Saxlama

Tutma (latınca retentio - saxlama, saxlama) - psixologiyada bu məlumatın saxlanması və sonradan çoxaldılması prosesidir.

Saxlama yadda saxlama və unutma ilə yanaşı əsas yaddaş proseslərindən biridir. Bu, bir insana qəbul edilmiş məlumatı bir müddət saxlamağa və lazım olduqda yenidən istehsal etməyə imkan verir.

Bir neçə növ saxlama var:

1. qısamüddətli - az miqdarda məlumatın qısa müddətə saxlanması;

2. uzunmüddətli - əhəmiyyətli məlumatların uzun müddət saxlanılması;

3. operativ - hazırda lazım olan məlumatların saxlanması.

Saxlamanın effektivliyi bir çox amillərdən asılıdır: materialın həcmi və mürəkkəbliyi, motivasiya və insanın fərdi xüsusiyyətləri.

Saxlama proseslərinin pozulması müxtəlif yaddaş pozğunluqlarına səbəb ola bilər və insanın öyrənmə və sosial uyğunlaşmasını çətinləşdirir. Saxlama mexanizmlərinin və növlərinin öyrənilməsi yaddaş psixologiyası və idrak psixologiyası üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir.

Saxlama: Uğur üçün bilik və təcrübəni qoruyun

Psixologiyada "tutma" termini yaddaşda məlumat, bilik və ya təcrübənin saxlanması və saxlanması prosesini ifadə edir. Bu konseptual təməl düşüncəmizin, öyrənməmizin və öyrəndiklərimizi praktikada tətbiq etmək bacarığımızın formalaşmasında mühüm rol oynayır.

Saxlamaq bacarığı həyatımızda böyük əhəmiyyət kəsb edir. Bu, bizə yalnız məlumatı yadda saxlamağa və saxlamağa deyil, həm də lazımi anda istifadə etməyə imkan verir. Saxlama olmadan, təhsilimiz, bacarıqlarımız və təcrübəmiz tez bir zamanda itiriləcək və yeni bacarıqları yenidən öyrənmək və mənimsəmək üçün daimi ehtiyacla üzləşəcəyik.

Saxlamanın əsas aspektlərindən biri məlumatın yaddaşa kodlaşdırılması prosesidir. Yeni məlumatı ilk dəfə öyrəndiyimiz zaman o, qavrayış, dərketmə və mövcud biliklərlə əlaqə daxil olmaqla müxtəlif emal mərhələlərindən keçir. Bu kodlaşdırma prosesi gələcəkdə məlumatı nə qədər effektiv yadda saxlamağımız və əldə edə biləcəyimizdə mühüm rol oynayır.

Bununla belə, saxlama faktları və rəqəmləri yadda saxlamaqla məhdudlaşmır. Buraya həm də bacarıq və bacarıqların saxlanması daxildir. Musiqi alətində ifa etmək və ya avtomobil sürmək kimi yeni bir bacarıq sahəsini öyrəndiyimiz zaman saxlama bizə zamanla bu bacarıqları qoruyub saxlamağa və təkmilləşdirməyə imkan verir. Təcrübəni nə qədər effektiv şəkildə gücləndirsək və təkrar etsək, bacarıqlarımızı bir o qədər yaxşı saxlayır və inkişaf etdiririk.

Məlumatın saxlanmasını yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcək bir neçə üsul və strategiya var. Onlardan biri məlumatın təkrarlanması və vaxtaşırı bərpasıdır. Təkrarlama sizə öyrəndiyiniz bilikləri möhkəmləndirməyə və onun yaddaşınızda uzun müddət saxlanmasını təmin etməyə imkan verir. Aktiv axtarış da kömək edir, burada biz fəal şəkildə yaddaşımızdan biliyi yadda saxlamağa və çıxarmağa çalışırıq.

Qeyd etmək vacibdir ki, saxlama dəstəkləyici öyrənmə mühiti yaratmaqla yaxşılaşdırıla bilər. Vizuallaşdırma, assosiasiya və praktiki tətbiq kimi müxtəlif öyrənmə üsullarından istifadə yaddaşda əldə edilmiş bilikləri möhkəmləndirməyə və saxlamağa kömək edə bilər. Motivasiya və emosional komponentlərə də diqqət yetirmək vacibdir, çünki onlar saxlamaq qabiliyyətimizə təsir edə bilər.

Saxlama həyatımız boyu davam edən bir prosesdir. Biz daim yeni məlumatlar öyrənirik, yeni bacarıq və təcrübə əldə edirik. Buna görə də, yadda saxlamağı inkişaf etdirmək və təkmilləşdirmək şəxsi inkişafımızın və peşəkar uğurumuzun ayrılmaz hissəsinə çevrilir.

Nəticə olaraq qeyd edək ki, saxlama məlumat, bilik və bacarıqları saxlamaq və istifadə etmək qabiliyyətimizdə mühüm rol oynayır. Bu, təhsilimizin, inkişafımızın və uğurumuzun əsas elementidir. Saxlamanın yaxşılaşdırılmasına təkrar, məlumatın vaxtaşırı axtarışı və dəstəkləyici öyrənmə mühitinin yaradılması kimi texnika və strategiyalar vasitəsilə nail olmaq olar. Saxlanmağı inkişaf etdirmək və təkmilləşdirmək üçün davamlı səy göstərmək bizə öz sahələrimizdə daha effektiv öyrənənlər, peşəkarlar və liderlər olmağa kömək edəcək.