Bağırsaq qazları

Bağırsaq qazları qidanın həzm olunması, mikrofloranın fəaliyyəti və qandan diffuziya nəticəsində insan bağırsaqlarında əmələ gələn qazların qarışığıdır. Qazların bu qarışığına oksigen, azot, karbon qazı, metan, hidrogen və başqaları kimi qazlar daxildir.

Bağırsaq qazının çox olmasının bir neçə səbəbi var. Bunlardan biri bağırsaqda qazın daha intensiv əmələ gəlməsinə səbəb ola biləcək müəyyən qidaların, məsələn, lobya, kələm, soğan, süd məhsulları və digərlərinin istehlakıdır. Bundan əlavə, qaz müəyyən xəstəliklər nəticəsində yarana bilər, məsələn, irritabl bağırsaq sindromu, bakterial dysbiosis və başqaları.

Bağırsaq qazı müxtəlif xoşagəlməz simptomlara səbəb ola bilər, məsələn, qarın nahiyəsində şişkinlik, ağrı və narahatlıq, ürək yanması, qusma və başqaları. Bağırsaq qazlarının miqdarını azaltmaq üçün müəyyən tədbirlər görə bilərsiniz, məsələn, onların əmələ gəlməsinə səbəb ola biləcək qidaları diyetdən xaric etmək, alkoqol və qazlı içkilərin orta dərəcədə istehlakı, istehlak olunan suyun miqdarının artırılması, ferment preparatlarının müntəzəm istifadəsi və s. .

Ümumiyyətlə, bağırsaq qazı insan orqanizmində təbii və qaçılmaz bir prosesdir. Bununla belə, qazın formalaşması çox intensivləşərsə və narahatlığa səbəb olarsa, mümkün səbəbləri müəyyən etmək və müvafiq müalicəni təyin etmək üçün həkimə müraciət etməlisiniz.

Başlıq: Bağırsaq qazları: Prosesi və onun orqanizmə təsirini başa düşmək

Giriş:
Bağırsaq qazları qidanın həzm olunması, mikrofloranın fəaliyyəti və qandan diffuziya nəticəsində bağırsaqlarda əmələ gələn qazların qarışığıdır. Bəlkə də bir çoxumuz bağırsaq qazlarının bədənimizdə oynadığı əhəmiyyət və rolun fərqində deyilik. Bu yazıda bağırsaq qazlarının əmələ gəlməsi prosesini, onların tərkibini, eləcə də sağlamlığımıza təsirini nəzərdən keçirəcəyik.

Bağırsaq qazlarının əmələ gəlməsi:
Bağırsaq qazları həzm sistemimizdə baş verən bir neçə proses nəticəsində əmələ gəlir. Qidaların həzm prosesi zamanı mədə və bağırsaqlarda karbohidratlar, zülallar və yağlar kimi müxtəlif parçalanma məhsulları əmələ gəlir. Onlar parçalandıqca karbon qazı, hidrogen, metan və azot kimi qazlar ayrılır.

Bundan əlavə, bağırsaqlarımızda yaşayan mikroflora da bağırsaq qazlarının əmələ gəlməsinə kömək edir. Bağırsaqlarda yaşayan bakteriyalar bəzi silinməz qida qalıqlarını, xüsusən də lifi parçalaya və parçalanarkən qazlar əmələ gətirə bilər.

Bağırsaq qazlarının tərkibi:
Bağırsaq qazlarının tərkibi bir sıra amillərdən, o cümlədən qəbul etdiyimiz qida növündən və bağırsaqlarımızdakı mikrofloranın tərkibindən asılı olaraq dəyişə bilər. Bağırsaq qazlarının əsas komponentləri azot (təxminən 70%), karbon dioksid (təxminən 20%), hidrogen (təxminən 10%) və metandır (az miqdarda mövcuddur).

Sağlamlığa təsirləri:
Bağırsaq qazı sağlamlığımıza və hisslərimizə təsir edə bilər. Qazların normal əmələ gəlməsi və xaric edilməsi orqanizmin artıq qazlardan xilas olmasına kömək edən təbii bir prosesdir. Ancaq bəzi hallarda qazın yığılması narahatlığa səbəb ola bilər və şişkinlik, şişkinlik, gurultu və ya ağrı kimi simptomlarla müşayiət olunur.

Bəzi insanlarda bağırsaq qazının əmələ gəlməsi və saxlanması meyli arta bilər ki, bu da müxtəlif amillərin, o cümlədən pis pəhriz, qidaya qarşı dözümsüzlük, qıcıqlanmış bağırsaq sindromu və ya digər tibbi şərtlərin səbəb ola bilər. Belə hallarda həkimlə məsləhətləşmə səbəbi müəyyən etməyə və bu simptomları idarə etmək üçün strategiyalar hazırlamağa kömək edə bilər.

Nəticə:
Bağırsaq qazı həzm prosesi və bağırsaqlarımızdakı mikrofloranın fəaliyyəti ilə əlaqəli təbii bir hadisədir. Bəzi narahatlıqlara səbəb ola bilsələr də, əksər hallarda normal və zərərsiz bir prosesdir. Ancaq bağırsaq qazı ilə bağlı ciddi və ya həddindən artıq problemlər yaşayırsınızsa, diaqnoz və müalicə üçün həkimə müraciət etməyiniz tövsiyə olunur.

Unutmayın ki, sağlam həyat tərzi, düzgün bəslənmə, qaz əmələ gətirən qidaların orta istehlakı və müntəzəm fiziki fəaliyyət bağırsaq qazlarının əmələ gəlməsini və xaric edilməsini normallaşdırmağa kömək edə bilər.