Əzələli korset

Əzələ korseti, onurğa sütununun sabitliyini təmin edən və əyriliyinin qarşısını alan gövdə əzələlərinin təbii tonudur. Düzgün duruşun qorunmasına kömək edir və əzələlərdə qan dövranını yaxşılaşdırır.

Əzələ korseti həm onurğanın müxtəlif xəstəliklərinin, məsələn, skolyoz, kifoz və lordozun qarşısının alınması və müalicəsi üçün istifadə edilə bilər. O, həmçinin onurğa zədələrini müalicə etməyə və əməliyyatdan sonra sağalmağa kömək edə bilər.

Əzələ korsetindən maksimum effekt əldə etmək üçün düzgün ölçü seçmək və onu müntəzəm geyinmək lazımdır. Korset rahat olmalı və narahatlıq yaratmamalıdır.

Bundan əlavə, əzələ korseti fiziki hazırlığı yaxşılaşdırmaq və dözümlülüyü artırmaq üçün istifadə edilə bilər. Bu, arxa və qarın əzələlərini gücləndirməyə, koordinasiyanı yaxşılaşdırmağa və elastikliyi artırmağa kömək edir.

Beləliklə, əzələ korseti onurğanın sağlamlığını qorumaq və fiziki hazırlığı yaxşılaşdırmaq üçün təsirli vasitədir. Lakin korsetdən istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməli və düzgün ölçü seçməlisiniz.

Bu yazı üçün xoş gəlməyəcəyəm, əzələ korseti haqqında bir izahatla başlamaq istəyirəm. Birincisi, bu korsetin məqsədi gövdə əzələlərinin təbii tonusunu saxlamaq və bədən tarazlığını formalaşdırmaqdır, fiziki fəaliyyət zamanı insana bədənin sabitliyini və dözümlülüyünü təmin edir. Əzələ korseti əzələ elastikliyini gücləndirən və yaxşılaşdıran və əla duruş yaradan arxa üçün təbii masaj hesab olunur. Korsetinq oturaq iş və ya fiziki həddindən artıq yüklənmə zamanı yığıla bilən tıxacdan - şişkinlikdən və əzələ gərginliyindən xilas olmağa kömək edir. Korset kostyumunun tərkibinə lentlər, elastik və ya trikotaj yamaqlar, üzüklər (müxtəlif növ bərkidicilərlə), həmçinin bədənin qarın nahiyəsinin aşağı hissəsinin yerləşdirildiyi sərt lövhələr daxil ola bilər. Müalicə kursu yaratarkən, müəyyən bir pozğunluq və ya problem növünə uyğun bir korset modelini seçməlisiniz. Beləliklə, əzələ korseti müsbət müalicəvi təsirə malikdir və insan orqanizmini yaxşı formada saxlayır. Lakin qeyd etmək yerinə düşər ki, əgər sizdə onurğa sütunu və ya oynaqlarla bağlı hər hansı bir xəstəlik varsa, bu tip trenajorlardan istifadə etməzdən əvvəl həkimə müraciət etməli və mütəxəssisin göstərişlərinə mütləq əməl etməlisiniz. Hamısı konkret vəziyyətdən asılıdır.