Qidalanma

Qidalanma haqqında məqalə.

Pis qidalanma sağlamlığı qorumaq üçün kifayət qədər qida qəbul etməməkdir. Qidalanmamaq müxtəlif xəstəliklərə və qan azlığı, zəif immunitet, performansın azalması, piylənmə, diabet və digər xroniki xəstəliklər kimi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.

Zəif qidalanma həm də yemək vərdişlərində və həyat tərzində dəyişikliklərlə əlaqələndirilir. Müasir cəmiyyətdə bir çox insan daim öz işləri, işi, təhsili və ya əyləncəsi ilə məşğuldur. Bu o deməkdir ki, onların sağlam yeməklər hazırlamağa vaxtı olmaya bilər və ya keyfiyyətli yemək almaq üçün vəsaitləri olmaya bilər. Bundan əlavə, hava və suyun çirklənməsi kimi ətraf mühit şəraiti qida məhsullarımıza mənfi təsir göstərə bilər və ekoloji qeyri-sabitlik və iqlim dəyişikliyi məhsul çatışmazlığına və qida çatışmazlığına səbəb ola bilər.

İqtisadi qeyri-sabitlik və sosial problemlər səbəbindən bir çox ailələr, xüsusən də inkişaf etməkdə olan ölkələrdə qida çatışmazlığı problemi ilə üzləşirlər. İqtisadi və siyasi vəziyyət davamlı inkişaf üçün əlverişli olmadığı üçün inkişaf etməkdə olan ölkələrdə aclıq və qida çatışmazlığı adi haldır. Hökumətin qida və təhsil şəklində lazımi resursları və infrastrukturu təmin etməməsi daimi qarşıdurmalara və sosial təlatümlərə səbəb olur.

Bu fenomenlə mübarizənin ən təsirli yollarından biri aclıqla mübarizə aparmaq üçün cəmiyyətin müxtəlif növ özünütəşkilatını təşviq etməkdir. İnsanlar və təşkilatlar əməkdaşlıq edib aclığa qarşı mübarizə apara bilsinlər. Bu cür səylərə məktəblərə və səhiyyə müəssisələrinə dəstək, xəstəxanalar vasitəsilə dərman və ərzaq ianələri, könüllü iş proqramları və məktəblərdə pulsuz nahar verilməsi daxil ola bilər. Müvəffəqiyyət üçün proqram üçün kifayət qədər maliyyə vəsaiti və dövlət qurumları və yerli icmalarla fəaliyyət planının hazırlanmasına dair razılaşma tələb olunur. Aclıqla mübarizənin digər təsirli yolu təhsildir. Qidalanmanın təhsil proqramlarına daxil edilməsi uşaqlara aclığın təsirlərini, kifayət qədər kalori qəbul etməməyin nəticələrini başa düşməyə və sağlam qida seçimi etməyi öyrənməyə kömək edə bilər.

Aclıq vəziyyətlərinin qarşısını almaq üçün ölkədə səhiyyənin dəstəklənməsi və kənd təsərrüfatının inkişafı üçün tədbirlərin görülməsi vacibdir. Aztəminatlı ailələrdən

Qidalanma dünyadakı bir çox insan üçün ciddi problemdir. Natamam oruc və ya qidalanma, insanın enerji ehtiyacını ödəmək üçün kifayət qədər qida qəbul etmədiyi zaman baş verir. Bu, pis qidalanma, yorğunluq, toxunulmazlığın azalması və hətta ölüm də daxil olmaqla müxtəlif sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.

Qismən aclığın iqtisadi, sosial və ekoloji amillərlə bağlı bir çox səbəbi var. Bəzi hallarda qeyri-kafi qidalanma təmiz suya və digər zəruri resurslara çıxışın məhdudluğu, digər hallarda isə kifayət qədər qida və qida maddələrinin olmaması ilə əlaqədardır.

Düzgün qidalanmamaq bir insanın sağlamlığına əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərə bilər. Bu, piylənməyə, immunitetin azalmasına, anemiyaya və hətta ölümə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, düzgün qidalanmamaq ürək xəstəlikləri, diabet, böyrək xəstəlikləri və bəzi xərçəng növlərinin inkişaf riskini artırır.

Qida çatışmazlığının qarşısının alınması kifayət qədər qidaya çıxışın təmin edilməsi, iş şəraitinin yaxşılaşdırılması və təhsilin yaxşılaşdırılması daxildir. Təhsil insanlara qidalanmanın əhəmiyyətini və onların sağlamlığı və rifahı üçün əhəmiyyətini anlamağa kömək edir. İş şəraitinin yaxşılaşdırılması gəliri və sağlam qidanın mövcudluğunu artırır.

Qida çatışmazlığının müalicəsi qida çatışmazlığının səbəbinin müəyyən edilməsi və fərdi ehtiyaclara əsaslanaraq fəaliyyət planının hazırlanması ilə başlayır. Qidalanma və onun mümkün fəsadlarını azaltmaq üçün çatışmayan qida və qida maddələrini təmin etmək vacibdir. Həmçinin vitaminlərin, mikroelementlərin və əlavələrin çatışmazlığını nəzərə alaraq qida maddələrinin udulmasını artırmaq üçün tədbirlər görmək lazımdır.

Nəticə olaraq, qidalanmanın ciddi sağlamlıq nəticələri var və buna görə də problemin qarşısını almaq üçün tədbirlər görülməlidir. Qarşısının alınması sağlam qidaya çıxışın yaxşılaşdırılması, təhsil və iş şəraiti və qida çatışmazlığının müalicəsi daxildir.