Əzələ daralması

Əzələ daralması, əzələlərin büzülməsi və hərəkət yaratması prosesidir. Bu, əzələ liflərinin büzülməsi və gərginliyini dəyişdirməsi səbəbindən baş verir. Ancaq bəzi hallarda əzələlər çox və ya çox tez yığıla bilər ki, bu da əzələ spazmlarına və ağrıya səbəb ola bilər.

Əzələ daralması sinir impulsuna cavab olaraq meydana gələn əzələni təşkil edən əzələ liflərinin gərginliyinin qısalması və ya dəyişməsidir. Bu proses mərkəzi sinir sistemi tərəfindən tənzimlənir, sinirlər vasitəsilə əzələlərə siqnal göndərir. Bir sinir impulsu əzələyə çatdıqda, büzülməyə başlayır, bədən mövqeyində və ya müəyyən bir işin yerinə yetirilməsində dəyişikliyə səbəb olur.

Əzələ sıxılmaları istər könüllü, istərsə də qeyri-iradi ola bilər. Könüllü sancılar, gəzinti və ya qaçış kimi hərəkətlərimizi şüurlu şəkildə idarə etdiyimiz zaman baş verir. Məcburi sancılar, əksinə, bizim iştirakımız olmadan, məsələn, yatarkən və ya stress altında olduqda baş verir.

Ancaq çox güclü və ya tez-tez əzələ daralması əzələ distrofiyası, miyozit və ya fibromiyalji kimi müxtəlif xəstəliklərə səbəb ola bilər. Buna görə də bu xəstəliklərdən qaçmaq üçün həyat tərzinizi və pəhrizinizi izləmək vacibdir.

Əzələ daralması mərkəzi sinir sistemindən gələn sinir impulsuna cavab olaraq meydana gələn əzələni təşkil edən əzələ liflərinin gərginliyinin qısalması və ya dəyişməsidir. Bu, bədən duruşunun hərəkətini və saxlanmasını təmin edən fizioloji bir prosesdir.

Əzələ daralmaları əzələ liflərində olan iki zülal olan aktin və miozinin qarşılıqlı təsiri nəticəsində baş verir. Aktin əsas kontraktil zülaldır və hərəkətini təmin etmək üçün miyozini digər zülallara bağlayır. Miyozin, öz növbəsində, aktinə bağlanmaq və onların arasında çarpaz körpülər yaratmaq qabiliyyətinə malikdir, bu da əzələ lifinin daralmasına səbəb olur.

Əzələ daralması əzələ funksiyasının əsas komponentlərindən biridir. Bizə bədən duruşunu hərəkət etdirməyə və saxlamağa imkan verir, sümüklərə və oynaqlara qoruma və dəstək verir. Bununla belə, əzələ liflərinin həddindən artıq daralması yorğunluğa, ağrıya və zədələnməyə səbəb ola bilər. Buna görə də, əzələ sağlamlığını qorumaq üçün onların məşqinə və istirahətinə nəzarət etmək lazımdır.