Qlikogen

Glikogen: Bədənin enerji anbarı

“Heyvan nişastası” kimi də tanınan qlikogen bir çox heyvanın, o cümlədən insanların orqanizmində mühüm rol oynayan mürəkkəb polisaxariddir. Budaqlanan zəncirlərlə bağlanan çoxlu qlükoza molekullarından ibarət polimer şəkərdir.

Glikogenin funksiyası bədəndə enerji saxlamaq və idarə etməkdir. Hüceyrələr üçün əsas enerji mənbəyi olan qlükoza saxlama forması kimi xidmət edir. Qanda qlükoza səviyyəsi aşağı düşdükdə, məsələn, fiziki fəaliyyət və ya aclıq zamanı, qlikogen qlükozaya parçalanır və normal qan şəkəri səviyyəsini saxlamaq üçün onu qan dövranına buraxır.

Bədən qlikogeni müxtəlif toxumalarda saxlayır, lakin qlikogenin toplandığı əsas yerlərə qaraciyər və skelet əzələləri daxildir. Qaraciyər glikogen sintezinin və saxlanmasının əsas yeridir və qanda qlükoza səviyyəsinin sabit saxlanmasında mühüm funksiyaya malikdir. Skelet əzələsi, öz növbəsində, fiziki fəaliyyət zamanı hüceyrələrdə istifadə üçün glikogen saxlayır.

Qlikogen orqanizmdə onun səviyyəsini tənzimləyən xüsusi fermentlərin köməyi ilə sintez edilir və parçalanır. Pankreas tərəfindən istehsal olunan insulin hormonu qlükoza və qlikogen səviyyələrinin tənzimlənməsində əsas rol oynayır. Yüksək səviyyəli insulin glikogenin sintezini və saxlanmasını təşviq edir, aşağı səviyyəli insulin isə qlikogenin qlükozaya parçalanmasını stimullaşdırır.

Glikogen də idman fiziologiyasında vacib bir komponentdir. İdmançılar uzun müddət məşq etməzdən əvvəl pəhrizdə karbohidrat qəbulunu artıraraq əzələlərində glikogen ehtiyatlarını artıra bilərlər. Bu, onlara məşq və ya yarış zamanı daha çox enerji əldə etməyə imkan verir.

Nəticə olaraq, glikogen enerjini saxlamaq və idarə etməklə orqanizmdə mühüm rol oynayır. Bu, qlükoza saxlama formasıdır və bədənə qan şəkərinin sabit səviyyəsini saxlamağa imkan verir. Qlikogenin rolunu başa düşmək təkcə elmi tədqiqatlar üçün deyil, həm də sağlam həyat tərzi və optimal fiziki fəaliyyətin qorunması üçün vacibdir.