Vitamin B-1

Vitamin B-1: Sağlam həyat tərzinin əsas elementi

Vitamin B-1, həmçinin tiamin olaraq da bilinir, normal bədən funksiyası üçün lazım olan vacib bir qidadır. O, B vitaminləri qrupuna aiddir və karbohidrat mübadiləsində, həmçinin sinir sisteminin fəaliyyətində mühüm rol oynayır. Bu yazıda B-1 vitamininin əsas aspektlərini, mənbələrini, istifadəsinə dair göstərişləri və digər faydalı məlumatları nəzərdən keçirəcəyik.

Vitamin B-1 mənbələri

Vitamin B-1 müxtəlif qidalardan əldə edilə bilər. Taxıl, qoz-fındıq, ət, balıq, yumurta və tərəvəzlərdə olur. Bu qidaların qeyri-kafi istehlakı B-1 vitamini çatışmazlığına və müxtəlif sağlamlıq problemlərinin inkişafına səbəb ola bilər.

İstifadəyə göstərişlər

Vitamin B-1 tibbi praktikada müxtəlif xəstəliklərin və şərtlərin müalicəsi və qarşısının alınması üçün geniş istifadə olunur. Hipovitaminozu və B1 vitamini çatışmazlığı olan xəstələrə, xüsusən də boru ilə qidalanan, hemodializdə olan və ya malabsorbsiya sindromundan əziyyət çəkən xəstələrə təyin edilir. Vitamin B-1, həmçinin bağırsaqlarda malabsorbsiya, oruc tutmaq, xroniki alkoqolizm, ağır qaraciyər disfunksiyası, tireotoksikoz və vitaminə artan ehtiyac, məsələn, hamiləlik dövründə vitamin qəbulu azalan insanlar üçün tövsiyə olunur. , laktasiya və ya intensiv böyümə dövrü.

Vitamin B-1 nevrit, radikulit, nevralji, periferik parezi və ya iflic, bağırsaq atoniyası, miokard distrofiyası və liken, psoriaz, ekzema və intoksikasiya kimi müxtəlif dermatoloji problemlərin müalicəsində də istifadə oluna bilər.

Əks göstərişlər və yan təsirlər

B-1 vitamininin istifadəsinə əks göstəriş bu maddəyə qarşı həssaslıqdır. B-1 vitamini qəbul etməyə başlamazdan əvvəl, mümkün əks göstərişləri və digər dərmanlarla arzuolunmaz qarşılıqlı əlaqəni istisna etmək üçün həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

B-1 vitamini istifadə edərkən bəzi yan təsirlər, o cümlədən anjiyoödem, kurdeşen və dəri qaşınması kimi allergik reaksiyalar baş verə bilər. İstənməyən simptomlar baş verərsə, vitamin qəbul etməyi dayandırmalı və həkimə müraciət etməlisiniz.

Digər dərmanlarla qarşılıqlı əlaqə

Vitamin B-1 bəzi dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər. Məsələn, sulfitlər B-1 vitaminini məhv edə bilər, buna görə də onları birlikdə qəbul etmək vitaminin effektivliyini azalda bilər. Bundan əlavə, antikoaqulyantlar və digoksin kimi bəzi dərmanlar bədəndə B-1 vitamini səviyyəsinə təsir göstərə bilər. İstənməyən qarşılıqlı təsirlərin qarşısını almaq üçün həkiminizə qəbul etdiyiniz bütün dərmanlar barədə məlumat vermək vacibdir.

Dozaj və tətbiq üsulu

B-1 vitamininin dozası xüsusi göstərişlərə və həkimin tövsiyələrinə əsasən dəyişə bilər. Tipik olaraq, vitamin B-1 əlavələri yemək zamanı və ya yeməkdən sonra şifahi olaraq qəbul edilir. Dozaj və rejim həkiminizlə razılaşdırılmalıdır.

Nəticə

Vitamin B-1 sağlam bədəni qorumaq üçün lazım olan vacib bir qidadır. Karbohidrat mübadiləsində və sinir sisteminin işində mühüm rol oynayır. B-1 vitamini çatışmazlığı müxtəlif sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Müəyyən tibbi şərtləriniz varsa və ya əlavə vitamin B-1 qəbulunu tələb edən bir vəziyyətdəsinizsə, düzgün dozanı və rejimi təyin etmək üçün həkiminizlə məsləhətləşmək vacibdir.