Vizual Fiksasiya Düzgün

Düzgün vizual fiksasiya, insanın baxdığı obyektə baxışlarını tutmaq qabiliyyətidir. Bu, sürücülər, operatorlar və başqaları kimi bir çox peşələr üçün vacib bir bacarıqdır.

Vizual fiksasiya bir çox amillərdən asılıdır, o cümlədən yaş, göz sağlamlığı, stress səviyyəsi və s. Bununla belə, vizual fiksasiyanı yaxşılaşdırmağın bir neçə yolu var.

Birincisi, müntəzəm olaraq məşq etməli və düzgün qidalanmalısınız. Göz əzələləriniz üçün uzatma və gücləndirmə məşqləri qan dövranını yaxşılaşdırmağa və göz yorğunluğunu azaltmağa kömək edəcəkdir. Göz sağlamlığı üçün vacib olan vitamin və minerallarla zəngin qidaların qəbulu da vacibdir.

Vizual fiksasiyanı yaxşılaşdırmağın ikinci yolu görmə korreksiyası üçün xüsusi eynəklərdən istifadə etməkdir. Görmə probleminiz varsa, eynək diqqəti yaxşılaşdırmağa və göz yorğunluğunu azaltmağa kömək edə bilər.

Vizual fiksasiyanı yaxşılaşdırmağın üçüncü yolu mütəmadi olaraq göz məşqləri etməkdir. Məsələn, diqqəti cəmləmək, qırpmaq və gözlərinizi rahatlaşdırmaq üçün məşqlər edə bilərsiniz. Bu məşqlər gözlərdə qan dövranını yaxşılaşdırmağa və yorğunluğu azaltmağa kömək edir.

Nəhayət, sağlamlığınızı izləmək və lazım olduqda həkimə müraciət etmək vacibdir. Görmə fiksasiyası qlaukoma və ya katarakt kimi müxtəlif xəstəliklər səbəbindən pozula bilər. Həkim pozğunluğun səbəbini təyin etməyə və müalicəni təyin etməyə kömək edə bilər.

Ümumiyyətlə, vizual fiksasiya müntəzəm məşq, düzgün qidalanma, reçeteli eynək və həkimlə məsləhətləşmə ilə yaxşılaşdırıla bilən vacib bir bacarıqdır.

Vizual fiksasiya psixologiya və oftalmologiyada insanın baxışlarını obyektə düzgün yönəltmək qabiliyyətinə istinad etmək üçün istifadə edilən bir termindir.

Düzgün vizual fiksasiya uğurlu iş və rifah üçün vacibdir. O, bizə obyektləri təhrif etmədən və ikiqat təsvir olmadan aydın görməyə imkan verir. Vizual fiksasiya gözün mərkəzində yerləşdiyindən və aydın təsvirin retinaya ötürülməsinə imkan verdiyi üçün mərkəzi fiksasiya da adlanır.

Tədqiqatlar göstərir ki, düzgün vizual fiksasiya bir çox amillərdən asılıdır, məsələn:

Yaş: Uşaqlar və böyüklər, xüsusən də görmə problemləri varsa, baxışlarını düzgün təyin etməkdə çətinlik çəkə bilərlər. Göz Vəziyyəti: Sağlam buynuz qişa, göz bəbəyi və obyektiv baxışların düzgün təsbitinə təsir edən vacib amillərdir. Bu strukturların hər hansı bir pozulması görmə pozğunluğuna səbəb ola bilər. Emosional vəziyyət: Stress, narahatlıq və ya depressiya obyektləri düzgün qavramaq qabiliyyətini azalda bilər. Ətraf mühit şəraiti: İşıqlandırma, obyektlərin ölçüsü, onlara olan məsafə, maneələrin olması - hər şey