Psixoterapiya Diqqətin yayındırılması

Yeni maraqlar inkişaf etdirmək və fəaliyyət növünü dəyişdirməklə xəstəni ağrılı simptomlardan və təcrübələrdən yayındırmağa əsaslanan psixoterapiya psixoterapiyanın ən geniş yayılmış və təsirli formalarından biridir. Bu, xəstənin bir gecədə öz düşüncələrindən və təcrübələrindən xilas ola bilməyəcəyi prinsipinə əsaslanır və problemlərin ən yaxşı həlli diqqət dairəsini dəyişdirməkdir.

Başqa və faydalı maraqların təşkili, fəaliyyətinin dəyişdirilməsi və ya həyatını yaxşılaşdırmaq yolu ilə xəstəni ağrılı hisslərindən və ya təcrübələrindən yayındıran psixoterapiya psixoterapiyanın ən geniş yayılmış növüdür və psixi xəstəlikdən əziyyət çəkən xəstələrlə işləyərkən səhiyyə praktikasında böyük əhəmiyyət kəsb edir. və ya sinir pozğunluqları.inkişaf. Bu tip psixoterapiya əldə edilmiş nəticələr və daimi sübut bazasının formalaşması sayəsində bəlkə də psixiatriyada onilliklər ərzində istifadə edilən ən uğurlu və real sahələrdən biri hesab edilə bilər. Strukturunda diqqəti cəlb edən psixoterapiya tək bir texnika növünü təmsil etmir, əksinə, bu gün psixoterapiyanın qarışıq bir istiqamətidir və bu, mexanikasında fərqli olan bir neçə metodu ehtiva edir.

***Xəstənin diqqətini yayındıran psixoterapiya onun üçün yeni mühit, yaşayış şəraiti, yeni fəaliyyət növləri yaratmağa və eyni zamanda xəstəliyin səbəblərinə, səbəb və simptomlarına diqqət yetirməyə meyllidir.*** Bu psixoterapiya psixoterapiyanın belə sahələri tərəfindən inkişaf etdirilən son və əvvəlki əsrin dərinlikləri

Distractive Psixoterapiya: Yeni İmkanlar Dünyasına Səyahət

Psixoterapiya psixi pozğunluqların müalicəsi ilə məşğul olan və insanlara emosional və psixoloji çətinliklərin öhdəsindən gəlməyə kömək edən tibb sahəsidir. Psixoterapiyaya bir çox yanaşma var, hər birinin özünəməxsus texnikası və strategiyası var. Belə yanaşmalardan biri diqqəti yayındırma psixoterapiyasıdır.

Distractive psixoterapiya yeni maraqlar yaratmaq, fəaliyyət növünü və ya yaşayış şəraitini dəyişdirməklə xəstəni ağrılı hisslərdən və təcrübələrdən yayındırmaq prinsipinə əsaslanır. O, təklif edir ki, diqqət mərkəzini dəyişdirərək, yeni fəaliyyətlərə və təcrübələrə cəlb olunmaqla, xəstə öz problemlərindən və narahatlıqlarından xilas ola bilər.

Diqqəti yayındırma psixoterapiyasını həyata keçirməyin yollarından biri əyləncə və hobbidir. Yeni hobbi və ya fəaliyyətlə məşğul olmaq xəstənin diqqətini yönləndirməyə kömək edə bilər və ona mənfi düşüncələrdən və emosiyalardan qaçmaq imkanı verə bilər. Məsələn, idman oynamaq, rəsm çəkmək, musiqi və ya sənətkarlıq emosiyaları ifadə etmək və psixoloji rahatlığa nail olmaq üçün bir yol ola bilər.

Diqqəti yayındıran psixoterapiyanın başqa bir aspekti həyat şəraitinin dəyişməsi ilə bağlıdır. Bəzən zehni çətinlikləri aradan qaldırmaq üçün mühiti və ya şəraiti dəyişdirmək lazımdır. Buraya yeni yerə köçmək, iş yerlərini dəyişmək və ya yeni sosial əlaqələr yaratmaq daxildir. Səyahət həm də diqqəti yayındıra və yeni təcrübələr və perspektivlər əldə etmək imkanı ola bilər.

Qeyd etmək lazımdır ki, diqqəti yayındıran psixoterapiya panacea deyil və psixoterapiyanın digər formalarını əvəz etmir. Maksimum effekt əldə etmək üçün digər yanaşma və üsullarla birlikdə faydalı ola bilər.

Hər növ psixoterapiyada olduğu kimi, diqqəti yayındırma psixoterapiyası da ixtisaslı psixoterapevtin peşəkar rəhbərliyi və dəstəyini tələb edir. Yalnız təcrübəli mütəxəssis xəstənin ehtiyaclarını qiymətləndirə, fərdi müalicə planı hazırlaya və proses zamanı effektiv dəstək verə bilər.

Nəticə olaraq, diqqəti yayındırma psixoterapiyası psixi pozğunluqları müalicə etmək və insanlara emosional çətinliklərin öhdəsindən gəlməyə kömək etmək üçün maraqlı və unikal bir yanaşmadır. Yeni maraqlar yaradaraq və həyat şəraitini dəyişdirərək, böyümə, sağalma və özünüdərk üçün yeni imkanlar açır. Əgər psixi sağlamlıq problemləri ilə mübarizə aparırsınızsa, lütfən, təxribat psixoterapiyasından istifadə imkanı da daxil olmaqla, ən uyğun yanaşma və müalicə strategiyasını müəyyən etməyə kömək edə biləcək peşəkar psixoterapevtlə məsləhətləşin. Unutmayın ki, psixi sağlamlığınıza diqqət yetirmək ümumi rifahınızın vacib hissəsidir və sizə kömək etmək üçün çoxlu resurs və peşəkarlar mövcuddur.