Anksiyete nevrozu

Anksiyete nevrozu bir insanın müəyyən vəziyyətlər və ya obyektlər qarşısında daimi narahatlıq və narahatlıq keçirdiyi bir vəziyyətdir. Bu, sosial, psixoloji və ya fiziki səbəblər kimi müxtəlif amillərlə bağlı ola bilər.

“Qorxu nevrozu” termini bəzən çaxnaşma və təşvişin sinonimi kimi işlədilsə də, əslində qorxu nevrozun səbəbi deyil, əlamətidir. Nevrozlara müxtəlif amillər səbəb ola bilər, o cümlədən stress, travma, həddindən artıq gərginlik, yuxusuzluq və bir çox başqaları.

Qorxu nevrozunun xarakterik əlamətlərindən biri müəyyən vəziyyətlərdən və ya obyektlərdən qaçmaq üçün obsesif istəkdir. Bir şəxs əvvəllər narahatlığa səbəb olmayan ictimai çıxışlardan, sosial hadisələrdən və ya digər vəziyyətlərdən qorxuya düşə bilər.

Qorxu nevrozunun başqa bir əlaməti narahatlıq və gərginliklə müşayiət olunan daimi qeyri-müəyyənlik və ya titrəmə hissi ola bilər. Belə insanlar tez-tez müəyyən vəziyyətlərin həyəcan verici həddən artıq qiymətləndirilməsi ilə xarakterizə olunur; onlar tez-tez baş verənlərə nəzarət edə bilmədiklərini hiss edirlər. Fiziki təhlükə olmasa da, bu insanlar dərin qorxu və hətta panika yaşaya bilərlər.

Qorxu nevrozu bir sıra mənfi nəticələrə səbəb ola bilər. Bu, insanın həyat keyfiyyətinə mənfi təsir göstərərək, özünə hörmət və performansın azalmasına, həmçinin müxtəlif problemlərə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, nevrozun uzun müddətli simptomları arasında yuxu problemləri, panik ataklar, depressiya, psixoz və digər psixoloji problemlər ola bilər.

Anksiyete nevrozlarının müalicəsi psixoterapiya, dərmanlar və davranış modifikasiyası kimi müxtəlif üsulları əhatə edə bilər. Müalicənin məqsədi insanın stress və narahatlıq səviyyələrini azaltmaq, emosiyaları idarə etmək bacarıqlarını inkişaf etdirmək, özünə kömək bacarıqları əldə etmək və bir sıra digər hərəkətləri etməkdir.

Anksiyete pozğunluğu qorxulu bir problem kimi görünsə də, bir çox insan ciddi arzuolunmaz nəticələr olmadan bu vəziyyətin öhdəsindən uğurla gəlir. Anlamaq lazımdır ki, nevrotik pozğunluqlar müvəqqəti narahatlıq yarada bilsə də, onları tamamilə idarə etmək mümkün deyil. Stressin idarə edilməsi, özünü tənzimləmə və pozitiv düşünmə üsullarını öyrənmək nevrozları aradan qaldırmağa və bərpa prosesini sürətləndirməyə kömək edə bilər. Nəhayət, nevrozun şərtlərinin qəbulu daha müsbət ola bilər və insan onları böyümə və inkişaf üçün bir fürsət kimi görməyə başlaya bilər.