Hüceyrədənkənar hipohidrasiya

Hüceyrədənkənar hipohidratasiya: Anlaşma və Bədənə Təsir

Su bədənimizin fəaliyyətində həlledici rol oynayır. Homeostazı saxlamaq və orqan və sistemlərin normal fizioloji fəaliyyətini təmin etmək üçün kifayət qədər su istehlakı lazımdır. Bununla belə, suyun olmaması müxtəlif sağlamlıq problemlərinə, o cümlədən hüceyrədənkənar hipohidrasiyaya səbəb ola bilər.

Hüceyrədənkənar dehidrasiya olaraq da bilinən hüceyrədənkənar hipohidrasiya, bədənin hüceyrədənkənar mayesində suyun səviyyəsinin qeyri-kafi olduğu bir vəziyyətdir. Hüceyrədənkənar maye qan, limfa və hüceyrələr arasındakı boşluqdan ibarətdir. Hüceyrədənkənar hipohidrasiya müxtəlif səbəblərdən, o cümlədən qeyri-kafi su qəbulu, tərlə və ya diurezlə artan su itkisi və müəyyən dərmanların istifadəsi ilə baş verə bilər.

Hüceyrədənkənar hipohidratasiyanın ən çox görülən simptomlarından biri susuzlaşdırmadır. Şəxs ağızda quruluq, yorğunluq, baş ağrısı, başgicəllənmə və enerji səviyyəsinin azalması ilə qarşılaşa bilər. Dəri quru və solğunlaşa bilər, gözlərdə və selikli qişalarda nəmlik səviyyəsi azala bilər. Məhsuldarlığı azaltmaq, idrak funksiyalarını pisləşdirmək və ürək-damar sisteminin fəaliyyətini pozmaq da mümkündür.

Hüceyrədənkənar hipohidrasyon insan sağlamlığına ciddi təsir göstərə bilər. Su çatışmazlığı qan özlülüyünün artmasına və qan laxtalanma riskinin artmasına səbəb ola bilər. Zəif qan dövranı yüksək qan təzyiqinə və böyrək funksiyasının pisləşməsinə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, hipohidrasyon həzm sisteminin işinə təsir göstərə bilər, qəbizlik və digər pozğunluqlara səbəb ola bilər.

Optimal sağlamlığı qorumaq üçün hüceyrədənkənar hipohidrasyonun qarşısının alınması vacibdir. Xüsusilə fiziki fəaliyyət zamanı və ya ətraf mühitin temperaturu yüksəldikdə gün ərzində kifayət qədər su içmək məsləhət görülür. Bədənin fərdi ehtiyaclarını nəzərə almaq da vacibdir, çünki onlar cinsdən, yaşdan, fiziki fəaliyyətdən və digər amillərdən asılı olaraq dəyişə bilər.

Nəticə olaraq, hüceyrədənkənar hipohidrasiya bədənin hüceyrədənkənar mayesində su çatışmazlığının olduğu bir vəziyyətdir. Bu vəziyyət sağlamlıq üçün ciddi nəticələrə səbəb ola bilər, buna görə də kifayət qədər su qəbulunu təmin etmək və hipohidratasiyanın qarşısını almaq vacibdir. Mütəmadi olaraq su içməyi və gün ərzində nəmli qalmağı unutmayın.