Hamiləlik

Hamiləlik (graviditas) bir qadının bədənində uşağı daşıdığı zaman təbii və heyrətamiz bir prosesdir. Bu dövr 38 həftədən 42 həftəyə qədər davam edə bilər və ana və uşağın həyatında ən vacib və həyəcanlı dövrlərdən biridir.

Bir qadın hamilə qaldıqda, bədəni hamiləliyin qorunmasına və bədəni körpənin doğulmasına hazırlamağa kömək edən böyük miqdarda hormonlar istehsal etməyə başlayır. Hamiləlik dövründə bir qadın uşağın böyüməsi və inkişafı üçün lazım olan hər şeyi təmin etmək üçün sağlamlığına diqqət yetirməli və pəhrizinə nəzarət etməlidir.

Hamiləlik dövründə qadın müxtəlif fiziki və emosional dəyişikliklərlə üzləşə bilər. Bunlardan bəziləri səhər bulanması, yorğunluq, bel ağrısı və ayaqların şişməsidir. Bir qadın da sevinc, qorxu və narahatlıq kimi daha güclü duyğular hiss edə bilər.

Müxtəlif amillər hamiləliyə və doğuşa təsir edə bilər. Bunlardan bəziləri genetik faktorlar, ananın yaşı, həyat tərzi və tibbi problemlərin olmasıdır. Uşağın və ananın sağlamlığını və rifahını təmin etmək üçün bir qadının həkimlə müntəzəm məsləhətləşmələr alması və onun tövsiyələrinə əməl etməsi vacibdir.

Doğuşa hazırlaşmağın müxtəlif yolları da var, məsələn, doğuş dərsləri, hamilə qadınlar üçün yoqa və qadına bu mühüm hadisəyə hazırlaşmağa kömək edən digər üsullar. Doğuş təbii bir prosesdir, lakin həm də çətin ola bilər və tibbi müdaxilə tələb edir.

Hamiləlik qadının həyatında əsl möcüzəni hiss edə biləcəyi unikal bir dövrdür. Yadda saxlamaq lazımdır ki, bu dövrdə ana və uşağın sağlamlığı əsas prioritetdir və qadın hər hansı problem yarandıqda həkimə müraciət etməlidir.

O sənə baxanda başa düşəcəksən ki, bu ilk baxışdan sevgidir.

Hamiləlik hər bir qadının həyatında bir çox duyğular yaşadığı, xüsusi və unikal hiss etdiyi xüsusi bir dövrdür. Bu, övladına yaxınlaşdığı, onu tanıdığı, hiss etdiyi, hər hərəkətindən, böyüməsindən həzz aldığı dövrdür.

Ancaq bütün sevinclərə baxmayaraq, hamiləlik də bir qadın üçün çətin bir sınaq ola bilər. Səhər bulanması, bel ağrısı, yuxu pozğunluğu, əhval dəyişikliyi və s. kimi problemlərlə üzləşə bilər. Belə anlarda qadın çətinliklərin öhdəsindən gəlməyə və doğmamış körpəsinin sağlamlığını qorumağa kömək edən həkimindən kömək istəməlidir.

Hamiləliyin yalnız bir uşağı gözləmə dövrü deyil, həm də sağlamlığına və doğmamış körpənin sağlamlığına diqqət yetirməli olduğu bir qadının həyatında vacib bir mərhələ olduğunu başa düşmək vacibdir. Bu dövrdə qadın sağlam həyat tərzi sürməli, düzgün qidalanmalı, çəkisinə nəzarət etməli, idman etməli, pis vərdişlərdən uzaq olmalıdır.

Həm də başa düşmək lazımdır ki, doğuş gələcək ana və körpənin həyatında başqa bir vacib mərhələdir. Doğuşa hazırlıq əvvəlcədən başlamalıdır ki, qadın həm fiziki, həm də psixoloji cəhətdən bu çətin prosesə hazır olsun. Ana və uşaq üçün ən təhlükəsiz və ən rahat olacaq optimal doğum variantını seçmək vacibdir.

Hamiləlik qadının özünü xüsusi, unikal və təkrarolunmaz hiss etdiyi dövrdür. Bu, onun sağlamlığının və bətnindəki körpəsinin sağlamlığının qayğısına qalmalı, doğuşa hazırlaşmalı və körpəsini gözləyərkən hər anından həzz almalı olduğu vaxtdır. Hamiləlik ömür boyu yaddaşınızda qalacaq və uşağınızla həyatının ilk anlarının unudulmaz xatirələrinin mənbəyinə çevriləcək gözəl bir dövrdür.