James-Lange Emosiyalar Nəzəriyyəsi

Ceyms-Lenq emosiya nəzəriyyəsi emosiya psixologiyası sahəsində ən təsirli nəzəriyyələrdən biridir. Bunu amerikalı psixoloq və filosof Uilyam Ceyms və danimarkalı psixoloq Hans Lanq təklif etmişlər. Ceyms-Lenq emosional təcrübə nəzəriyyəsi emosiyaların eyni vaxtda həyata keçirilən fəaliyyətlərdən yarandığı fikrinə əsaslanır.

Ceyms-Lanqın emosiya nəzəriyyəsi emosiyaların psixologiyasında əsas nəzəriyyələrdən biridir. 1884-cü ildə alman alimləri William James və 1921-ci ildə Hans Lange tərəfindən təklif edilmişdir. Bu nəzəriyyəyə görə, emosiyalar müəyyən vəziyyət və ya hadisə nəticəsində yaranır. Bu hadisələr beynimizə təsir edir və bizdə bioloji dəyişikliklərlə müşayiət olunan müəyyən emosiyalar hiss etdirir.

Bu duyğular nəzəriyyəsinə görə, düşüncələrimizlə duyğularımız arasında birbaşa əlaqə var. Müəyyən düşüncələrə səbəb olan situasiyanı müşahidə etdikdə biz də müvafiq duyğular yaşayırıq. Məsələn, qarşımızda bir daş varsa, onun çəkisi, ölçüsü və forması haqqında zehni olaraq düşünə bilərik. Bu, bizə sürpriz, sevinc və s. kimi müxtəlif emosiyalar verə bilər. Bu vəziyyətdə daş duyğularımızın ortaya çıxması üçün bir stimul olur. James-Lange nəzəriyyəsi düşüncələrimizin və hisslərimizin bir-biri ilə necə əlaqəli olduğunu izah etməsi baxımından vacibdir. Bu nəzəriyyə duyğuların həyatımıza necə təsir etdiyini və onların necə idarə edilməli olduğunu anlamaq üçün də vacibdir. Duyğularınızı idarə etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bir psixi sağlamlıq mütəxəssisi görmək istəyə bilərsiniz.