Oksigen tələbi

Oksigenə tələbat orqanizmin müəyyən bir işi yerinə yetirmək üçün tələb etdiyi oksigen miqdarıdır. Bir dəqiqədə kiloqram bədən çəkisi üçün istehlak edilən oksigen millilitrləri ilə ölçülür. Oksigen tələbatı bədənin fiziki fəaliyyətini və dözümlülüyünü qiymətləndirmək üçün vacib bir göstəricidir.

Oksigen insan metabolizmində əsas rol oynayır. Kifayət qədər oksigen olmadan bədən öz işini tam gücü ilə yerinə yetirə bilməz. Oksigen çatışmazlığı ilə oksigen aclığı başlayır, bu da müxtəlif xəstəliklərə və bədənin disfunksiyalarına səbəb ola bilər.

Fiziki işi yerinə yetirərkən bədən çox miqdarda oksigen istehlak edir. Məsələn, uzun məsafələrə qaçarkən və ya yüksək intensivlikli məşqlər edərkən oksigen tələbatı bədən çəkisinin hər kiloqramı üçün dəqiqədə 10-20 litr oksigenə çata bilər. Eyni zamanda, daha az gərgin iş yerinə yetirərkən, oksigen tələbatı dəqiqədə hər kiloqram çəki üçün 5-10 litrə qədər azalır.

Oksigen tələbatını təyin etmək üçün müxtəlif üsullardan istifadə olunur. Ən çox yayılmış üsullardan biri qaz analizatorlarının istifadəsidir. Bu cihazlar qanda və digər bədən mayelərində oksigenin konsentrasiyasını ölçür. Başqa bir üsul məşq zamanı oksigen istehlakını ölçməkdir.

İdmançılar, ağır fiziki əməklə məşğul olan işçilər, həmçinin orqanizmdə oksigen çatışmazlığı ilə bağlı xəstəliklərdən əziyyət çəkən insanlar üçün oksigenə olan tələbat haqqında biliklər vacibdir. Oksigen tələbatının monitorinqi bədənin fiziki fəaliyyət səviyyəsini müəyyən etməyə və onu yaxşılaşdırmaq üçün vaxtında tədbirlər görməyə imkan verir.

Hal-hazırda dünyada getdikcə daha çox insan qanda oksigen səviyyəsinin aşağı olması problemi ilə üzləşir. Bu, ekoloji vəziyyətin pisləşməsi, havanın çirklənməsi, həmçinin fiziki hərəkətsizliklə bağlıdır. Aşağı oksigen səviyyələri müxtəlif ağciyər, ürək, beyin və digər ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Bu problemi həll etmək üçün biz yaratdıq