Aralıklı Qışlama Sindromu

İntermittent qışlama sindromu, həmçinin letarji sindromu olaraq da bilinir, bir insanın vaxtaşırı dərin yuxuya getdiyi nadir bir vəziyyətdir. Bu sindroma stress, yorğunluq, depressiya və ya sinir sisteminin disfunksiyası kimi müxtəlif amillər səbəb ola bilər.

Fasiləli qışlama sindromunun simptomları arasında koordinasiyanın itirilməsi, xarici stimullara reaksiyanın azalması, danışma və düşünmə çətinliyi, aktivliyin və həyata marağın azalması ola bilər.

Periyodik qışlama sindromunun diaqnozu çətin ola bilər, çünki simptomlar digər şərtlərə oxşar ola bilər. Lakin bu simptomları özünüzdə və ya yaxınlarınızda hiss edirsinizsə, əlavə araşdırma və məsləhət üçün həkimə müraciət etməyiniz tövsiyə olunur.

Periyodik qışlama sindromunun müalicəsi onun baş vermə səbəbindən asılıdır. Əgər bunun səbəbi sinir sisteminin pozulmasıdırsa, o zaman dərmanlar və ya fiziki müalicə təyin oluna bilər. Stress və yorğunluğu azaltmaq, yuxu və yemək vərdişlərini yaxşılaşdırmaq kimi həyat tərzi dəyişiklikləri də lazım ola bilər.

Ümumiyyətlə, aralıq qışlama sindromu sağlamlıq və həyat keyfiyyəti üçün ciddi nəticələrə səbəb ola biləcək ciddi bir vəziyyətdir. Odur ki, siz və ya ailənizdən kimsə bu simptomları hiss edərsə, diaqnoz və müalicə üçün həkimə müraciət etməyiniz tövsiyə olunur.

Intermitent qışlama sindromu (PSS) bir insanın qısa müddət ərzində yuxuya getdiyi bir vəziyyətdir. Bu, gündə bir neçə dəfə, hətta hər saat baş verə bilər. SPS stress, yorğunluq, yuxu olmaması, xəstəlik və s. kimi müxtəlif səbəblərdən yarana bilər.

SPS simptomları aşağıdakıları əhatə edə bilər:

– Gündə bir neçə dəfə baş verən qısamüddətli yuxular;
– Oyanıq zaman aktivliyin və konsentrasiyanın azalması;
– Yorğunluq və zəiflik hissi;
– Yaddaş və diqqətin zəifləməsi;
- Tapşırıqlara diqqəti cəmləməkdə çətinlik;
- Gecələr yuxunun pozulması.

SPS üçün müalicə ona səbəb olan səbəbdən asılıdır. Əgər səbəb stress və ya yorğunluqdursa, meditasiya, yoqa və ya dərin nəfəs kimi rahatlama üsulları kömək edə bilər. Fiziki fəaliyyəti artırmaq, pəhriz və yuxu rejimini yaxşılaşdırmaq kimi həyat tərzi dəyişiklikləri də tövsiyə edilə bilər.

Bəzi hallarda, SPS depressiya və ya Parkinson xəstəliyi kimi daha ciddi bir vəziyyətin əlaməti ola bilər. Bu vəziyyətdə, əsas xəstəliyin diaqnozu və müalicəsi üçün həkimə müraciət etməlisiniz.

Aralıklı qışlama sindromu işin itirilməsi, həyat keyfiyyətinin pisləşməsi və sağlamlığın azalması kimi ciddi nəticələrə səbəb ola bilər. Buna görə də, SPS-nin ilk əlamətlərində həkimdən kömək istəmək və qarşısının alınması və müalicəsi üçün tədbirlər görmək vacibdir.