Psixasteniya

Psixasteniya: Psixi pozğunluqları anlamaq və idarə etmək

Psixasteniya, zehni asteniya olaraq da bilinir, emosional və fiziki stressə qarşı həssaslığın artması ilə xarakterizə olunan psixi pozğunluqdur. “Psixasteniya” termini bu vəziyyətin mahiyyətini əks etdirən yunanca “psyche” (ruh) və “asteniya” (zəiflik) sözlərindən yaranmışdır.

Psixasteniyadan əziyyət çəkən insanlar, hətta minimum fiziki və ya zehni səy göstərsələr də, çox vaxt özlərini çox yorğun hiss edirlər. Onlar tez-tez baş ağrıları, əzələ zəifliyi və səslərə, işığa və ya ətraf mühitin digər stimullarına artan həssaslıq hiss edə bilərlər. Onlar həmçinin narahatlıq, qorxu və panik ataklarla qarşılaşa bilərlər.

Psixasteniya tez-tez depressiya, narahatlıq pozğunluqları və obsesif-kompulsiv pozğunluq kimi digər psixi pozğunluqlarla əlaqələndirilir. Buna genetik meyl, mənfi həyat hadisələri, xroniki stress və pis həyat tərzi seçimləri də daxil olmaqla müxtəlif amillər səbəb ola bilər.

Psixasteniya diaqnozu üçün ətraflı klinik müayinə keçirəcək və simptomlar və xəstəlik tarixi haqqında məlumat toplayan ixtisaslı psixiatr və ya psixoloqla əlaqə saxlamalısınız. Simptomların şiddətini qiymətləndirmək və psixosteniya ilə əlaqəli psixi pozğunluqların mövcudluğunu müəyyən etmək üçün tez-tez standartlaşdırılmış anketlər və tərəzilər istifadə olunur.

Psixasteniyanın müalicəsi xəstənin fərdi xüsusiyyətlərindən və simptomların şiddətindən asılı olaraq müxtəlif üsulları əhatə edə bilər. Psixoterapiya, o cümlədən bilişsel-davranış terapiyası xəstələrə stress idarə etmə strategiyalarını inkişaf etdirməyə və narahatlıq və panik atakların öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər. Depressiya və ya narahatlıq əlamətlərini azaltmaq üçün dərmanlar təyin edilə bilər.

Qeyd etmək lazımdır ki, psixosteniya ciddi diqqət tələb edən bir vəziyyətdir və bir mütəxəssisin nəzarəti altında müalicə edilməlidir. Psixasteniya həyatı məhdudlaşdıra bilsə də, düzgün diaqnoz və uyğun müalicə ilə bir çox insan bu pozğunluğun öhdəsindən gələ və tam və xoşbəxt həyat sürə bilər.

Nəticə olaraq, psixosteniya stress və fiziki zəifliyin artması ilə xarakterizə olunan psixi pozğunluqdur. Anksiyete, depressiya və digər psixi pozğunluqların simptomları ilə müşayiət oluna bilər. Psixasteniyanın diaqnozu və müalicəsi peşəkar yanaşma və terapiya üsullarının fərdi seçimini tələb edir. Psixasteniya gündəlik həyatda problem yarada bilsə də, müvafiq müalicə və dəstək ilə bir çox insanlar yaxşılaşma əldə edə və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdıra bilərlər.