Miodiniya

Miodiniya: Əzələ Ağrısını Anlamaq və İdarə etmək

Əzələ ağrısı olaraq da bilinən miodiniya əzələlərdə narahatlıq, ağrı və ya narahatlıq hissi ilə xarakterizə olunan ümumi bir vəziyyətdir. Bu vəziyyət fərdi əzələlərə və ya əzələ qruplarına təsir göstərərək müvəqqəti və ya xroniki ola biləcək narahatlığa səbəb ola bilər.

Miodiniya simptomlarına təsirlənmiş ərazidə ağrı, sıxılma, sərtlik və ya məhdud hərəkət hissi daxildir. Ağrı orta və ya şiddətli ola bilər və əhəmiyyətli narahatlıq və xəstənin həyat keyfiyyətinin pozulmasına səbəb ola bilər.

Miyodiniyanın səbəbləri müxtəlif ola bilər. Ən çox görülən səbəblərdən biri fiziki fəaliyyət, zəif duruş, mexaniki zədə və ya təkrarlanan hərəkət nəticəsində yaranan əzələ gərginliyi və ya gərginliyidir. Fibromiyalji, miyozit və ya xroniki yorğunluq sindromu kimi müəyyən tibbi vəziyyətlər də miodiniya inkişafı ilə əlaqələndirilə bilər.

Miyodiniyanın diaqnozu xəstədən ağrının təbiəti, simptomların dərəcəsi və onların fiziki fəaliyyət və ya digər amillərlə əlaqəsi barədə soruşmağı əhatə edir. Fiziki müayinə tender ləkələri və ya sahələri müəyyən etmək üçün əzələlərin palpasiyasını əhatə edə bilər. Bəzən əzələ ağrısının digər mümkün səbəblərini istisna etmək üçün qan testləri və ya bölgənin rentgen və ya maqnit rezonans görüntüləmə (MRT) ilə görüntülənməsi kimi əlavə testlər tələb oluna bilər.

Miyodiniyanın müalicəsi ağrıları aradan qaldırmaq və simptomları azaltmaq məqsədi daşıyır. Buraya əzələləri rahatlaşdırmaq üçün antiinflamatuar dərmanlar, fiziki terapiya, masaj və həyat tərzi dəyişiklikləri daxil ola bilər, o cümlədən duruşun yaxşılaşdırılması, stressin idarə edilməsi və simptomları pisləşdirə biləcək fəaliyyətlərdən qaçınmaq. Bəzi hallarda fərdi müalicə planı hazırlamaq üçün fizioterapevt, revmatoloq və ya nevroloq kimi mütəxəssislərlə məsləhətləşmə tələb oluna bilər.

Tibbi müalicəyə əlavə olaraq, miodiniya ilə mübarizə aparmağa kömək edə biləcək bəzi özünə kömək variantları da var. Daimi dartma və gücləndirmə məşqləri, yaxşı duruş, istirahət üsulları və akupunktur və ya masaj kimi alternativ üsullar simptomları azalda və xəstənin həyat keyfiyyətini yaxşılaşdıra bilər.

Qeyd etmək lazımdır ki, hər bir miodiniya halı fərdi və effektiv müalicə hər bir xəstənin simptomlarının səbəbi, şiddəti və xüsusiyyətlərindən asılı olaraq dəyişə bilər. Buna görə də, hər bir fərdi vəziyyətdə miodiniya diaqnozu və müalicəsi üçün ən yaxşı yanaşmanı müəyyən etmək üçün ixtisaslı bir tibb işçisindən məsləhət almaq vacibdir.

Nəticə olaraq, miodiniya əzələ ağrısı ilə xarakterizə olunan ağrılı bir vəziyyətdir. Bu, müxtəlif amillərdən qaynaqlana bilər və müxtəlif dərəcədə şiddətə malikdir. Miyodiniyanın diaqnozu və müalicəsi fərdi yanaşma tələb edir və tibbi və özünüidarə üsullarını əhatə edə bilər. Hərtərəfli yanaşma və tibb mütəxəssisləri ilə əməkdaşlıq sayəsində miodiniya xəstələri ağrının azalmasına və həyat keyfiyyətinin yaxşılaşmasına nail ola bilərlər.

*Myodiniya istənilən vaxt baş verə bilən və müəyyən hərəkətlər və ya stresslə güclənən kəskin əzələ ağrısı növüdür. Miodiniya təcrid edilə bilər, yəni yalnız bir əzələ ağrıyır və ya bir neçə əzələdə çoxsaylı ağrılar ola bilər.*

*Myodiniya hər yaşda olan insanlara təsir edir, lakin çox vaxt yetkinlik dövründə baş verir.*

Miodiniya simptomları *60 saniyəyə qədər davam edən kəskin, bıçaqlanma, vurma və ya yanma ağrıları hiss edirsiniz.* *Bədən hərəkətləri heç bir ağrı kəsicisini təmin etmir.* *Ağrı dalğalarının fasilələrlə təkrarlanan ağrının xəbərçisi olduğu da məlumdur. yenidən.* _Təkrarlanan əzələ dynia ._

Miodiniyanın səbəbləri və diaqnozu *Miodiniyanın bir çox səbəbləri var, onlardan bəziləri bunlardır:*

_-Əzələlərin zədələnməsi və ya digər fiziki zədələnməsi.* _-Əzələlərin həddindən artıq gərginləşməsi.* -Maqnezium çatışmazlığı sindromu. *Orqanizmdə həddindən artıq kalsium periferik sinirlərin sıxılmasına və simptomların artmasına səbəb ola bilər.* *-Layma xəstəliyi.* _-Alkoqol asılılığı.* _-Digər xəstəliklər, məsələn, şişlər və revmatik xəstəliklər.* *Klassik diaqnostik üsullardan istifadə edin, o cümlədən anamnez, fiziki müayinə, elektromioqrafiya və seroloji tədqiqatlar.* Miodiniya müalicəsi.

Simptomlarınızı anlamaq və hansı növ miyodiniyaya sahib olduğunuzu müəyyən etmək adekvat yardım almaq üçün vacibdir. Əzələ problemlərinin psixoloji səbəbləri həmişə diaqnoz qoyulmur və bu, ağrıların aradan qaldırılmasını gecikdirə bilər. *Müalicə zamanı məşq cədvəlinizi tənzimləyin.* *Həddindən artıq işdən çəkinin, kifayət qədər su için və kifayət qədər yatın. Əgər idman daha zövqlü deyilsə, ondan imtina edilməlidir.* _Əlavə dəstəyi müzakirə edin.*