Qırışlar üçün soyuq su ilə yuyulur

Dərinizi təzadlı üz yumalarına öyrədin: bu su prosedurunun faydaları dərhal özünü göstərəcək. Səhhətiniz yaxşılaşacaq, qıvrımlarınız və qoşa çənəniz yox olacaq, dəriniz daha elastik və cavanlaşacaq, qırışlar hamarlaşacaq. Səhər hər gün özünüzə güc və enerji verin.

Həkimlər bu su prosedurunu dərinin və qan damarlarının əzələləri üçün bir növ gimnastika hesab edirlər. Əvvəllər insanlar kontrastlı duşları qəhrəmancasına əyləncə adlandırırdılar. Alternativ isti və soyuq su əla təravətləndirici, canlandırıcı, sərtləşdirici vasitəyə çevrilir.

Onun köməyi ilə yalnız yaxşı əhval-ruhiyyə və yaxşı sağlamlıq əldə edə bilərsiniz, həm də bədəninizə gəncliyi bərpa edə bilərsiniz. İstənilən yaşda qadınlar kontrastlı üz yumalarına başlaya bilərlər: bu su prosedurunun faydaları mütləq onların daxili sağlamlığına və görünüşünə təsir edəcəkdir.

Kontrastlı yumaların faydalı xüsusiyyətləri

Bu gün təzadlı üz yumalarının faydaları hər yerdə tibbi və adi dairələrdə müzakirə olunur. Onların dəri sağlamlığına təsiri böyükdür, çünki demək olar ki, bütün sistemlərə və orqanlara təsir göstərir. Bu su prosedurunun hərəkət mexanizmi aşağıdakı kimidir:

1. Temperatur fərqi subkutan qan dövranını bir neçə dəfə artırır ki, bu da metabolik prosesləri stimullaşdırır, yəni bu prosedur zamanı dermisin dərin təbəqələrinin toksinlərdən və tullantılardan intensiv təmizlənməsi baş verir, möhkəmlik və elastikliyin qorunması, üzdəki piy qatlarının rezorbsiyası, qoşa çənə və çənənin aradan qaldırılması;
2. qan damarlarının aktiv daralmasına və dərhal genişlənməsinə gətirib çıxarır üzün əzələ tonu, bu da onları ən aktiv üz ifadələrinə belə daha davamlı edir;
3. qan tərkibi yaxşılaşır;
4. dəri canlılıq və enerji ilə doldurulur;
5. toxunulmazlıq hüceyrə səviyyəsində gücləndirilir: dərinin ultrabənövşəyi radiasiya və temperaturun dəyişməsi kimi arzuolunmaz xarici amillərə qarşı müqaviməti artacaq;
6. Kontrastlı üz duşu icazə verir qırışlarla mübarizə aparır, dərini hamarlayır, onun möhkəmliyini və elastikliyini bərpa edir, vaxtından əvvəl qocalmanın qarşısını alır;
7. stress və yorğunluğu aradan qaldırır;
8. üz rəngi yaxşılaşır.

Bu siyahı, təzadlı yuyucuların üz dərisi üçün faydalı olub-olmadığına dair bütün şübhələri aradan qaldırır. İstənilən yaşda olan xanımlar cavanlaşma və sağlamlığın möhkəmləndirilməsi üçün bu prosedurdan faydalanacaqlar. Bu su prosedurunu daimi istifadə üçün kimə tövsiyə edə bilərəm?

Suyun insan orqanizmində müalicəvi xüsusiyyətləri ilə bağlı kifayət qədər elmi araşdırmalar aparılır. Müəyyən edilib ki, təzadlı üz yumaları (həmçinin bütün bədən üçün kontrastlı duşlar) stress müqavimətini artırır. Bu su prosedurunun müntəzəm istifadəsi ilə sinir sistemi güclənir və daha çox qorunur.

Kontrastlı yuyulmalara göstərişlər

Yuxarıda göstərilən göstəricilərə əsaslanaraq, ilk növbədə təzadlı üz yuma üçün kimin tövsiyə edildiyi barədə nəticə çıxara bilərik. Kosmetoloqlar bunları aşağıdakı kosmetik qüsurlardan əziyyət çəkənlər üçün gündəlik etməyi məsləhət görürlər:

1. çirklənmiş məsamələr;
2. qara nöqtələr;
3. yaşa və digər amillərə görə dərinin möhkəmliyi və elastikliyinin itirilməsi;
4. üzdəki yağ qıvrımları;
5. ikiqat çənə;
6. qırxılmış;
7. üz əzələlərində ton itkisi;
8. yorğun dəri;
9. ultrabənövşəyi radiasiya, aşağı temperatur, çirklənmiş atmosfer şəklində dəriyə daimi hücumlar;
10. qırışlar, erkən yaşlanma;
11. qeyri-sağlam dəri.

Əgər siz artıq bu siyahıdan bir və ya bir neçə problemlə qarşılaşmısınızsa, hər cür bahalı kremlər və ya salon prosedurları ilə dərinizə hücum etməyə tələsməyin.

Onları daha yumşaq və daha sadə şəkildə həll etmək olar: hər gün təzadlı üz yuma ilə başlamağa çalışın - çox güman ki, gözəllik salonlarında şübhəli kimyəvi tərkibi və prosedurları olan məhsulların istifadəsindən qaçmağa imkan verəcək nəticələr xoşunuza gələcək. proqnozlaşdırmaq həmişə çox çətindir.

Və üzünüz üçün kontrastlı duş qəbul etmək qaydalarını mənimsəməklə başlamaq lazımdır. Suyun temperaturunda səhv bir dəyişiklik dəriyə zərər verə bilər, buna görə də bu hadisəyə bütün məsuliyyətlə yanaşmaq lazımdır.

Üz üçün kontrastlı duş: qəbul qaydaları

Dərinizin bu cür sərtləşməsi ilə məşğul olmamışdan əvvəl, maksimum fayda gətirmələri üçün təzadlı üz yumalarını necə düzgün etmək barədə əsas tövsiyələrlə tanış olmalısınız. Onlara məhəl qoymamaq, temperaturun yanlış seçildiyi təqdirdə, hipotermi və ya dermisin həddindən artıq istiləşməsinə səbəb ola bilər.

Buna görə də, bu su proseduru üçün həkimlər və kosmetoloqlar tərəfindən tərtib edilmiş tövsiyələrə ciddi əməl edin.

1. İlkin suyun temperaturu isti olmalıdır.
2. Bununla bir neçə dəfə üzünüzü yuyun və müəyyən bir nöqtəyə qədər tədricən isti su əlavə edin.
3. Sonra kranı kəskin şəkildə ondan sərin (yeni başlayanlar üçün) və buzlu (təcrübəlilər üçün) suyun axdığı yerə çevirin.
4. Üzünüzü soyuq su ilə uzun müddət yumaq məsləhət görülmür: 5-6 saniyədən başlamaq lazımdır, sonra isə tədricən, gündən-günə bu vaxt intervalını yarım dəqiqəyə qədər uzatmaq lazımdır.
5. Soyuq su ilə yuyulma isti duş qəbul etməkdən 2-3 dəfə az vaxt aparmalıdır.
6. Hipotermiya hiss edirsinizsə, dəriniz xoşagəlməz "kaz tumurcuqları" ilə örtülür, prosedur Hələlik dayandırmaq tövsiyə olunur, və növbəti dəfə bir az daha isti temperatur rejimi seçin.
7. Bundan sonra duşun isti suya qəfil dəyişməsi var. Bir neçə saniyədən sonra - soyuğa qayıdır.
8. Aralıq addımlar olmamalıdır, yəni isti su yalnız prosedurun əvvəlində mövcuddur. Buna görə də, kranları hansı səviyyəyə çevirmək lazım olduğunu özünüz üçün əvvəlcədən qeyd etməlisiniz.
9. Kontrastlı üz yumaları zamanı suyun üç dəfədən çox dəyişdirilməsi tövsiyə edilmir: heç bir faydası olmayacaq, ancaq dəriyə zərər verə bilərsiniz.
10. Kontrastlı Duş həmişə isti su ilə başlamalı və soyuq su ilə bitməlidir.
11. Bu zaman təmizləyici vasitələrdən istifadə edilmir: sabun, süd, tonik və s.
12. Bu su prosedurunu səhər, məşqdən sonra, dəri artıq müəyyən bir temperatura qədər qızdırıldığında və qan dövranı sürətlənəndə etmək daha yaxşıdır.
13. Yuyunduqdan sonra üzünüzü dəsmal ilə ovuşdurun: bu, onu qızdıracaq və masaj effekti verəcək, bu da faydalı olacaq.
14. Üzünüzü kontrastla yuduqdan sonra ən azı bir saat çölə çıxmaq məsləhət görülmür.
15. Bu prosedurdan sonra dərini tonik və ya bir az kremlə yumşaltdığınızdan əmin olun.
16. Kontrast yuyucu vasitələr ümumiyyətlə səhər oyanmaq və bütün gün üçün enerji artırmaq üçün istifadə olunur. Yatmadan əvvəl bunu etmək tövsiyə edilmir.

Əgər üzünüzdə arıqlamaq üçün kontrastlı duşdan istifadə etmək istəyirsinizsə, su prosedurundan sonra düzəltmək istədiyiniz problemli nahiyələrdə sıx və kifayət qədər güclü masaja ehtiyacınız olacaq.

Bu, yanaqlar, bulanıq kontur və ya ikiqat çənə ola bilər: dərialtı mikro cərəyanı və maddələr mübadiləsini sürətləndirərək, bununla da yağ yataqlarını aradan qaldıra bilərsiniz. Su axını yalnız problem sahəsinə yönəldə və yuxarıdan aşağıya və arxaya dairəvi hərəkətlərlə masaj edə bilərsiniz.

Bununla belə, hər kəs bu heyrətamiz prosedurun dəri üzərində yaratdığı gözəl təsirdən həzz ala bilməz. Dərinin xüsusiyyətlərinə görə aktiv dəyişiklikləri nəzərə alaraq, kosmetoloqlar üzün kontrastlı yuyulması üçün bir sıra əks göstərişlər adlandırdılar.

Sevimli musiqinizi dinləyərkən təzadlı yuma etməyə çalışın. Bu psixoloji texnika, son tədqiqatların göstərdiyi kimi, su prosedurunun effektivliyini artırır. Bu bir daha sübut edir ki, necə görünməyimiz əhvalımızdan asılıdır.

Kontrastlı yuyulmaların əks göstərişləri haqqında

Üzünüz üçün kontrastlı duşun necə alınacağını və bunun nə üçün faydalı olduğunu bilmək kifayət deyil. Öz bədəninizə zərər verməmək üçün onu qəbul etmək üçün əks göstərişlərə əməl etməlisiniz.

Bəzi hallarda, hətta belə bir faydalı su proseduru sağlamlığa zərər verə bilər və kədərli nəticələrə səbəb ola bilər - fəsadlar, müalicəsi daha sonra çox vaxt və pul tələb edəcəkdir. Belə əks göstərişlərə aşağıdakılar daxildir:

1. hər hansı bir iltihab prosesi: boğaz ağrısı, sistit və s .;
2. müxtəlif mənşəli şişlər;
3. qeyri-sabit qan təzyiqi;
4. diabet;
5. ağır disfunksiya, birləşdirici toxuma zəifliyi, əks halda qan lövhələrinin qırılması baş verə bilər, bu da qan laxtalandıqda tromboza səbəb olacaqdır;
6. astma;
7. menstruasiya;
8. skleroz;
9. avtonom nevroz;
10. nazik, həssas dəri;
11. qan dövranı və ürək-damar sistemlərinin xəstəlikləri (rosacea, dərin ven trombozu, hipertoniya, damar çatışmazlığı, flebit, yüksək xolesterol - bunlar arasında).

Bu sağlamlıq problemləriniz varsa, bu unikal, əksinə təhlükəli su prosedurunun effektivliyini öz dərinizdə sınaqdan keçirməməlisiniz. Üzünüzü təmizləmək və cavanlaşdırmaq üçün başqa yollar tapın. Xüsusi, zərif və çox diqqətli qulluq tələb edən rosacea və həssas dərilər üçün kontrastlı yuyulmanın "quru" variantını təklif edə bilərsiniz.

Kontrastlı yuma variantları

Qadınların müntəzəm kontrastlı üz yumalarından imtina etmələrinin bir çox səbəbi var: narahatlıq, allergiya, pis (sərt) su, çox nazik və həssas dəri.

Eyni zamanda, həqiqətən kimyəvi maddələrlə doymuş kosmetika şəklində kəskin tədbirlər görmədən qırışları hamarlaşdırmaq və üz əzələlərimi tonlaşdırmaq istəyirəm. Məlum oldu ki, bu məsələdə bir az hiylə var: kontrastlı yuyulmanın sözdə "quru" versiyasını sınayın. Aşağıdakı kimi həyata keçirilir.

1. Bu qeyri-adi prosedur üçün əvvəlcədən kosmetik buz hazırlamalı olacaqsınız. Bacararsan qəliblərdə adi suyu dondurun, ya da ona əlavə edə bilərsiniz müxtəlif köməkçi komponentlər. Bunlar dərman bitkilərinin infuziyaları, meyvə şirələri və ya tərəvəz parçaları ola bilər.
2. Kontrastlı quru yumadan dərhal əvvəl yanına bir stəkan qaynar su qoyun. Onun temperaturu belə olmalıdır maksimumdərinizin buna tab gətirə bilməsi üçün.
3. Əvvəlcə kiçik bir havlu dəsmalı bir stəkan qaynar suda isladın və 30 saniyə ərzində üzünüzə çəkin.Kumaşın soyumağa başladığını hiss edən kimi onu yenidən fincana qoyun.
4. Nəmləndirilərkən əvvəlcədən hazırlanmış buz parçası ilə üzünüzü masaj edin. Bunu ciddi şəkildə masaj xətləri boyunca etməyi unutmayın.
5. Bundan sonra yenidən üzə bir dəsmal qoyulur.
6. İsti parça üç dəfə bir buz parçası ilə növbələşir.
7. Bundan sonra üzünüzü quru, yumşaq bir parça ilə yumşaq bir şəkildə vurun. Çox nazik və həssas dəriniz varsa, bu prosedurdan sonra onu sürtməyin.

İndi siz kontrastlı yumaların necə düzgün aparılacağını bilirsiniz və bu faydalı su prosedurunu özünüz təhlükəsiz şəkildə sınaya bilərsiniz. Kontrendikasyonlar olmadıqda, belə müntəzəm sulama yalnız rifahınıza deyil, həm də görünüşünüzə ən müsbət təsir göstərəcəkdir. Üzün dərisi çiçəklənəcək, elastik və gənc, təzə və gözəl olacaq. Həyatınızı daha parlaq və daha dolğun etmək üçün gündəlik işinizə mütləq kontrastlı duş daxil etməyə çalışmalısınız.

Gənclik və gözəllik uğrunda mübarizədə sevimli qadınlar üzlərinə və bədənlərinə qulluq etmək üçün müxtəlif üsullardan istifadə etməyə çalışırlar. Bu üsullardan biri də son dərəcə aşağı temperaturlu su ilə yuyulmaqdır. Ancaq bu proseduru evdə istifadə etməzdən əvvəl üzünüzü soyuq su ilə yumağın faydalı olub olmadığını və hansı effekti gözləyə biləcəyinizi öyrənin.

Üzünüzü susuz necə yumaq olar?

Müasir dünyada, xüsusən də böyük şəhərlərdə kran suyunun saflığı sual altındadır. Əhali arasında müxtəlif allergik reaksiyalar inkişaf edir. Və təəccüblü deyil ki, bir çox insanlar bu nadir növ dəri reaksiyasını yaşayırlar.

Bəzən dəriyə su vurmaq nəticəsində:

1. Qızartı görünür;
2. Qıcıqlanma və ya hətta dəri döküntüsü.

Belə bir xəstəlik baş verdikdə, insan gündəlik işlərində, o cümlədən yuyulma zamanı suyun istifadəsini minimuma endirməyə məcbur olur.

Üzün epidermisi ən yumşaq və həssas olduğundan, su ilə yuyulmadan imtina edildiyi təqdirdə, susuz yuyulma variantları xüsusi diqqətlə və üz dərisinin növündən asılı olaraq seçilməlidir. Bu yuma üsulu uyğundur:

1. Quru dərilər üçün;
2. Quruluğa meyilli qarışıq dərilər üçün;
3. Normal dəri üçün;
4. Yağlı dəriyə meylli qarışıq dərilər üçün.

Susuz yuyulma sxemi:

1. Göz makiyajının çıxarılması;
2. Üzün süd və ya miselyar məhlul ilə təmizlənməsi;
3. Dərinin tonlanması;
4. üz serumunun tətbiqi;
5. Krem tətbiqi.

Yuxarıda göstərilən bütün mərhələlər üçün mağazalarda kifayət qədər müxtəlif məhsullar var. Sizə uyğun olanı seçin.

Təmizləmə proseduru gündə iki dəfə təkrarlanmalıdır. Eyni zamanda gündüz və gecə kremindən istifadə edin. Həmçinin epitelin keratinləşdirilmiş hissəciklərini çıxarmaq üçün həftədə bir dəfə skrab və ya pilinqlərdən istifadə etmək lazımdır.

Müqəddəs su ilə necə düzgün yuyulmalı?

Kilsədə və ya çöldə ruhanilər tərəfindən xeyir-dua verilən su müqəddəs sayılır. Hər hansı bir kilsədə hər hansı bir zamanda və ya böyük Epiphany bayramında 18-19 yanvar gecəsi müqəddəs bir su anbarında müqəddəs maye toplaya bilərsiniz. Bir çox insanlar bu gecə evdə bütün kranlardan müqəddəs su axdığına inanırlar.

Yuyunarkən kilsə qaydalarını pozmamaq üçün aşağıdakı prosedura əməl etməlisiniz:

1. İman qızlara vəftizdən əvvəl ikonalara pomada çəkməyə və ya makiyaj tətbiq etməyə icazə vermir, çünki bir insan müxtəlif xristian atributlarından istifadə etməzdən əvvəl tamamilə təmiz olmalıdır. Beləliklə, yuyulmadan əvvəl üz əvvəlcə sabun və ya daha yumşaq kosmetika ilə təmizlənməlidir;
2. Müqəddəs mayenin daha çox sayda prosedur üçün kifayət etməsini təmin etmək üçün kiçik bir boşqabda və ya fincanda adi su ilə qarışdırılır. Həm inanclara, həm də fizika qanunlarına görə, az miqdarda müqəddəs su kran suyu ilə qarışdırılırsa, sonuncu da vəftiz olur;
3. Təmiz bir parça istifadə edin, boşqaba batırın və üzünüzün və boynunuzun bütün nahiyələrini tədricən onunla yuyun;
4. Sonra ovuclarınızla üç dəfə üzünüzə su çiləyin və dua sözlərini deyin;
5. Üzünüzü quru silməyə ehtiyac yoxdur, təmiz bir dəsmal ilə qurulayın və öz-özünə qurumasına icazə verin.

Bu prosedur təkcə üzünüzü deyil, həm də düşüncələrinizi və ruhunuzu təmizləyəcək.

Miselyar su istifadə etdikdən sonra üzümü yumaq lazımdırmı?

Üzün epidermisini təmizləmək üçün məhsul olan miselyar su bu yaxınlarda geniş yayılmışdır. Bundan əvvəl məhsul xaricdə körpələrə və yataq xəstələrinə qulluq kimi istifadə olunurdu.

İstifadə etdikdən sonra üzünüzdən miselyar suyun yuyulub-yuyulmayacağını anlamaq üçün onun nədən ibarət olduğunu başa düşməlisiniz:

1. Misellər bərk nüvəli və kir hissəciklərini çəkən və saxlayan tükləri olan yağ turşusu molekullarıdır;
2. Müxtəlif kimyəvi elementlər, əlavələr;
3. Efir yağları, qliserin.

Aparıcı kosmetoloqların fikrincə, demək olar ki, tamamilə allergen miselyar həll kompozisiyaları yoxdur və əlavə olaraq, orta istehlakçı dəridə istifadə üçün təhlükəsiz olan məhsulu yuyulması daha yaxşı olan məhsuldan ayıra bilməyəcək.

Beləliklə, paketin üzərindəki yazıdan asılı olmayaraq, miselyar su istifadə etdikdən sonra kosmetoloqlar tövsiyə edirlər artıq məhsulu ya düz su ilə, ya da tonik istifadə edərək yuyun ən azı 5 ml miqdarda.

Düzgün yuyulma üçün məsləhətlər

Üzünüzü gənc və gözəl saxlamaq üçün ona qulluq etmək üçün bəzi tövsiyələrə əməl edin:

1. Yuyulmazdan əvvəl əllərinizi sabunla yuyun. Bu, zərərli bakteriyaların yuyulmasına və üzünüzə düşməməsinə kömək edəcək;
2. Yuyulmadan əvvəl, kosmetik məhsullardan istifadə edərək makiyajı çıxarın;
3. Su prosedurundan əvvəl səhər yüngül bir üz masajı yaxşı nəticə verəcəkdir;
4. Təmizləyicilərdən istifadə edərkən onları yaxalamaq üçün kifayət qədər vaxt ayırın;
5. Proseduru gündə iki dəfə həyata keçirin. Axşam, tercihen yatmazdan əvvəl.

Bu üzə qulluq rejimi uzun müddət dərinizin gəncliyini qoruyub saxlamağa və arzuolunmaz dəyişikliklərin qarşısını almağa kömək edəcək.

Soyuq suyun dəri üçün faydaları

Soyuq suyun üzün epidermisinə müsbət təsiri onun təravətləndirici və canlandırıcı təsirindədir. Bununla belə, xüsusilə qışda yuyulmaq üçün daim soyuq, hətta daha çox buzlu su istifadə etməməlisiniz. Məsələ burasındadır ki, epidermis soyuğa məruz qaldıqda qan damarları daralır.

Tək bir prosedurla bu hərəkət qan damarları üçün gimnastikadırsa, daimi istifadə ilə:

1. Sıxılmış qan damarları üzün dərisini qanla tam qidalandırmır;
2. Yağ bezləri fəaliyyətini dayandırır və epidermisin səthinə yağ ifraz edir;
3. Elastiklik itirilir;
4. Qırışlar görünür.

Üzünüzü orta temperaturda su ilə yumaq, sonra isə daha aşağı temperaturda bir neçə dəfə üzünüzü su ilə yaxalamaq ən faydalıdır.

Beləliklə, üzünüzü soyuq su ilə yumağın faydalı olub-olmaması sualına cavab verərək bunu deyə bilərik Bu cür yuyulma çox fayda gətirməyəcək. Yalnız sərtləşmədən faydalanan bədənimizdən fərqli olaraq, üz temperatur dəyişikliklərinə ən həssasdır.

Kontrastla yuyarkən üzünüzdəki kapilyarları asanlıqla zədələyə və kosmetoloqla birlikdə həll etməli olduğunuz daha çox problemlə üzləşə bilərsiniz.

Bu videoda dermatoloq Liana Şoloxova sizə bir çox qadının soyuq su ilə yuyulmasından başqa hansı səhvləri etdiyini söyləyəcək:

Təbii ki, suyun dəriyə təsiri təkcə suyun özünün tərkibindən və temperaturundan deyil, həm də dərinin vəziyyətindən asılıdır. Bu gün biz müəyyən temperaturun müxtəlif dəri növlərinə təsirini nəzərdən keçirəcəyik ki, özünüz üçün ən yaxşı variantı seçə biləsiniz.

İsti su ilə yuyulma dərini yağdan təmizləyir və tez-tez quruyur. Bir tərəfdən, bu vəziyyətdə, yağlı dəri olanların yuyulması üçün isti sudan istifadə etmələri daha yaxşıdır, çünki üzü effektiv şəkildə təmizləyir, onun səthindən artıq yağları yuyur. Ancaq hər gün üzünüzü isti su ilə yumaq qan damarlarının genişlənməsinə səbəb olur ki, bu da burnunuzun və yanağınızın qızarmasına səbəb ola bilər. Üstəlik, isti su dərinin əzələlərini həddindən artıq rahatlaşdırır, bu da dərinin vaxtından əvvəl sallanmasına səbəb ola bilər. Odur ki, hansı dəri tipinə sahib olursunuzsa olun, həftədə bir dəfə üzünüzü isti su ilə yumaq, daha sonra isə daha aşağı temperaturda su ilə yaxalamaq kifayətdir.

Soyuq su ilə yuyulmanın yerli toxunulmazlığı artıraraq dərini sərtləşdirdiyinə dair bir fikir var. Lakin bu, tam əsaslandırılmış tədbir deyil. Üzün dərisi artıq vaxtaşırı aqressiv ekoloji təsirlərə məruz qalır və siz də hər gün soyuq su ilə yusanız, qurumağa və soyulmağa başlayacaq. Quru dəri tipləri üçün soyuq su tamamilə kontrendikedir, çünki bu, vəziyyəti daha da ağırlaşdıracaq və hətta qızartıya səbəb ola bilər. Normal, yağlı və ya qarışıq dəriniz varsa, o zaman soyuq su ilə yuyulma səhərə planlaşdırılmalıdır. Bu, dərini xoş bir şəkildə canlandıracaq və oyandıracaq. Ancaq axşam saatlarında belə bir prosedurdan qaçmaq daha yaxşıdır, çünki bu, arzuolunmaz enerji artımına səbəb ola bilər və yuxunu poza bilər.

Gəlin ondan başlayaq ki, buzlu su ilə yuyulmaq çox ekstremal bir tədbirdir. Effektiv dəriyə qulluq yuma üçün suyun temperaturunu seçmək üçün ağlabatan yanaşma tələb edir. Lakin, məsələn, yağlı dəriniz varsa, bəzən buzlu su faydalı ola bilər. Buzlu su məsamələri daraldır və dərini parlaq edir. Amma bunu aşmayın. İlıq duş qəbul etdikdən sonra həftədə bir dəfədən çox olmamaqla və yalnız isti mövsümdə üzünüzü buzlu su ilə yuyun. Buzlu yuyulduqdan sonra isti havaya məruz qalma dəriyə qan axını artırır və qan damarlarını gücləndirir.

Otaq temperaturunda su

Bu su istənilən dəri növü üçün yuyulmaq üçün optimaldır. Yaşadığınız mühitin istiliyinə uyğun gələn su dəri üzərində yumşaqdır və onu zədələmir. Yuma üçün xüsusi hazırlanmış, qaynadılmış və ya süzülərək yumşaldılmış sudan da istifadə edə bilərsiniz.