Əzbərləmə

Yaddaş yaddaşımızda cisimlərin, hadisələrin və düşüncələrin təsvirlərini tutmağa imkan verən zehni prosesdir. Yaddaş həyatımızda mühüm rol oynayır, çünki o, problemləri həll etmək, öyrənmək və yeni mühitlərə uyğunlaşmaq üçün lazım olan məlumatları saxlamağa imkan verir.

Yaddaşın bir neçə növü var:

– Qeyri-ixtiyari yadda saxlama bizim istək və nəzarətimiz olmadan məlumatın yadda saxlandığı bir prosesdir. Məsələn, biz mühazirədə eşitdiyimiz və ya kompüter ekranında gördüyümüz məlumatları xatırlaya bilərik.

– Könüllü əzbərləmə yadda saxlamaq üçün məlumatı şüurlu şəkildə seçdiyimiz və onu daha effektiv yadda saxlamağa çalışdığımız bir prosesdir. Məsələn, bir şeir öyrəniriksə, hər sətri xatırlamağa və əvvəlki ilə bağlamağa çalışırıq.

Yadda saxlama prosesini təkmilləşdirmək üçün müxtəlif üsul və üsullardan istifadə edə bilərsiniz. Misal üçün:

1. Təkrarlama əzbərləmənin ən təsirli üsullarından biridir. Məlumatı nə qədər çox təkrarlasaq, bir o qədər yaxşı yadda qalır.

2. Assosiasiyalar məlumat və artıq bildiyimiz digər şeylər arasındakı əlaqədir. Məsələn, yeni məlumatı artıq məlum olan məlumatlarla əlaqələndirə bilərsiniz ki, yadda saxlamaq asan olsun.

3. Vizuallaşdırma məlumatı yadda saxlamağa kömək edən başınızda təsvirlərin yaradılmasıdır. Məsələn, yeni məlumatla əlaqəli bir şəkil və ya video təsəvvür edə bilərsiniz.

4. Təcrübə yeni məlumatları praktikada tətbiq etmək cəhdidir. Məsələn, yeni bir yemək bişirməyə və ya yeni bir problemi həll etməyə cəhd edə bilərsiniz.

5. Yuxu beynimizin məlumatları emal etdiyi və yadda saxladığı vaxtdır. Buna görə də, yuxuya gedə bilmiriksə, yatmazdan əvvəl yeni məlumatları yadda saxlamağa çalışa bilərik.

Yadda saxlama bizə məlumatı saxlamağa və gündəlik həyatda istifadə etməyə kömək edən mühüm bacarıqdır. Yadda saxlamaq lazımdır ki, hər bir insan məlumatı fərqli şəkildə xatırlayır və yadda saxlamağı yaxşılaşdırmağın ən yaxşı yolu təcrübə etmək və özünüz üçün ən təsirli üsulları tapmaqdır.

Yadda saxlama: onun həyata keçirilməsi üçün vacib məqamlar və zəruri addımlar

Yaddaş yaddaşda yeni məlumatların, hərəkətlərin və ya qavrayışların təsbit edilməsi və saxlanmasının zehni prosesidir və yeni mühitə daha effektiv uyğunlaşma üçün əsasdır. O, bir çox formalarda olur, qavrayışın baş verdiyi kontekstdən asılıdır və effektiv yadda saxlamaq üçün diqqətli planlaşdırma və taktika tələb edir. Bu yazıda biz əzbərləmənin əsas aspektlərini nəzərdən keçirəcəyik, həmçinin əzbərləmə prosesini stimullaşdırmaq üçün xüsusi hərəkətlərə ehtiyacı və psixologiyadan istifadə edərək əzbərləmənin effektivliyini artırmaq imkanlarını anlamağa kömək edəcəyik.

1. Əzbərləmə nədir? Yadda saxlama geniş mənada qeyd, saxlama və geri götürmə prosesi deməkdir