Gomilofobiya

Homilofobiya: Ünsiyyət qorxusunu anlamaq və aradan qaldırmaq

Homilofobiya ünsiyyət və söhbətdən həddindən artıq və əsassız qorxu ilə xarakterizə olunan psixoloji vəziyyətdir. “Homilofobiya” termini yunanca “homilia” (ünsiyyət, söhbət) və “fobiya” (qorxu) sözlərindən yaranmışdır. Homilofobiyadan əziyyət çəkən insanlar, hətta bu qarşılıqlı əlaqə kiçik qruplarda və ya intim şəraitdə baş versə belə, digər insanlarla qarşılıqlı əlaqə ilə bağlı vəziyyətlərdə narahatlıq və narahatlıq yaşayırlar.

Homilofobiya ictimai danışma və ya partiyalar və ya yad insanlarla ünsiyyət kimi sosial vəziyyətlərdən qorxmaqdan fərqli bir sosial fobiya növüdür. Bununla belə, homilofobiya xüsusi olaraq fikir bildirmək, təcrübə mübadiləsi aparmaq və ya sadəcə söhbəti davam etdirmək ehtiyacı olan insanların dar bir dairəsində ünsiyyətə diqqət yetirir.

Homilofobiyanın səbəblərini birmənalı şəkildə müəyyən etmək çətindir, çünki onlar fərdi ola bilər və fərddən asılıdır. Bununla birlikdə, homilofobiyanın inkişafına kömək edən bəzi ümumi amillər bunlardır:

1. Keçmişdə ünsiyyət və ya söhbətlə əlaqəli travmatik hadisələr, məsələn, mənfi və ya alçaldıcı təcrübələr, zorakılıq və ya sosial gözləntilərin rədd edilməsi.
2. Aşağı özünə hörmət və aşağılıq hissləri.
3. Sosial imkanların olmaması və ya sosial vəziyyətlərdən qaçınması səbəbindən sosial izolyasiya və ya ünsiyyət təcrübəsinin olmaması.

Homilofobiya insanın həyatına mənfi təsir göstərərək şəxsi və peşəkar münasibətlərin inkişafına mane ola bilər. Bu, məhdud sosial fəaliyyətlərə, ünsiyyətdən qaçmağa və ya xarici dünyadan təcrid olunmağa səbəb ola bilər. Bu da öz növbəsində depressiya və narahatlıq kimi psixi sağlamlıq problemlərini pisləşdirə bilər.

Bununla belə, homilofobiya aradan qaldırıla bilən psixoloji bir vəziyyətdir. İnsanlara bu qorxunun öhdəsindən gəlməyə və ünsiyyət bacarıqlarını inkişaf etdirməyə kömək edən bir sıra üsul və yanaşmalar var:

1. Psixoterapiya: Lisenziyalı psixoloq və ya psixoterapevtlə söhbət əsas qorxuları müəyyən etməyə və həll etməyə və travmatik hadisələri idarə etməyə kömək edə bilər.
2. Bilişsel davranışçı terapiya: Bu terapiya forması homilofobiya ilə əlaqəli mənfi düşüncələrin və davranış nümunələrinin dəyişdirilməsinə yönəlmişdir. Mənfi inancları və gözləntiləri müəyyən etmək və yenidən qiymətləndirmək yolu ilə insanlar onları daha real və müsbət düşüncələrlə əvəz etməyi öyrənə bilərlər.
3. Ekspozisiya terapiyası: Bu, homilofobiyaya səbəb olan vəziyyətlərə tədricən və idarə olunan məruz qalmağı əhatə edir. Ünsiyyətdə iştirak səviyyəsini tədricən artırmaqla insan qorxuya qalib gələ və yeni vəziyyətlərə uyğunlaşa bilər.
4. Qrup dəstəyi: Homofobiyadan əziyyət çəkən insanların öz təcrübələrini paylaşa və başqalarından dəstək ala biləcəyi dəstək qrupuna və ya təlim proqramına qoşulmaq çox faydalı ola bilər.

Homilofobiyaya qalib gəlməyin vaxt, səbr və səy tələb edən bir proses olduğunu başa düşmək vacibdir. Ancaq düzgün kömək və dəstək ilə bu mümkündür. Homilofobiyadan əziyyət çəkən insanlar fərdi müalicə almaq və rahat ünsiyyət qurmaq üçün lazım olan bacarıqları inkişaf etdirmək üçün lisenziyalı psixi sağlamlıq və ya psixoterapiya mütəxəssislərindən kömək istəyə bilərlər.

Nəticə olaraq, homilofobiya insanın həyat keyfiyyətinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərə bilən ünsiyyət və söhbət qorxusudur. Ancaq terapiya, dəstək və özünü əks etdirmə ilə bu qorxunun öhdəsindən gəlmək və ünsiyyətdə inamı inkişaf etdirmək mümkündür. Hər bir insanın böyümək və homilofobiyaya qalib gəlmək potensialı var və yadda saxlamaq lazımdır ki, kömək istəmək qorxuya qalib gəlmək və daha məmnun bir həyata nail olmaq üçün ilk addımdır.

Homilofobiya qıcıqlandırıcı, təqib aldatmaları və həmsöhbətə həddindən artıq diqqət yetirilməsi kimi ətraflı nitqə nevrotik reaksiyadır. Homilogelophics uzun dialoqlardan istifadə etmək üçün obsesif bir vərdişdir.

Homilofobiya Obsesif Ünsiyyət Bozukluğunun təzahürünün bir hissəsidir. GF (Kommunikativ NERVE). Kobaltofobiya, herpetofobiya və s., lakin yalnız obsesif-com

Homilofobiya və ya “Heterofobiya” Tədqiqat mövzusuna giriş Heterofobiya qorxunun əks cinslə ünsiyyət zamanı yarandığı narahatlıq pozğunluğudur. Bu sosial fobiyanın bir formasıdır. Vəziyyət həmyaşıdları və ya həmyaşıdları ilə ilk təmasda, yad adamların yanında, ictimai yerlərdə ünsiyyət zamanı idarəolunmaz qorxunun görünüşü ilə əlaqədar yaranır. Vəziyyətin əlamətləri və simptomları * Rədd edilmə qorxusu, qısa boy səbəbiylə özünə inamsızlıq hissi, artıq çəki və səliqəsiz görünüş. * Həmyaşıdları ilə ünsiyyətdən imtina və qətiyyətsiz düşüncələrin və təcrübələrin gizlədilməsi