Ürək dövrünün həssas dövrü

Ürək dövrünün həssas dövrü ürəyin işində onun effektiv işləmək və müxtəlif zədələrdən qorunmaq qabiliyyətini təyin edən mühüm mərhələdir. Bu dövrdə ürək daralmağa və qanı damarlar vasitəsilə pompalamağa başlayır, bədəni oksigen və qida maddələri ilə təmin edir. Bununla belə, həssas dövrdə ürək dövrü onun pozulmasına və ya zədələnməsinə səbəb ola biləcək müxtəlif amillərə məruz qala bilər.

Bu amillərdən biri də stressdir. Stress qanda adrenalin səviyyəsinin artmasına səbəb ola bilər ki, bu da ürək dərəcəsinin və qan təzyiqinin artmasına səbəb ola bilər. Bu, anormal ürək ritmlərinə və ürək-damar xəstəlikləri riskinin artmasına səbəb ola bilər.

Ürək dövrünün həssas dövrünə təsir edən başqa bir amil zəif qidalanmadır. Kifayət qədər vitamin və mineralların olmaması ürək funksiyasının azalmasına, həddindən artıq yağ və karbohidratlar isə qanda xolesterinin yüksək səviyyəsinə gətirib çıxara bilər ki, bu da ürəyə zərər verə bilər.

Ürək dövrünün zəifliyinə təsir edən başqa bir amil siqaret və spirt içmək kimi pis vərdişlərdir. Bu maddələr qan damarlarının daralmasına və qan axınının azalmasına səbəb ola bilər ki, bu da ürəyin işinə mənfi təsir göstərə bilər.

Ürək dövrünün həssaslığının qarşısını almaq və ürəyi zədələrdən qorumaq üçün sağlam həyat tərzinə riayət etmək lazımdır. Buraya düzgün qidalanmaq, müntəzəm idman etmək, pis vərdişlərdən uzaq olmaq və stressi idarə etmək daxildir. Mütəmadi olaraq tibbi müayinədən keçmək və sağlamlığınıza nəzarət etmək də vacibdir.

Ürək dərəcəsinin zəifliyi: Ürək Dövrünüzü Tanıyın

Hər birimiz yaşından və ürək-damar xəstəliklərinin olmasından asılı olmayaraq hər gün ürək ritminin nizamlılığı problemi ilə qarşılaşırıq. Bir çox insanlar üçün kardiyak ritmik daralma problemi insan orqanizmindəki əksər proseslərə təsir edən kritik zəifləmə başlayana qədər ciddi və ya diqqətə layiq hesab edilə bilməz.

Ürəyin necə işləməsi haqqında məlumat ürək dövranının zəifliyi anlayışını anlamaqda faydalı olsa da, bu məqalə qeyri-tibbi işçilər üçün nəzərdə tutulub. Baxmayaraq ki, onların bilikləri və anlayışları onların sağlam qalmasına və sağlam həyat sürməsinə kömək edə bilər.

Ürək döyüntüsü və ya elektrik impulsunun izahı

Ürək döyüntüsü normal vəziyyətdə dayandırıldıqdan sonra elektrik siqnalları ürəyin əsas əzələlərindən keçir: 2 qulaqcıq və sonra 2 mədəcik.

Bir şəxs fiziki fəaliyyətlə qarşılaşdıqda, bu əzələlər proqnozlaşdırıla bilən bir şəkildə büzülməyə başlayır. Fiziki fəaliyyət və ya rahat yuxu zamanı elektrik impulsları ön tərəfdən yayılır

Müasir həyat tərzi insanların sağlamlığına mənfi təsir göstərən bir çox stress faktorlarını ehtiva edir. Ürək-damar xəstəlikləri dünyada ən çox yayılmış ölüm səbəblərindən biridir. Buna görə də, ürək dövrünün həssas dövrlərinin öyrənilməsi və onlara təsir edən amillərin təhlili insanlarda ürək-damar xəstəliklərinin riskini azaltmaq üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir. Bu yazıda biz həssas dövrə, ürək dövrünün dövrlərinə və bu dövrə təsir etmənin nəticələrinə baxacağıq.

Ürək dövrü dörd faza üçün ümumi vaxtdır: sistol, diastol, fasilə və sürətlənmə. Diastol ürək dövrünün həssas dövrüdür. Tədqiqatlar göstərir ki, ürəyə ən çox qan axını məhz bu zaman baş verir, buna görə də ürək-damar xəstəliklərinə qarşı həssas hesab olunur. Bunun səbəbi bir neçə amildir. Birincisi, diasto zamanı