La columna vertebral

Columna espinal: la base de nuestro cuerpo

La columna vertebral, también conocida como columna vertebral, es una de las estructuras más importantes del cuerpo humano. No sólo sostiene todo el cuerpo, sino que también protege la médula espinal, que forma parte del sistema nervioso central. La columna vertebral está formada por una serie de huesos individuales llamados vértebras, que están conectados entre sí mediante articulaciones.

En un adulto, la columna vertebral consta de 33-34 vértebras, aunque en recién nacidos y niños el número de vértebras puede ser mayor debido a la presencia de vértebras no desarrolladas que se fusionan con el tiempo. Las vértebras se dividen en varios grupos diferentes: cervicales (7 vértebras), torácicas (12 vértebras), lumbares (5 vértebras), sacras (5 vértebras fusionadas) y coccígeas (4-5 vértebras fusionadas).

Cada vértebra consta de un cuerpo vertebral y un arco que rodea la médula espinal y la protege de daños. Entre las vértebras hay discos intervertebrales que sirven como amortiguadores y permiten a la columna flexibilidad y movilidad. Estos discos constan de un anillo exterior llamado anillo fibroso y un núcleo gelatinoso que le da elasticidad al disco.

Las principales funciones de la columna vertebral incluyen sostener el cuerpo, transmitir cargas, proteger la médula espinal y las raíces nerviosas y proporcionar flexibilidad y movilidad. Gracias a las articulaciones entre las vértebras, la columna vertebral nos permite movernos, doblarnos, girar y realizar otros movimientos.

Sin embargo, la columna vertebral también es susceptible a diversos problemas y enfermedades. Por ejemplo, la escoliosis, las hernias discales, la osteocondrosis y la osteoporosis pueden provocar dolor y limitar la movilidad de la columna. Una postura correcta, actividad física, ejercicios regulares de espalda y un estilo de vida saludable pueden ayudar a mantener la columna vertebral en buenas condiciones y prevenir el desarrollo de estos problemas.

En conclusión, la columna vertebral desempeña un papel clave a la hora de sostener nuestro cuerpo y proteger nuestra médula espinal. Esta compleja estructura está formada por muchas vértebras, articulaciones y discos intervertebrales que trabajan juntos para proporcionarnos movilidad y flexibilidad. Mantener una columna vertebral sana es un aspecto importante del cuidado de nuestra salud en general. El ejercicio regular, una buena postura y las medidas preventivas pueden ayudarnos a mantener nuestra columna vertebral en óptimas condiciones y proporcionar a nuestro cuerpo todo el apoyo y protección que necesita para llevar una vida activa y saludable.