Mange mennesker står over for problemet med tørre hæle. Ikke kun forårsager dette fænomen en masse ubehag, men også udseendet af benene bliver uattraktivt. Hvis du vil vise dine bløde og lyserøde hæle frem, så skal du give dem skånsom pleje.
Tørre hæle: årsag
Piger elsker at vise deres smukke ben frem. På gaden, på stranden, på kontoret, derhjemme - hvor som helst. Tørre hæle kan dog ødelægge stemningen betydeligt og tvinge skønheder til at gå med lukkede sko. Årsagerne til dette ubehagelige fænomen kan være følgende faktorer:
- iført ubehagelige højhælede sko;
- mangel på vitamin A og E, som påvirker hudens tilstand;
- svampeinfektioner (i dette tilfælde, ud over tørhed og revner, kan der være en ændring i hudfarve);
- ukorrekt fodpleje og forsømmelse af personlige hygiejneregler;
- forstyrrelser i funktionen af det endokrine system.
Skal du se en læge?
Tørre hæle er et ret almindeligt problem. Hvad skal man gøre, hvis problemet ikke forsvinder over længere tid? Naturligvis konsultere en læge. Faktum er, at hvis problemet med ru hud ikke kan løses ved hjælp af kosmetiske procedurer, så ligger årsagen højst sandsynligt i sundhedsproblemer:
- mangel på vitaminer i kroppen (både sæsonbestemt og kronisk);
- svampesygdomme;
- problemer med skjoldbruskkirtlen;
- svamp eller herpes;
- eksem;
- diabetes mellitus af enhver type.
Hvis du har nogle af ovenstående problemer, så kan ingen kosmetisk procedure helbrede tørre hæle og revnede hæle. Du bliver nødt til at gennemgå kompleks medikamentel behandling.
Blødgøringsprocedurer
Tørre hæle er et alvorligt problem, men det kan løses. Konstant og omhyggelig hudpleje er vigtig. Det vigtigste er, at ved de første tegn på tørhed skal du starte intensiv terapi, som kan omfatte følgende procedurer:
- Forkæl dine fødder regelmæssigt med urtebade. En kombination af kamille, calendula, snor og salvie hjælper med at klare tørhed og revner. Det er værd at bemærke, at en sådan procedure ikke kun har en blødgørende, men også en anti-inflammatorisk effekt, hvilket vil være en yderligere forebyggelse af svamp.
- Havsalt eller almindeligt bordsalt er et effektivt middel mod revnet og afskallet hud på hælene. Du skal nedsænke dine fødder i en varm, koncentreret opløsning i et kvarters tid. Hvis tørheden har nået et kritisk niveau, eller der er dybe revner, så tilsæt mælk til badet.
- Rødvin har en gavnlig effekt på huden. Det vil ikke kun blødgøre dine hæle, men også lindre træthed. For to liter vand skal du tage 2 glas vin (kan erstattes med druesaft). På 20 minutter vil du ikke genkende dine hæle.
For at effekten skal være mærkbar og varig, skal du udføre procedurerne korrekt. Fødderne skal tørres af og smøres med fugtgivende cremer eller nærende olier. Du bør også have bomuldsstrømper på.
Kompresser til tørre hæle
På grund af det faktum, at belastningen på fødder og hæle er ret stor, mister de hurtigt fugt. Som et resultat revner huden og bliver ru. For at genoplive tørre hæle skal du regelmæssigt lave nærende kompresser. Følgende opskrifter fungerer bedst:
- Løg hjælper dig med at fjerne det øverste ru hudlag. Det skal rives på et fint rivejern og derefter blandes med en lille mængde honning og mælk. Påfør den resulterende pulp på en bandage eller gaze, påfør den på hælen og pak den med polyethylen. Tag tykke sokker på og lad kompressen stå natten over. For at fjerne den ubehagelige løglugt om morgenen, vask dine fødder godt med vaskesæbe og sørg for at påføre creme.
- Honning er en rigtig redning for tør hud. De skal smøre problemområder, dække med plastik og tage varme sokker på. Det er bedre, hvis honningkompressen forbliver natten over. Når du har vasket dine fødder om morgenen, skal du sørge for at påføre cremen.
- Hvis huden ikke er for ru, så vil et grønt æble hjælpe dig med at løse problemet. Gnid det ind i en puré, pak det ind i et stykke bandage eller gaze og påfør det på dine hæle. Du skal sikre kompressen med plastikposer og sokker. Det er bedre at lade det stå natten over.
- Måske den enkleste og mest effektive er en kålkompress. Du skal bare ælte et rent ark i dine hænder eller slå det med en kagerulle og påføre det på din hæl. Fastgør kompressen med en bandage, og næste morgen fjern og smør dine fødder med creme.
- Celandine er en helbredende plante, der hjælper med at klare mange problemer. Hvis du har tørre hæle, kan du lave en helbredende kompres derhjemme. Hak et frisk blad (du kan slå det med en kagerulle) og påfør det på problemområdet. Som i tidligere tilfælde skal du pakke dine fødder ind i polyethylen, tage sokker på og lade produktet stå natten over.
Pimpsten behandling
Mange mennesker står over for problemet med revnede eller tørre hæle. Hvad skal man gøre? Behandl dem selvfølgelig med pimpsten. Selvom dette er den mest populære metode, laver mange mennesker fejl. For eksempel er det forkert at behandle dine hæle, mens du går i bad, eller umiddelbart efter, mens de er stærkt dampede. Det er bedre at gøre dette cirka en halv time før svømning. Effekten bliver mere udtalt, hvis du smører dine hæle med en nærende creme, inden du behandler med pimpsten.
Tørre hæle - behandling med farmaceutiske produkter
På apoteket kan du finde mange produkter, der er rettet mod at løse ikke kun medicinske, men også kosmetiske problemer. Så hvis din hæl er tør og revner, så prøv at bruge følgende medicin:
- "Five Days" er en nærende creme med en rig sammensætning, takket være hvilken dine ben simpelthen vil blive forvandlet. Det har ikke kun ernæringsmæssige, men også desinficerende egenskaber. Ud over at hele revner vil svampesygdomme således også blive forebygget.
- "Sea Wolf" er et effektivt budgetmiddel, der bekæmper en masse problemer (fra de aggressive virkninger af vand, sol eller kulde til mangel på vitaminer og næringsstoffer). Cremens komponenter fremmer hurtig regenerering, og derfor vil dine hæle blive forvandlet på kortest mulig tid.
- "Bepanten" er et populært middel, der hjælper med at klare hudproblemer. Takket være en komponent som lanolin blødgøres epidermis og revner heler hurtigt.
Gennemprøvet "bedstemors" middel
Tørre femmer og revnede fødder er et flerårigt problem. I øjeblikket kan du i apoteker og kosmetiske butikker finde en masse produkter og enheder, der hjælper med at klare det. Hvad gjorde kvinder i de dage, hvor kun ineffektiv pimpsten var tilgængelig? Der er én effektiv opskrift.
Køb en flaske glycerin, samt eddikeessens. Dette er alt hvad du behøver for at forberede produktet. Glycerinbeholderen vil ikke være fuld. Du skal tilføje eddikeessens til halsen, lukke den tæt og derefter ryste kraftigt.
Vask dine fødder godt med vaskesæbe, damp dem i et bad (du kan bruge urte- eller saltvand) og gnid grundigt med en pedicurebørste for at fjerne det øverste lag af ru hud. Nu skal du tørre din hud med et håndklæde.
Ryst flasken med glycerin og eddikeessens grundigt, læg en vatpind i blød i væsken og behandl al den ruhed, der er på fødderne, og vær særlig opmærksom på hælene. Dernæst skal du sætte cellofanposer og tykke sokker på dine fødder. Det er bedst at udføre proceduren om natten. Men hvis du beslutter dig for at gøre det i løbet af dagen, så vær sikker på, at sammensætningen vil blive absorberet i huden på omkring 40 minutter. Efter proceduren kan du let gnide dine hæle med pimpsten, men det er ikke nødvendigt. Vask dine fødder med sæbe og smør dem med creme.
Hvis dine hæle er i en dårlig tilstand, skal proceduren først udføres dagligt, indtil huden vender tilbage til normal. Herefter vil en gang om ugen være nok til at bevare effekten.
Præventive målinger
Tørre hæle og revner kan forårsage damer ikke kun fysisk, men også æstetisk ubehag. Naturligvis er det meget nemmere at forebygge et problem end at håndtere det senere. Forebyggende foranstaltninger omfatter følgende:
- prøv at bære behagelige sko, og brug også specielle gel-indlægssåler;
- forsøm ikke reglerne for personlig hygiejne - vask dine fødder dagligt ved hjælp af antibakterielle midler;
- brug regelmæssigt pimpsten samt scrubs (købt eller hjemmelavet);
- før du går i seng, smør rene fødder med fugtgivende cremer eller nærende olier;
- Tag med jævne mellemrum et kursus med vitamin A og E, og inkluder også fødevarer, der indeholder dem (gulerødder, æbler, vindruer osv.) i din kost.
konklusioner
Tør hud på hælene, revner - alt dette tilføjer ikke skønhed til dine fødder. Desværre er mange kvinder ikke opmærksomme nok på dette problem, hvilket kan føre til ret alvorlige konsekvenser. Hvis du vil være på toppen i enhver situation, hvis du kan lide at have åbne sko på, og også hvis du vil blive strandens dronning, så har dine fødder brug for regelmæssig pleje af høj kvalitet. Forsøm ikke reglerne for personlig hygiejne, overvåg dit helbred og din ernæring, og forkæl dine fødder regelmæssigt med urtebade og naturlige peelinger.
Udseendet af en hvid belægning på fødderne og mellem tæerne er bevis på, at en person lider af en så almindelig sygdom som trøske. Det forårsagende middel til denne sygdom er en svamp som Candida, som forårsager en masse problemer for en person og forårsager betydeligt ubehag.
Denne svamp formerer sig ret hurtigt og overføres let, hvis grundlæggende personlige hygiejneregler ikke følges. På trods af sygdommens tilsyneladende enkelhed er sygdommen en af de mest komplekse og farlige. Det er svært at behandle og kræver hurtig lægehjælp for at forhindre yderligere udvikling og spredning.
Hvordan opstår infektion og dens første tegn?
Svampeinfektion i huden på benene er en af de mest almindelige sygdomme af denne type. Dette skyldes letheden og hastigheden af spredningen af svampe i mangel af korrekt pleje af dermis og manglende overholdelse af grundlæggende regler for personlig hygiejne. Mycosis eller svampeinfektion er meget farlig, og dens hovedtræk er vanskeligheden ved fuldstændig genopretning. Sygdommen er tilbøjelig til at tilbagefalde, og derfor bør alle terapeutiske foranstaltninger rettet mod at bekæmpe svampen kun vælges og ordineres af en kvalificeret hudlæge.
Uafhængigt valg af medicin og muligvis deres forkerte brug fører til et langvarigt sygdomsforløb og komplicerer behandlingen betydeligt. Der er flere måder at overføre patogener på:
- brug af fælles sko;
- undertøj (sokker);
- manglende overholdelse af adfærdsreglerne i offentlige bade, saunaer, brusere.
Selvfølgelig kan du blive smittet med Candida-svampe på byens strande, men også her skal du være forsigtig og forsigtigt bruge specielle sko, der er nemme at rengøre. Svampen overføres ved kontakt med en syg person. Infektion er mulig ikke kun på offentlige steder, men også derhjemme.
Dette sker, hvis et af familiemedlemmerne er syg, men han selv har endnu ikke mistanke om, at han har denne sygdom. Du kan forhindre infektion og starte behandlingen rettidigt ved at kende de første tegn på sygdommen:
- Udseendet af revner i det interdigitale rum på fødderne. Huden mellem lille- og ringfingeren revner først. Et karakteristisk træk ved sygdommen er overdreven tørhed af huden på steder, hvor mikroorganismer ophobes. Dette forårsager fremkomsten af ret dybe og smertefulde revner, som gør det vanskeligt for patienten ikke kun at bære stramme sko, men også at gå barfodet.
- Hærdning og fortykkelse af huden på fodsålerne. Dette tegn på Candida-infektion forveksles ofte med ligtorne eller hård hård hud.
- Hudens reaktion på den patologiske proces er hyperæmi. De røde områder klør, patienter klager over en stærk brændende fornemmelse.
- Dermis begynder at eksfoliere, og de udsatte områder er smertefulde at røre ved.
- På infektionssteder bliver blærer fyldt med serøs væske mærkbare på overfladen af huden. De brister, og sår, pustler og erosioner vises i deres sted.
- Rundt om sårene er hudflager mærkbare, som på grund af manglen på rettidig passende behandling gradvist blødgøres, eksfolieres og falder af og bliver fra flager til små flager.
Dette stadium af udviklingen af sygdommen er karakteriseret ved udseendet af en hvid belægning på benene. Yderligere udvikling af sygdommen fører til udseendet af en stærk ubehagelig lugt, fødderne svulmer, og huden på hælene får en karakteristisk glans.
Грибок стопы и ногтей на ногах — правильное лечение
Hvad fremmer udviklingen af svamp?
For reproduktion og aktiv vækst af candida svampe kræves en slags gunstigt miljø. De nødvendige betingelser for hurtig vækst og reproduktion af svampen skabes, hvis:
- En person har en særlig sammensætning af sved. Med kraftig svedtendens og ændringer i sammensætningen af udskillelsen af svedkirtlerne i det interdigitale rum på fødderne kan der skabes et gunstigt miljø for svampens vækst og udvikling.
- Af forskellige årsager (sygdom, vanemæssig stress, depression, hormonel ubalance) begynder svedkirtlerne at arbejde hårdere, og mængden af produceret sved stiger kraftigt. Mangel på ordentlig fodpleje og iført stramme, ubehagelige sko bidrager til væksten af svamp.
- Underlegenhed eller dysfunktion af immunsystemet. En svækket krop er ude af stand til at bekæmpe svampeinfektioner.
Patientens generelle helbred og hans alder fortjener særlig opmærksomhed. Ældre mennesker med svækket immunforsvar og tilstedeværelsen af samtidige lidelser, såsom hyperglykæmi, er særligt modtagelige for svampesygdomme. Ufuldkommenheder i kroppens beskyttende funktioner og svag immunitet hos børn bliver imidlertid også årsagen til barnets manglende evne til at modstå patogener.
Mykologer skelner mellem to hovedtyper af svampe, der forårsager forekomst og udvikling af mycosis:
- Trichophytoner, som er i stand til at forblive inaktive i lang tid, bevarer alle deres egenskaber og evne til at have en toksisk virkning. Under påvirkning af negative faktorer og i et gunstigt miljø aktiveres trichopythoner, og patienten bemærker revner i huden i det interdigitale rum og en ubehagelig skarp lugt fra fødderne. Hudens farve forbliver uændret, men en lille afskalning er allerede mærkbar.
- Atrofil svamp påvirker stratum corneum i epidermis. Pink pletter vises på overfladen af huden. Patienter rapporterer uudholdelig kløe, svie og afskalning af huden. Denne svamp overføres gennem taktil kontakt, så oftest bliver medlemmer af samme familie syge.
Der er flere former for svampesygdomme, der gradvist påvirker fødder, tæer og derefter spredes til neglene. Den interdigitale form er den mest almindelige. De første tegn bliver ofte mærkbare, når der opstår revner i huden mellem første og anden eller mellem femte og fjerde finger. Sygdommen er allerede ekstremt smitsom, men behandlingen kræver endnu ikke lang tid.
Den avancerede fase fører til dannelsen af dybe revner i fødder og hæle. Sår kan bløde og forårsage smerte. Denne formular kræver hurtig kontakt med en hudlæge og mykolog for kvalificeret hjælp. Mangel på terapi fører til udseendet af lokale erosioner og udvikling af eksem.
Den mildeste, men stadig farlige form er forårsaget af Candida-svamp. Let peeling, udseendet af en hvid belægning og mindre revner tiltrækker ikke altid patientens opmærksomhed, som er distributør af sygdommen og kilden til infektion.
Terapeutiske foranstaltninger
Behandling af fodsvamp udføres ambulant, men under streng overvågning af den behandlende læge. Det vigtigste kendetegn ved alle terapeutiske aktiviteter er varigheden og regelmæssigheden af procedurerne. Ud over at tage orale svampedræbende medicin kræves konstant påføring af salver til de berørte områder af huden.
Behandlingen skal være omfattende, herunder:
- bade;
- lotioner;
- brug af salver;
- tager svampedræbende medicin.
Mange helbredende forbindelser har en kraftig effekt, og deres daglige brug giver dig mulighed for at desinficere ikke kun selve huden i de berørte områder, men også patientens tøj og sko.
Spray, lak og opløsninger med en stærk svampedræbende effekt hjælper med at slippe af med fodsvamp på kortest tid. Stoffet, der er inkluderet i deres sammensætning, hjælper med at klare dermatofytter og skimmelsvampe. Ud over hovedeffekten giver sådanne lægemidler neglebeskyttelse og har en forebyggende effekt.
Den moderne farmaceutiske industri producerer cremer, der effektivt bekæmper svampe, bruges som et profylaktisk middel, eliminerer gamle mykoser og hjælper også med at klare overdreven svedtendens i fødderne, hvilket forhindrer fremkomsten og spredningen af gærlignende svampe.
På trods af overfloden af effektive medicin vil det hjælpe dig med at undgå infektion ved at følge reglerne for personlig hygiejne, være opmærksom på din egen krop og straks kontakte specialister ved den første mistanke om mulig infektion.
Video: 3 former (typer) af fodsvamp
Anomalier i den menneskelige hud, deres årsager og klassificering har en bred vifte af definitioner. Denne faktor komplicerer diagnosen af sygdommen og behandlingsprocedurer. Hvide pletter på hælene er en defekt, der kan vise sig at være en sygdom.
Hvad indikerer hvide pletter?
Udseendet af hvide pletter på fødderne indikerer forekomsten af lidelser i menneskekroppen. Udvendigt kan de antage forskellige former.
A) Store flade pletter eller ligtorne:
- som et resultat af at bære ubehagelige sko;
- på grund af flade fødder og for stort tryk på foden;
- på grund af tør hud på fødderne og utilstrækkelig elasticitet.
B) En plet i form af en hård hud - fra ubehagelige sko.
C) Formationer i form af tuberkler på hælen af foden, sædvanligvis hvid i farven:
- kan stikke ud over huden;
- har en flad form og stikker ikke udad;
- i form af små prikker-knuder;
- grå eller brune flade plaques er "senile" plaques.
D) Hvid plak på fødderne som en ændring i hudpigmentering.
E) Hvide pletter med huller eller prikker er en anden undertype af hudsygdom.
E) Revner i hælen eller anden del af sålen.
Alle af dem er relateret til kosmetiske fænomener, men årsagerne til deres forekomst bør søges ved hjælp af en hudlæge.
Tilstedeværelsen af eksterne manifestationer på huden indikerer ofte papillomavirus, hvilket gør det ubehageligt og smertefuldt at bevæge sig. Virussen overføres ved kontakt af bærende genstande med beskadigede områder af huden (revner). Aktivering af aktivitet sker på baggrund af en generel svækkelse af immunsystemet eller som følge af et oplevet nervøst chok.
Pletterne, kaldet hvide, kan også have andre farver. De er opdelt i vaskulære - deres udseende er forårsaget af forskellige inflammatoriske processer, og pigmentære - på grund af en reaktion på ultraviolette stråler. Eller på grund af ændringer i kroppen.
Listen over mulige sygdomme er omfattende:
- tegn på begyndende åreknuder i underekstremiteterne er hæmoragiske pletter;
- uklare, røde områder, der klør eller klør - dette er erytem;
- årsagsløse hæmatomer, blå prikker indikerer tilstedeværelsen af vaskulære patologier og mangel på vitamin C;
- små flagende plader, og huden nedenunder bliver tættere - dette er roseola;
- udseendet af områder af huden med en blegere farve (hvidlig belægning) end resten af huden kan være et af tegnene på infektion med syfilis.
Årsager og symptomer på udseende
Fraværet af smerte på grund af udseendet af hvide pletter på fødderne i form af en lille plet eller et stort område har en kosmetisk ætiologi. En kvalificeret specialist vil fortælle dig dette.
En af de mest almindelige sygdomme, der forårsager sådanne manifestationer, er vitiligo. Det er også årsagen til udseendet af hvide pletter på et barns hud, såvel som pityriasis.
Hudens tilstand afhænger af den menneskelige levers funktionelle sundhed, som syntetiserer melanin. Galdeblærens og galdegangenes arbejde påvirker det pigmenterede udseende. En ultralydsundersøgelse vil give svar om tilstanden i denne del af kroppen.
Tidligere forgiftning af kroppen, en ændring i immunstatus og dannelsen af parasitter (helmintiske angreb) i kroppen, der blokerer absorptionen af kobber, fremkalder hudabnormiteter.
Ud over smertefulde tilstande kan pletter opstå fra overdreven eksponering for ultraviolette stråler (i solarier) på grund af hormonelle ændringer under graviditeten hos kvinder.
I betragtning af de mange forskellige typer af depigmenterede områder, der har et fælles navn, men en anden karakter, er det umuligt at angive symptomerne på sygdommen. De har en ting til fælles - en ekstern manifestation på huden, i de fleste tilfælde hvid i farven og fravær af smerte.
Blandt funktionerne ved vitiligo hos børn er det værd at fremhæve to:
- Alder fra tre år.
- Udseendet af hvide pletter af type B, hvor processen efter et år med hurtig spredning stopper. Sygdommen type A vitiligo har ikke sådan en tidsopdeling i perioder og er mindre almindelig blandt børn.
Lokaliseringsfunktioner
Hvide pletter vises på forskellige dele af kroppens hud, men i de fleste tilfælde påvirker de underekstremiteterne og hælene. Dette udsagn vil især være sandt for ligtorne, revner, hård hud og vorter. Hælens lokalisering af de ovennævnte typer forklares af, at hovedårsagerne til deres udseende er problemer forbundet med at gå og belastningen på denne del af foden.
Behandlingsmetoder
Ved diagnosticering af forekomsten af vitiligo (sygdomme i indre organer osv.), bør den oprindelige årsag elimineres for at normalisere funktionen af disse organer og det endokrine system. Brug specielle procedurer for at slippe af med parasitter, beroligende midler for at stabilisere patientens nervøse aktivitet.
De midler, der tilbydes af traditionelle healere, er enten vanskelige at forberede (ifølge én opskrift kræver en infusion af medicinske urter 21 typer planter plus citronskal og 2 liter vodka) eller ubelejlige at bruge (behandle pletter med din egen urin). Lægemiddelbehandling ser ud til at være mere effektiv og praktisk.
Infantil vitiligo behandles med steroidcremer eller medicin (Psoralen (P) i kombination med ultraviolet lys sessioner.
Til hvide pletter i form af vorter brug:
- frysemetoder (flydende nitrogen) til vævsnekrose og efterfølgende peeling;
- behandling af det berørte område med cantharidin;
- stimulering af immunsystemet;
- lægemidlet Amiquinod til produktion af antistoffer i patientens krop for at bekæmpe papillomavirus;
- at skære tuberklerne af med skalpel, elektrisk nål eller kauterisering med laserapparat er en kirurgisk behandling, men efterlader ar.
Risikofaktorer og komplikationer
Risikoområdet for hvide pletter i deres forskellige former og typer er bredt. Dine bens og fødders sundhed afhænger af pleje af denne del af kroppen. Det vigtigste, mest pålidelige middel til beskyttelse mod sygdommen er en sund livsstil, hvor funktionen af de indre organer og nervesystemet ikke er udsat for negative ydre påvirkninger. Dette middel vil bedst beskytte kroppen mod introduktion af sygdom udefra.
Fra listen over komplikationer, der opstår som følge af sygdommen, er det værd at fremhæve faren for at udvikle flade fødder og udseendet af spinalsygdom (med ligtorne). Ikke mindre alvorlig er udviklingen af hyperkeratose (fra overskydende keratin). Der kan være hård hud i mellemrummet mellem tæerne, som fører til svampeinfektioner og en lignende sygdom i tåneglene. Huller (huller svarende til ulcerøse læsioner) kan forekomme i det keratiniserede væv i hælene.
Årsagerne til hyperkeratose ligner årsagerne til udseendet af hvide pletter i form af ligtorne eller hård hud, revner. Hvis der vises en hvid belægning på hælene, kan dette være årsagen til sygdommen. Det forårsager gener for en person, og behandlingen kræver en betydelig indsats.
Hygiejneregler og forebyggelse
Behandling af alderspletter på hælene forårsaget af overdreven fysisk påvirkning af disse dele af kroppen udføres ved at foretage ændringer i fodpleje (massage, medicinske bade, medicinske salver, rettidig pedicure). At skifte sko til dem, der er behagelige at gå, regelmæssigt udføre gymnastiske øvelser for fødderne og daglige hygiejneprocedurer vil hjælpe. Vigtige proaktive handlinger vil være at opretholde en behagelig neuropsykologisk tilstand og tilbageholdenhed i ernæringen for at opretholde en fysiologisk normal kropsvægt.
Hvide pletter på fødderne kræver omhyggelig diagnose og undersøgelse af kroppen. Hvis det bliver smertefuldt at træde på uden grund, eller der opstår formationer på huden, skal du kontakte en læge for at udelukke tilstedeværelsen af patologier.