Orientation Autopsychic

Autopsychic Orientation: Şəxsiyyətin vəziyyətindən xəbərdar olmaq

Müasir dünyada getdikcə daha çox insan özünü daha dərindən dərk etmək və daha ahəngdar həyata nail olmaq üçün psixologiyaya və özünü təkmilləşdirməyə üz tutur. Özünü dərketmə ilə bağlı maraqlı və perspektivli anlayışlardan biri də avtopsixik oriyentasiyadır.

Avtopsixik oriyentasiya (O.) insanın öz şəxsiyyətinin vəziyyətini dərk etməyə yönəlmiş psixoloji inkişafa yanaşmadır. “Avtopsixik” termini yunanca “autos” (mən) və “psixe” (ruh) sözlərindən əmələ gəlib, bu yanaşmanın insanın özünü tanımasına və insanın daxili dünyasının inkişafına yönəldiyini göstərir.

Otopsixik oriyentasiyanın əsas məqsədi öz şəxsiyyətinə şüurlu və vahid münasibət yaratmaqdır. Bu, fərdin özünü daha dərindən hiss etməsinə və dərk etməsinə imkan verir, onun daxili dünyasının gizli tərəflərini, o cümlədən duyğularını, düşüncələrini, inanclarını və dəyərlərini üzə çıxarır. Avtopsixik oriyentasiya ehtiyaclarınız, məqsədləriniz və həyat yolunuz haqqında aydınlıq əldə etməyə kömək edir, şəxsi inkişafı və özünü həyata keçirməyi təşviq edir.

Otopsixik oriyentasiyanın əsas prinsiplərinə aşağıdakılar daxildir:

1. Şüur: Otopsixik oriyentasiya indiki anda şüurlu mövcudluğu nəzərdə tutur. Bu, özünüzü qiymətləndirmədən və mühakimə etmədən özünüzlə, düşüncələrinizlə, hisslərinizlə və bədəninizlə harmoniyada olmaq deməkdir. Şüur müşahidəni və insanın daxili vəziyyətini tanımaq qabiliyyətini inkişaf etdirməyə kömək edir.

2. Daxili aləmin tədqiqi: Autopsixik oriyentasiya sizi emosiyalarınızı, düşüncələrinizi, inanclarınızı və dəyərlərinizi araşdırmağa təşviq edir. İntrospeksiya və düşüncə vasitəsilə özünüz və fərdiliyiniz haqqında anlayışınızı genişləndirə bilərsiniz. Bu, öz şəxsiyyətinizlə dərin əlaqə qurmağa imkan verir.

3. Özünü qəbul etmə və şəfqət: Otopsixik oriyentasiya, bütün güclü və zəif tərəflərinizlə birlikdə özünüzü olduğunuz kimi qəbul etməyi təşviq edir. Özünü qəbul etmək özünə şəfqəti inkişaf etdirmək və ehtiyaclarınızı və istəklərinizi başa düşmək üçün zəmin yaradır.

4. Dürüstlük: Otopsixik oriyentasiya daxili dünyanın harmoniyasına və bütövlüyünə nail olmağa çalışır. Bu, emosiyalar, intellekt, bədən və ruh kimi şəxsiyyətin müxtəlif aspektlərini müəyyənləşdirmək və uyğunlaşdırmaqdan ibarətdir. Dürüstlük qərarlar qəbul etmək və ətrafınızdakı dünya ilə qarşılıqlı əlaqədə olmaq üçün daha sabit və balanslaşdırılmış əsas yaratmağa imkan verir.

Autopsixik oriyentasiya meditasiya, introspeksiya, psixoterapiya, yaradıcı üsullar və özünü inkişaf kimi müxtəlif təcrübə və üsullarla həyata keçirilə bilər. Qeyd etmək lazımdır ki, hər bir insan özünə uyğun olan yolu və yanaşmanı seçə bilər.

Otopsixik oriyentasiyanın üstünlükləri ondan ibarətdir ki, o, insanlara dərin özünü dərk etməyə, özünüdərketmə və özünü əks etdirmə səviyyəsini artırmağa kömək edir. O, həmçinin emosional rifahı yaxşılaşdırmağa, stressi idarə etməyə, emosional zəkanı inkişaf etdirməyə və şəxsi resursları gücləndirməyə kömək edir.

Avtopsixik oriyentasiya, introspeksiya və özünü inkişaf ehtiyacının tez-tez yarandığı bugünkü sürətlə dəyişən cəmiyyətdə xüsusilə faydalı ola bilər. O, insanlara öz dəyərlərini, prioritetlərini anlamağa və həyatda özünəməxsus mövqelərini tapmağa kömək edir.

Nəticə olaraq, autopsixik oriyentasiya öz şəxsiyyətinin vəziyyətini başa düşmək üçün dəyərli və perspektivli bir yanaşmadır. Bu, insanlara dərin özünü dərk etməyə, daxili aləmin harmoniyasına və bütövlüyünə kömək edir. Özünü qəbul etmək, özünü dərk etmək və şəxsiyyətinin müxtəlif cəhətlərini inkişaf etdirməklə hər bir insan həyatda daha şüurlu və qaneedici yola nail ola bilər. Avtopsixik oriyentasiya bu özünü kəşf etmə və özünü inkişaf etdirmə prosesi üçün alətlər və dəstək təmin edir.

Psixi sağlamlıq mövzusu dövrümüzdə son dərəcə aktualdır, çünki getdikcə daha çox insan müxtəlif psixoloji problemlərlə üzləşir. Bu problemlərdən biri də avtopsixozdur - insanın öz psixi vəziyyətindən xəbəri olmadığı, duyğularını və davranışlarını düzgün qiymətləndirə bilməyən vəziyyətdir. Bu yazıda mən autopsixik oriyentasiya haqqında danışacağam - O., eləcə də