Şəkərli diabet sabitdir

Stabil diabet, qan şəkərinin səviyyəsinin uzun müddət sabit qaldığı bir vəziyyətdir. Bu, düzgün olmayan terapiya və ya sağlam həyat tərzi qaydalarına əməl edilməməsi səbəbindən baş verə bilər. Diabetin müalicə edilə bilməyəcəyini başa düşmək vacibdir, lakin düzgün müalicə və pəhriz ilə siz şəkər səviyyənizi idarə edə və ağırlaşma riskini azalda bilərsiniz.

Diabetin əsas səbəbi düzgün olmayan qidalanma və oturaq həyat tərzidir. İrsiyyət, stress, siqaret və artıq çəki də buna səbəb ola bilər. Yorğunluq, kilo itkisi, susuzluq və tez-tez sidiyə getmə kimi ilk simptomları hiss edirsinizsə, həkimə müraciət etməlisiniz. O, qan şəkəri testini aparacaq və müalicəni təyin edəcək.

Diabetin müalicəsi zamanı ən vacib şey pəhrizə riayət etmək, fiziki aktivliyi artırmaq və ümumiyyətlə sağlam həyat tərzini qorumaqdır. Şəkər, şirniyyat, yağlı və duzlu yeməklərdən, həmçinin spirtli içkilərdən və siqaretdən imtina etmək lazımdır. Bunun əvəzinə daha çox tərəvəz, meyvə, paxlalılar və liflə zəngin qidalar yeməlisiniz. Fiziki fəaliyyət səviyyənizi izləmək, idman etmək və təmiz havada daha çox gəzmək də vacibdir.

Hər bir insanın unikal olduğunu başa düşmək vacibdir, buna görə də hər biri üçün müalicə fərdi olaraq müəyyən edilir. Bəzi xəstələr insulin və ya həblərlə müalicəyə başlaya bilər, digərləri həyat tərzini dəyişdirir və yalnız bundan sonra dərmanlar əlavə edilə bilər. Həm də xatırlamaq lazımdır ki, düzgün müalicə bədəndə şəkər səviyyəsinin öyrənilməsindən sonra həkim tərəfindən təyin olunmalıdır.

Diabet üçün tibbi yardım axtarmaqdan utanmayın. Düzgün müalicə və sağlam həyat tərzi sayəsində yüksək həyat keyfiyyətini qoruya və bədən üçün mənfi nəticələrdən qaça bilərsiniz. Səhhətinizi unutmamaq, onun qayğısına qalmaq və xəstəliyin ilk əlamətləri görünəndə mütəxəssislərə müraciət etmək vacibdir.