomaniya epizodlarının dəyişməsidir. Hipomani bir insanın artan əhval-ruhiyyəsi, enerjisi və aktivliyi, lakin bipolyar pozğunluqla əlaqəli maniyadan daha az dərəcədə olduğu bir vəziyyətdir.

Dairəvi depressiyanın əsas simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

1. Depressiv epizodlar: aşağı əhval-ruhiyyə, həyata marağın itməsi, yorğunluq, yuxu və iştahın pozulması, çarəsizlik hissləri və mənfi düşüncə.

2. Hipomanik epizodlar: yüksək əhval-ruhiyyə, artan aktivlik, yuxuya ehtiyacın azalması, şişirdilmiş özünə dəyər hissi və riskli davranış.

Dairəvi depressiyanın diaqnozu və müalicəsində çətinliklərdən biri onun xroniki olmasıdır. Bu pozğunluqdan əziyyət çəkən insanlar uzun illər depressiya və hipomaniya epizodları yaşaya bilərlər.

Dairəvi depressiyanın dəqiq səbəbləri tam öyrənilməmişdir, lakin onun inkişafında genetik və ətraf mühit faktorlarının mühüm rol oynadığına inanılır. Stressin bu pozğunluğa meylli insanlarda depressiya və ya hipomaniya epizodlarına səbəb ola biləcəyi də məlumdur.

Dairəvi depressiyanın müalicəsi adətən farmakoterapiya və psixoterapiyanın birləşməsini əhatə edir. Əhval stabilizatorları (litium kimi), antidepresanlar və antipsikotiklər kimi dərmanlar simptomları azaltmağa və yeni epizodların qarşısını almağa kömək edə bilər. Bilişsel-davranış terapiyası və ya şəxsiyyətlərarası terapiya kimi psixoterapiya xəstələrə emosiyaların idarə olunması, özünüdərketmənin yaxşılaşdırılması və problem həll etmə bacarıqlarının inkişafı üçün strategiyalar hazırlamağa kömək edir.

Bundan əlavə, qan dövranı depressiyasının idarə edilməsində özünə kömək rolunu vurğulamaq vacibdir. Daimi məşq, sağlam həyat tərzi, sabit yuxu-oyanma cədvəlini saxlamaq, dəstəkləyici sosial əlaqələr qurmaq və istirahət strategiyalarından istifadə simptomları idarə etməyə və residiv riskini azaltmağa kömək edə bilər.

Nəticə olaraq, dairəvi depressiya depressiya və hipomaniya epizodlarının dəyişməsi ilə xarakterizə olunan bipolyar pozğunluğun bir formasıdır. Bu pozğunluğun diaqnozu və müalicəsi müəyyən çətinliklər yaradır, lakin farmakoterapiya və psixoterapiyanın müasir üsulları simptomları əhəmiyyətli dərəcədə yüngülləşdirə və xəstələrin həyat keyfiyyətini yaxşılaşdıra bilər. Bundan əlavə, özünü idarə etmə və yaxınların dəstəyi epizodların öhdəsindən gəlməkdə və zehni rifahın qorunmasında mühüm rol oynayır.

Qeyd etmək lazımdır ki, bu məqalə qan dövranı depressiyası haqqında ümumi məlumat verir və peşəkar tibbi məsləhətləri əvəz etmir. Bu və ya digər psixi sağlamlıq vəziyyətinizdən şübhələnirsinizsə, diaqnoz və müalicə üçün ixtisaslı mütəxəssisə müraciət etməyiniz tövsiyə olunur.