Əlin baş damarları (lat. v. intercapitales, pna) əlin arxa səthinin dərisində II-V metakarpal sümüklərin başları arasında yerləşən kiçik damarlardır. Onlar əlin dorsal venoz şəbəkəsini və ön kolun sapen venalarını birləşdirir.
Bu damarlarda venoz qanın əldən çiyinə çıxmasını təmin edən kubital fossaya doğru yönəlmiş klapanlar var. Qapaqlararası venalar barmaqların damarları, palmar venalar və dirsək damarları ilə anastomozlaşır. Qanın əldən çıxmasında mühüm rol oynayırlar.
İnterkapitat damarlarının zədələnməsi və ya tıxanması əlin venoz dövranının pozulmasına və ödemin inkişafına səbəb ola bilər. Buna görə də əlin arxasındakı bu kiçik, lakin vacib damarları qorumaq lazımdır.