Stimulyasiya

Stimulyasiya bütün orqanizmin və ya onun ayrı-ayrı sistemlərinin, orqanlarının və ya toxumalarının fəaliyyətinin dəyişməsinə səbəb olan bir prosesdir. Stimulyasiya nəticəsində yaranan qıcıqlanma müsbət və ya mənfi ola bilər.

Müsbət stimullaşdırma artan fəaliyyətə və bədənin performansının artmasına səbəb ola bilər. Məsələn, idman zalında qaçmaq və ya məşq etmək kimi fiziki fəaliyyət ürək döyüntüsünüzü artıraraq, adrenalin səviyyəsini artıraraq və qan dövranını yaxşılaşdırmaqla bədəni stimullaşdıra bilər.

Mənfi stimullaşdırma, əksinə, fəaliyyətin azalmasına və zəif performansa səbəb ola bilər. Məsələn, stress və ya narahatlıq sinir sisteminin stimullaşdırılmasına səbəb ola bilər ki, bu da yuxusuzluğa, kortizol səviyyəsinin artmasına və toxunulmazlığın azalmasına səbəb ola bilər.

Stimullaşdırmanın həmişə mənfi bir şey olmadığını başa düşmək vacibdir. Məsələn, beyin stimullaşdırılması koqnitiv funksiyanı yaxşılaşdıra və konsentrasiyanı yaxşılaşdıra bilər. Ancaq stimullaşdırma həddindən artıq və ya daimi olarsa, bu, bədəndə həddindən artıq yüklənməyə və yorğunluğa səbəb ola bilər.

Ümumiyyətlə, stimullaşdırma bədənin fəaliyyətini və səmərəliliyini artırmaq üçün istifadə edilə bilən təbii bir prosesdir. Bununla belə, stimullaşdırmanın hansı növlərinin faydalı və hansının zərərli ola biləcəyini anlamaq və onlardan ağıllı şəkildə istifadə etmək vacibdir.

Müasir dünyada texnologiya hələ də dayanmır və işini mümkün qədər səmərəli etmək üçün insanlardan getdikcə daha çox yeni cihazlar və proqramlardan istifadə etməyi tələb edir. Bununla belə, bu vasitələrdən istifadənin aşkar faydalarına baxmayaraq, bəzi tədqiqatçılar onların insan sağlamlığına mənfi təsir göstərə biləcəyini iddia edirlər. Bu problemlərdən biri stimullaşdırma problemidir - bütün orqanizmin fəaliyyətində dəyişiklik (tez-tez güclənmə) səbəb olan qıcıqlanma. Bu yazıda stimullaşdırmanın bir insana necə təsir edə biləcəyinə və nəyə baxacağıq