Gluteal refleks

Gluteal refleks, omba nahiyəsində dərinin qıcıqlanmasına cavab olaraq baş verən gluteal əzələlərin daralmasıdır. Bu refleks insan orqanizmində ən çox yayılmış və vacib reflekslərdən biridir.

Gluteal refleks omba bölgəsindəki dəri qıcıqlandıqda meydana gəlir. Bu, dəriyə toxunduqda, sıxdıqda və ya çəkildikdə baş verə bilər. Refleks qövsü dəri, onurğa beyni və omba əzələlərini əhatə edir. Döş nahiyəsinin dərisi qıcıqlandıqda onurğa beynində impuls əmələ gəlir ki, bu impuls sinir sistemi vasitəsilə omba əzələlərinə ötürülür. Bu əzələlərin büzülməsi nəticəsində ayaq diz oynağında bükülür və omba uzanır.

Gluteal refleksin əhəmiyyəti bədənin düzgün duruşunu və tarazlığını qorumağa kömək etməsidir. Gəzinti, qaçış, tullanma və digər fiziki fəaliyyətlər zamanı koordinasiya və tarazlığın qorunmasında da mühüm rol oynayır.

Ancaq gluteal refleks pozulursa, müxtəlif sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Məsələn, zəif və ya olmayan gluteal refleks zəif balans və koordinasiyaya səbəb ola bilər ki, bu da yaralanmalara və yıxılmalara səbəb ola bilər. Bundan əlavə, bu refleksin pozulması da ağrı və narahatlığa səbəb ola biləcək əzələ və oynaqlarda stressin düzgün bölüşdürülməməsinə səbəb ola bilər.

Gluteal refleksin normal fəaliyyətini təmin etmək üçün düzgün duruş saxlamaq, müntəzəm məşq etmək və düzgün yemək lazımdır.