Diastolik təzyiq

Qan təzyiqi insan sağlamlığının ən vacib göstəricilərindən biridir. Ürəyin daralması və rahatlaması zamanı qanın damarların divarlarına itələdiyi qüvvə kimi müəyyən edilir. Qan təzyiqi iki dəyərdə ölçülür: sistolik və diastolik.

Diastolik qan təzyiqi və ya diastolik təzyiq, ürək rahatlaşdıqda damarlardakı qan təzyiqinin ölçüsüdür. Bu dəyər mmHg ilə ölçülür. və qan təzyiqinin ölçülməsində ikinci rəqəm kimi qeyd olunur. Məsələn, təzyiq 120/80 mm Hg olarsa, diastolik təzyiq 80 mm Hg-dir.

Diastolik qan təzyiqi ürək-damar sağlamlığının vacib göstəricisidir. Yetkinlər üçün normal diastolik təzyiq 80 mmHg-dən azdır. Ancaq diastolik təzyiq 90 mm Hg-dən yuxarı qalxarsa, bu, hipertoniya və ya yüksək qan təzyiqinin inkişafını göstərə bilər.

Hipertoniya infarkt, insult, anevrizma və digər ürək-damar xəstəlikləri kimi ciddi fəsadlara səbəb ola bilər. Buna görə də, diastolik təzyiqin və ümumi qan təzyiqinin monitorinqi ürək-damar sağlamlığını qorumaq üçün vacib bir addımdır.

Diastolik təzyiqə nəzarət etməyin bir neçə yolu var. Bunlardan biri də həyat tərzinin dəyişməsidir. Daimi idman, sağlam pəhriz, siqareti dayandırmaq və spirt istehlakını azaltmaq diastolik təzyiqi azaltmağa kömək edə bilər. Yüksək qan təzyiqiniz varsa, həkiminiz qan təzyiqinizi idarə etməyə kömək edəcək dərmanlar təyin edə bilər.

Yekun olaraq, diastolik təzyiq ürək-damar sağlamlığının mühüm göstəricisidir. Qan təzyiqi, həyat tərzi və düzgün müalicəyə nəzarət ciddi ürək-damar xəstəliklərinin inkişaf riskini azaltmağa kömək edə bilər.

Diastolik təzyiq

Qan təzyiqi insanın ürək-damar sisteminin sağlamlığının əsas göstəricilərindən biridir. Qanın damarların divarlarına təzyiq göstərdiyi qüvvəni xarakterizə edir. Tipik olaraq, qan təzyiqi iki dəyərdə ölçülür: sistolik və diastolik. Bu yazıda diastolik təzyiqə və onun mənalarına diqqət yetirəcəyik.

Diastolik təzyiq qan təzyiqini ölçərkən qeydə alınan ən aşağı dəyərdir. Bu, diastola zamanı damarlarda təzyiqin səviyyəsini, növbəti daralmadan əvvəl ürəyin rahatlaşdığı və qanla dolduğu ürək dövrünün fazasını göstərir.

Diastolik təzyiq adətən millimetr civə (mmHg) ilə ölçülür. Diastolik təzyiq üçün normal dəyər 80 mmHg-dən azdır. Uzun müddət davam edən yüksək diastolik təzyiq ürək-damar xəstəliklərinin inkişafı üçün ciddi risk faktoru olan hipertoniyanın (yüksək qan təzyiqi) mövcudluğunu göstərə bilər.

Qan təzyiqini ölçərkən adətən iki dəyər göstərilir: sistolik və diastolik. Məsələn, bir insanın qan təzyiqi 120/80 mmHg olarsa, 120 sistolik təzyiqi, 80 isə diastolik təzyiqi göstərir. Hər iki dəyər ürək-damar sisteminin ümumi sağlamlığını qiymətləndirərkən vacibdir.

Artan diastolik təzyiqə müxtəlif amillər səbəb ola bilər, o cümlədən stress, düzgün olmayan qidalanma, fiziki hərəkətsizlik, alkoqol qəbulu və siqaret. Diastolik təzyiqin uzunmüddətli artması arterial zədələnməyə, ürək xəstəliyinə, insult və digər ağırlaşmalara səbəb ola bilər.

Diastolik qan təzyiqinə nəzarət ürək-damar sağlamlığının qorunmasının vacib aspektidir. Qan təzyiqinin mütəmadi olaraq yoxlanılması, sağlam həyat tərzi, düzgün qidalanma, fiziki fəaliyyət və pis vərdişlərdən uzaq olmaq diastolik təzyiqi normal saxlamaq və ciddi fəsadların qarşısını almaq üçün bir yoldur.

Yekun olaraq, diastolik təzyiq ürək-damar sağlamlığının mühüm göstəricisidir. Diastolik təzyiqin artması hipertansiyon və digər ürək-damar problemlərinin olması barədə xəbərdarlıq ola bilər. Sağlam həyat tərzinə riayət etmək və müntəzəm qan təzyiqi yoxlamaları diastolik təzyiqə nəzarət etməyə və ciddi fəsadların riskini azaltmağa kömək edəcəkdir. Ürəyinizə diqqət edin və diastolik təzyiqinizi izləyin!