Hamamlar isti

İsti vannalar, təsiredici mühitin temperaturu 40 dərəcədən çox olan su olduğu su prosedurlarının bir növüdür. İsti duş və ya vanna sıx bir günün ardından istirahət etmək və stresdən azad olmaq üçün çox faydalı ola bilər. Bununla belə, isti vannalardan çox istifadə etməməlisiniz, çünki onlar həddindən artıq istiləşməyə və hətta dərinin yanmasına səbəb ola bilər.

İsti vannaların sağlamlıq üçün bir çox faydası var. Onlar qan dövranını yaxşılaşdırmağa, əzələ gərginliyini aradan qaldırmağa və stress səviyyəsini azaltmağa kömək edir. Bundan əlavə, isti vannalar yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa və toxunulmazlığı artırmağa kömək edə bilər.

Lakin isti vanna qəbul etməzdən əvvəl onun sağlamlığınız üçün təhlükəsiz olduğuna əmin olmalısınız. Suyun temperaturunun 40 dərəcədən çox olmadığından və isti vanna qəbul etmək üçün heç bir əks göstərişiniz olmadığından əmin olun. Həm də unutmayın ki, isti vanna qəbul etdikdən sonra özünüzü yaxşıca qurutmaq və isti paltar geyinmək lazımdır.

İsti vannalardan maksimum fayda əldə etmək istəyirsinizsə, onları həftədə bir dəfədən çox olmamaq daha yaxşıdır. İsti vannaların ürək-damar xəstəlikləri olan insanlar, eləcə də uşaqlar və hamilə qadınlar üçün uyğun olmadığını xatırlamaq lazımdır.

Nəticə olaraq qeyd edək ki, isti vannalar gərgin gündən sonra istirahət etmək və stresdən azad olmaq üçün əla vasitədir. Ancaq hər hansı digər su müalicəsi kimi, o, təhlükəsiz və sağlamlığınız və rifahınız üçün uyğun olmalıdır.

İsti vannalar insan orqanizminə müalicəvi təsir göstərən su prosedurlarının bir növüdür. İsti vannalar üçün əsas temperaturu 40 dərəcədən çox olan sudur. Bu təsirə nail olmaq üçün dərmanlar və ya duzların və yağların məhlulları ilə qarışdırılır. İsti vannalar bir çox xəstəliklərin müalicəsi və qarşısının alınması üçün istifadə olunur. İstiləşdirici təsir göstərir, əzələləri rahatlaşdırır, qan dövranını yaxşılaşdırır, maddələr mübadiləsini artırır, toxumaları oksigenlə zənginləşdirir, tonu artırır və hətta patogen floraya zərərli təsir göstərən bakterisid təsir göstərir.

İsti vannaların üstünlükləri onların əlçatanlığı və sadəliyidir. Bu, ən ucuz müalicə üsullarından biridir. Bundan əlavə, üstünlüklərə müddət daxildir