Qarşılaşma Qrupu

Qrup Ünsiyyəti qrup üzvləri arasında sıx əlaqələr qurmağa yönəlmiş qrup psixoterapiyasının bir növüdür. Ünsiyyət prosesində qrup üzvləri öz hisslərini və təcrübələrini bölüşə bilərlər ki, bu da onlara bir-birini daha yaxşı başa düşməyə və ümumi dil tapmağa imkan verir.

Bununla belə, Ünsiyyət qrupunda iştirakçılar arasında qarşıdurmalar və fiziki təmaslar mümkündür ki, bu da qrup lideri vasitəsilə həll edilə bilər. Bu onunla bağlıdır ki, ünsiyyət zamanı yaranan stresli vəziyyətlər kifayət qədər psixoloji sabitliyə malik olmayan insanlara zərərli təsir göstərə bilər.

Beləliklə, Ünsiyyət qrupu şəxsiyyətlərarası münasibətlərin inkişafı və iştirakçıların psixoloji uyğunlaşmasının yaxşılaşdırılması üçün mühüm vasitədir. Bununla belə, maksimum effekt əldə etmək üçün hər bir iştirakçının fərdi xüsusiyyətlərini nəzərə almaq və qrupda işləmək üçün uyğun üsulları seçmək lazımdır.

Ünsiyyət Qrupu insanların bir-biri ilə sıx əlaqələr qurmasına kömək edən qrup psixoterapiyasının bir növüdür. Bu qrupun məqsədi iştirakçılara öz hisslərini və təcrübələrini bölüşməyə kömək etmək, həmçinin aralarındakı mümkün münaqişələri həll etməkdir.

Ünsiyyət qrupunda iştirakçılar bir-biri ilə fiziki olaraq qarşılıqlı əlaqədə ola bilər ki, bu da əlaqə yaratmaq və onlar arasında daha sıx əlaqələr yaratmaq üçün faydalı ola bilər. Bundan əlavə, qrup iştirakçılara münaqişələri həll etməyi və başqaları ilə qarşılıqlı əlaqə zamanı yarana biləcək stressin öhdəsindən gəlməyi öyrənməyə kömək edə bilər.

Bununla belə, yadda saxlamaq lazımdır ki, bütün insanlar qrup terapiyasına uyğunlaşa bilmirlər. Bəzi insanlar digər qrup üzvləri ilə ünsiyyət qurmaqda çətinlik çəkə bilər və ya qarşıdurmalara pis hazırlıqlı ola bilərlər. Belə hallarda qrup rəhbəri münaqişələri həll etməyi bacarmalı və iştirakçılara yeni şəraitə uyğunlaşmağa kömək etməlidir.

Qrup terapiyası bir çox insan üçün faydalı ola bilər, lakin hər kəs üçün uyğun deyil. Buna görə də, sizin və ehtiyaclarınız üçün uyğun olan qrupları seçmək vacibdir. Əgər qrup terapiyasının sizə kömək edə biləcəyini düşünürsünüzsə, onu sınamağa dəyər. Amma psixoterapiyanın bu formasının faydasını görmürsənsə, onda təkid etməməlisən.

Qrup görüşü son illərdə populyarlaşan qrup psixoterapiyasının bir növüdür. Bu texnikanın əsas ideyası qrup üzvləri arasında sıx şəxsiyyətlərarası əlaqələr yaratmaqdır ki, onlar öz duyğularını və təcrübələrini bir-biri ilə bölüşmək imkanı əldə etsinlər. Ünsiyyət Qrupu psixoloji problemlərin həllində, qrup üzvlərinin özünə hörmət səviyyəsinin yüksəldilməsində, sosial bacarıqların və özünü qəbul etmənin təkmilləşdirilməsində kömək edə bilər.

Belə qrupların bir çox forma və formatları var, məsələn, qadınlar üçün qruplar, evli cütlüklər üçün qruplar, müxtəlif tapşırıqları olan təlim qrupları və s. Ünsiyyət qrupunun fəaliyyəti zamanı iştirakçılar həyatın müxtəlif aspektlərini və şəxsiyyətini əhatə edən məsələləri müzakirə edirlər. hər bir iştirakçı. Digər insanlarla söhbət edərək iştirakçılar şəxsi münasibətlərinin üzvləri ilə ünsiyyət qurmağı və çətin və yarımçıq vəziyyətləri həll etməyi öyrənməlidirlər.

Bu qrupun əsas məqsədi iştirakçılara problemləri birgə həll etməyə və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa imkan verən qarşılıqlı qəbul və anlaşma mühiti yaratmaqdır. Onlar şəxsən onlara təsir edən ən əhəmiyyətli mövzular və problemlər haqqında öz inanclarını, düşüncələrini və hisslərini digər qrup üzvləri ilə bölüşə bilərlər. Beləliklə, təcrübə və fikir mübadiləsi aparılır ki, bu da özünüdərk və özünüdərketmənin inkişafına kömək edir.

Bundan əlavə, qrup müzakirələri baş verənləri digər insanların gözü ilə görmək və bir çox nöqteyi-nəzərləri müzakirə etmək imkanı verir. Qrup prosesləri həllər tapmağa və empatiya, digər iştirakçıları anlamaq və bağışlamaq bacarığını formalaşdırmağa kömək edir. Qruplarda işləmək aqressiyadan qaçmağa və fərdin komandadan tam uzaqlaşmasının qarşısını almağa imkan verir.

Bununla belə, Ünsiyyət qrupunda iştirak müəyyən səviyyədə düşünmə və açıqlıq tələb edir. İştirakçılar alternativ baxış nöqtələrini qəbul etməyə, başqalarını dinləməyə və problemlərin həllinə yeni yanaşmaları qəbul etməyə hazır olmalıdırlar. Bu, digər insanları anlamaqda çətinlik çəkən və ya başqalarına güvənməkdə çətinlik çəkənlər üçün xüsusilə vacibdir.

Ümumiyyətlə, Ünsiyyət qrupu şəxsi inkişaf və inkişaf üçün əla fürsətdir. Belə bir qrupda iştirak etmək, nə olmaq istədiklərini və arzularına və istəklərinə necə nail ola biləcəklərini daha çox başa düşməyə ehtiyacı olanlar üçün çox faydalı ola bilər.