Gözləmənin son ayı

narahatlıq, hamiləliyin son günlərində fiziki fəaliyyətdən və güclü emosional təcrübələrdən qaçın. İstirahət edin, yatın, yumşaq hamiləlik məşqləri edin, sağlam qidalayın və mütəmadi olaraq həkimə müraciət edin. Hər hansı yeni və ya qeyri-adi hisslər hiss edirsinizsə, həkiminizə məlumat verməyinizə əmin olun.

Doğuşun həmişə əvvəlcədən planlaşdırıla bilməyən təbii bir proses olduğunu xatırlamaq lazımdır. Bir şey plana uyğun getməsə, narahat olmayın və əsəbi olmayın. Əsas odur ki, sakit olun və həkiminizə və tibb işçilərinə sizə lazım olan kömək və dəstəyi göstərəcəklərinə etibar edin.

Nəticə olaraq, hamiləliyin son ayı gələcək ana və körpənin həyatında əsas hadisəni gözləmək, hazırlamaq və hazırlamaq vaxtıdır. Hər hamiləliyin və hər doğumun unikal və fərdi olduğunu xatırlamaq vacibdir. Özünüzü başqa qadınlarla müqayisə etməməli və ideal ssenariyə can atmalısınız. Əsas odur ki, körpənin sağlamlığı və uğurlu inkişafı, eləcə də yaxınlarının və tibb işçilərinin dəstəyi və qayğısıdır.