Uşaq və yeniyetmələrin gigiyenası

Yeniyetmələrin gigiyenası ətraf mühit faktorlarının yeniyetmələrin orqanizminə təsirini öyrənən gigiyena sahəsidir. O, həmçinin yeniyetmələrin sağlamlığının möhkəmləndirilməsinə və onların normal inkişafının təmin edilməsinə yönəlmiş standartların və fəaliyyətlərin hazırlanmasında iştirak edir. Yeniyetmələrin gigiyenası ümumi gigiyenanın vacib hissəsidir və yeniyetmələrin sağlamlığının qorunması üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir.

Yeniyetmələrin gigiyenası müxtəlif amillərin yeniyetmənin orqanizminə təsirini öyrənir. Bu amillərə ətraf mühit, yaşayış şəraiti, pəhriz, fiziki fəaliyyət, yuxu rejimi və yeniyetmənin sağlamlığına təsir edən digər amillər aid edilə bilər.

Yeniyetmələrin sağlamlığına təsir edən əsas amillərdən biri ətraf mühitdir. Yeniyetmələr çöldə çox vaxt keçirirlər, ona görə də ətraf mühiti təhlükəsiz və təmiz saxlamaq vacibdir. Yeniyetmələr havada, suda və torpaqda olan zərərli maddələrə də məruz qala bilərlər.

Yaşayış şəraiti yeniyetmələrin sağlamlığına da təsir edə bilər. Məsələn, əgər yeniyetmə əlverişsiz ərazidə yaşayırsa, bu, xəstəlik riskinin artmasına səbəb ola bilər. Yeniyetmənin inkişafı üçün rahat şərait yaratmaq üçün onun yaşayış şəraitini izləmək də vacibdir.

Qidalanma da yeniyetmənin sağlamlığına təsir edən mühüm amildir. Yeniyetmələr sağlam qalmaq üçün kifayət qədər qida almalıdırlar. Bununla belə, bəzi yeniyetmələr müəyyən qidalardan çox və ya çox az yeyə bilər ki, bu da sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.

Fiziki fəaliyyət də yeniyetmələrin sağlamlığında mühüm rol oynayır. Yeniyetmələr sağlam qalmaq və əzələləri inkişaf etdirmək üçün fiziki cəhətdən aktiv olmalıdırlar. Ancaq çox sıx fiziki fəaliyyət zədə və əzələ zədələnməsinə səbəb ola bilər.

Yuxu rejimi yeniyetmələrin sağlamlığına da təsir edir. Yuxunun olmaması yorğunluq, əsəbilik və depressiya kimi müxtəlif sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Buna görə də yeniyetmənin yuxu rejimini izləmək və onların kifayət qədər yuxu almasını təmin etmək vacibdir.

Yekun olaraq qeyd edək ki, yeniyetmələrin gigiyenası ekoloji amillərin və həyat şəraitinin yeniyetmələrin orqanizminə təsirini öyrənən, onların sağlamlığının yaxşılaşdırılması üçün standartlar və tədbirlər hazırlayan gigiyena elminin mühüm sahəsidir. Yeniyetmələrin sağlamlığına nəzarət etmək, onların inkişafı və həyatı üçün əlverişli şərait yaratmaq vacibdir.

Uşaq və yeniyetmələrin gigiyenası Q.-nın bütün yaş qruplarından olan uşaqların sağlam böyüməsi və inkişafının gigiyenik təminatı, habelə standartların, tövsiyələrin, tədbirlərin işlənib hazırlanması və onların həyata keçirilməsi məsələləri ilə məşğul olan bölməsidir.

Tar gigiyenası uşağın həyatının bütün aspektlərini əhatə edir - sağlam həyat tərzi, balanslaşdırılmış qidalanma, təhsil, baxım, fiziki inkişaf