Vichy para pieles grasas

Las personas con piel grasa y con problemas siempre eligen los cosméticos con pasión y tú puedes entenderlos. Brillo excesivo, tendencia a tener puntos negros y espinillas: una piel con estas características requiere un cuidado especial. Esto lo puede proporcionar, por ejemplo, la línea Normaderm de la marca de farmacia Vichy.

1. Beneficios de los cosméticos Vichy
2. Línea Vichy Normaderm para pieles problemáticas
3. Estudiando la composición.
4. Reglas para el cuidado de la piel con problemas.

Beneficios de los cosméticos Vichy

Los investigadores de los laboratorios Vichy llevan más de 80 años estudiando la piel y creando fórmulas basadas en ingredientes activos en combinaciones eficaces. Estos productos pueden corregir muchas imperfecciones de la piel, incluido el acné.

Según las estadísticas, una de cada tres visitas a una cosmetóloga se asocia con problemas como acné, puntos negros e inflamación. Actualmente, el 25% de las mujeres de entre 20 y 50 años se quejan de erupciones en la cara.

La línea satisface todas las necesidades de la piel con problemas. normadermo de vichy: Las fórmulas avanzadas ayudan a la piel propensa al acné a cualquier edad. La composición contiene componentes con efectos probados:

Ácidos glicólico y salicílico.

Estas sustancias ayudan a eliminar el acné y previenen su aparición.

Todos los productos Vichy son hipoalergénicos y adecuados incluso para pieles sensibles.

En productos para pieles con problemas, busque ácido salicílico y glicólico, arcilla y humectantes. © iStock

Línea Vichy Normaderm para pieles problemáticas

La línea Normaderm incluye todas las categorías de productos que satisfacen las necesidades de este tipo de piel. Las fórmulas permiten normalizar la producción de sebo, nivelar imperfecciones y aportar una buena hidratación día y noche. La línea también incluye un producto para el tratamiento localizado de elementos problemáticos.

limpieza

Resiste bien la suciedad y elimina eficazmente incluso el maquillaje resistente al agua del rostro, los ojos y los labios. Calma la piel, reduce la producción de sebo. La fórmula no contiene alcohol y no contiene jabón. Apto para piel sensible.

Verónica:

“¡Cuidadoso, suave, agradable! Inodoro, sin películas grasas, no irrita los ojos. ¡Elimina perfectamente el rímel y las sombras! ¡No me causó ninguna alergia! ¡Recomiendo!"

Livínskaya:

“Me lo regaló un amigo. Me gustó mucho la loción, la piel queda muy suave y limpia. Es el remedio más adecuado para el invierno”.

Gel de limpieza profunda diaria

Limpia rápida y eficazmente los poros, reduce los brillos y previene el acné. Refresca la piel, no la tira ni la reseca.

Julia:

“Tengo piel mixta y vivo en una ciudad contaminada. Hay manchas negras en la cara en la zona T. ¡Y el gel limpiador ayudó mucho con este problema! ¡Con cuidado y delicadeza! ¡Gracias!"

Lirio:

“Sin esperar muestras gratis, compré este gel. Lo he estado usando durante 2 semanas y puedo decir que este es el mejor limpiador que he probado. Limpia perfectamente la piel, pero no la reseca, no hay sensación de tirantez. Me alegro mucho de que ya no quede brillo graso; con otros productos, una hora después de lavarme la nariz, mi nariz parecía una tortita grasosa”.

Este producto a base de ácidos salicílico y glicólico realiza tres tareas a la vez:

exfolia, previniendo la obstrucción de los poros y suavizando la textura de la piel;

Se utiliza como mascarilla limpiadora para matificar y controlar la producción de sebo.

Puerto pequeño:

“Estoy inmensamente agradecido a Vichy por este producto. Esto es lo que me salvó el pellejo, no podría vivir sin él. Escribiría sobre ello durante mucho tiempo, lo recomiendo encarecidamente a quienes tienen la piel del rostro grasa y problemática. No reseca la piel, limpia profundamente, unifica muy bien la tez, ¡mi acné post-acné incluso se ha aclarado notablemente!

Viraje

Desde el primer uso, el resultado se nota en forma de poros estrechados y neutralización del brillo graso. Con el uso regular, puede contar con una reducción en la cantidad de comedones y granos.

Julia:

“¡Producto maravilloso! ¡La piel está limpia, hidratada, luce fresca y suave y huele bien! ¡Puro placer! ¡Hay muchas veces menos puntos negros!

elena:

“Agradable olor, funciona muy bien. La piel permanece bastante seca durante el día y la noche, casi sin brillo graso”.

Hidratación

Una combinación de ácidos lipohidroxi y glicólico destapa los poros y combate las imperfecciones de la piel como el acné y los comedones. La vitamina C estimula la síntesis de colágeno, mejora el tono de la piel y mejora la tez.

daría:

“Me gustó la crema. Es ligero, no graso, no forma grumos y tiene un olor agradable. Todo el día la piel del rostro está fresca, sin brillo graso. No combate los signos del envejecimiento, pero no esperaba que lo hiciera”.

Lirio:

“¡Esta crema es simplemente una bendición! Fácil de aplicar, buen empaque. Por la mañana se aplica perfectamente, no es grasoso, lo cual es importante para mi piel grasa, se absorbe fácilmente y por la noche hidrata muy bien y no reseca. ¡En general, este es el número uno para mí hasta ahora!”

Cuidado nocturno "Detox"

La textura ingrávida y no grasa es adecuada para pieles mixtas y grasas y actúa para mejorar su apariencia: elimina el brillo excesivo y normaliza la producción de sebo. Utilizar un par de horas antes de acostarse.

Diana:

“Se siente bien en la piel. No noté la reducción declarada del contenido de grasa ni noté ningún otro efecto positivo. Lo usé por la noche durante aproximadamente 2 semanas. Ahora lo uso de forma irregular, siempre y cuando no tenga el tubo por ahí”.

natalia:

“Desafortunadamente, no noté ningún efecto especial por su uso; mi piel todavía está grasa por la mañana. Aunque en general la crema es agradable, se absorbe rápidamente, no causa molestias, al contrario, no ayudó con los problemas planteados. Sólo lo uso como crema de noche”.

Además de la hidratación prometida, este producto ayuda a reducir el tamaño de los poros, le da a la piel un brillo saludable y corrige las imperfecciones de la piel. La textura es cómoda. El producto se extiende fácilmente y no deja la cara grasosa ni pegajosa. Se puede utilizar como imprimación.

Productos decorativos

Unifica instantáneamente el tono y la textura de la piel y controla el brillo durante todo el día sin causar sequedad. Tras un mes de uso, las imperfecciones se reducen.

Herramientas SOS locales

El gel ligero se absorbe rápidamente sin dejar brillo. El producto es muy fácil de utilizar: aplica un poco de gel sobre el elemento inflamatorio con la ayuda del aplicador. Repita según sea necesario a lo largo del día.

Diana:

“Me convenía. No provoca la más mínima irritación, seca de forma muy delicada y rápida y resuelve la inflamación. Crea una película transparente que es invisible y no se arruga ni se pela debido a las expresiones faciales. Económico. Lo apliqué 1 o 2 veces al día en varias inflamaciones, pero empezó a desaparecer después de 3 meses”.

irina:

“No esperaba un efecto milagroso y resultó que no en vano. Si lo usas por la noche, está completamente bien, no alivia completamente la inflamación, pero sí la reduce un poco, eso es una ventaja. Lo malo es que queda una fina película en la piel, que puede desprenderse si te frotas la cara con las manos accidentalmente y no queda muy agradable estéticamente; no podrás usarlo mucho durante el día”.

Estudiando la composición.

Las fórmulas de los productos de belleza para pieles problemáticas contienen principalmente sustancias con efectos seborreguladores, exfoliantes y antibacterianos.

Caolín absorbe el sebo.

Salicílico Y glicólico ácidos Garantiza la eliminación oportuna de las células muertas de la piel y combate las bacterias.

ácido lipohidroxi unifica la textura de la piel.

FE-resorcinol reduce la apariencia de la pigmentación.

AireLicium - una sustancia compuesta por un 99% de aire y un 1% de polímero especialmente tratado, forma sobre la piel una capa perfectamente suave que permanece invisible incluso con una secreción de sebo muy alta. Matifica durante mucho tiempo.

Glicerol Tiene un efecto hidratante y suavizante.

La piel problemática necesita una limpieza profunda y delicada. © iStock

Reglas para el cuidado de la piel con problemas.

Después de haberte contado en detalle la gama de productos Vichy para pieles problemáticas, nos gustaría recordarte las reglas básicas para su cuidado.

Desmaquillado: diariamente por la noche.

Limpieza: diaria por la mañana y por la noche.

Hidratar: diariamente por la mañana y por la noche.

El uso de remedios locales durante los períodos de exacerbación de la inflamación.

¡Buenos días, mis queridos lectores! ¿Alguna vez has pensado por qué toda mujer se esfuerza por ser bella? Porque, por lo general, una joven hermosa es segura y decidida, y también tiene una alta autoestima. Para ayudar a las mujeres a ser bellas, la marca Vichy ha desarrollado productos cosméticos especiales. Este es Vichy Normaderm para pieles con problemas, las reseñas de esta serie son increíbles.

Características de la línea Vichy Normaderm.

La serie Vichy Normaderm está diseñada para cuidar las pieles grasas y mixtas. Es decir, para pieles con brillo graso, poros dilatados y también propensas a la inflamación. Este producto alivia notablemente la inflamación y regula el funcionamiento de las glándulas sebáceas.

Recientemente, la línea Normaderm Vichy ha sufrido cambios menores. Esta serie de productos se ha ampliado con una mousse limpiadora matificante y una BB cream de día en dos tonos. Pero hablaremos de eso más adelante.

En cuanto a los cosméticos de la línea Vichy Normaderm, no contienen hormonas. Además, este producto no es adictivo. En rigor, como cualquier otro cosmético de esta marca. Los productos de la línea Vichy Normaderm pueden ser utilizados de forma segura por mujeres embarazadas y durante la lactancia. Incluso tuve que escribir un post aparte sobre varios mitos sobre estos cosméticos, “Mitos y verdades sobre los cosméticos de Vichy”.

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Gel de limpieza profunda diaria

Uno de los nuevos productos de Vichy. El gel Normaderm tiene un efecto exfoliante y limpiador. El producto elimina el exceso de sebo, elimina los brillos grasos y la aparición de nuevas inflamaciones.

El resultado se nota a lo largo del día. La espuma no deshidrata la piel ni la reseca. No hay sensación de tirantez después del lavado.

Gel de limpieza profunda diaria, Vichy

El gel se vende en una botella verde con un práctico dosificador. Volumen de capacidad – 200 ml. ¡Esta cantidad te durará mucho tiempo!

La composición contiene ácido térmico, glicerina, ácido salicílico, glicólico y lipohidroxiácidos. La espuma no deshidrata la piel ni la reseca.

Exprima una gota de gel Vichy Normaderm sobre las manos limpias y húmedas y haga buena espuma. Aplicarlo con movimientos de masaje en rostro y cuello. Presta especial atención a la limpieza de la zona de la nariz, el mentón y la frente. ¡No puedes aplicarlo en tus párpados! Luego enjuague el gel con agua tibia o ligeramente fría. Y luego sécate la cara con una servilleta de papel.

Este gel es mucho mejor que el tóner con alcohol. Los productos que contienen alcohol solo agravan los síntomas de la piel con problemas. Cuanto mayor sea la concentración de alcohol en un producto cosmético, más sebo se producirá. Probado por mí mismo. Mamá decía que el mejor tónico es alcohol + pepino. El resultado es que todo en la zona T está brillante y las mejillas secas y escamosas. Si amas tu piel, entonces compra un buen producto para el cuidado de la piel. Prueba este gel.

Galya: El gel encaja perfectamente. Alivia la inflamación, no hay tirantez. ¡Mi piel cobró vida con eso!

Taya: Recibí este gel como regalo. La primera noche lo probé en mi piel caprichosa. Quedé gratamente impresionado con el resultado))

Crema BB correctora transparente

Se trata de otra novedad que se ha incorporado recientemente al catálogo de la marca Vichy. La BB cream viene en un práctico paquete en un suave tono menta con un sutil tinte rosado. Disponible en 2 tonalidades: tono natural y color claro. Volumen del tubo – 40 ml.

La composición contiene los siguientes "ingredientes" activos: agua termal, ácido salicílico (2%), pigmentos minerales.

Vichy Normaderm BB crema clara clara 40ml, Vichy

Este producto corrector está diseñado para pieles grasas. Tiene un efecto multifuncional. Cuida la piel problemática, la trata y realiza una tonificación facial mate.

Según los especialistas de la marca Vichy, tras la aplicación de la crema se unifica la tez y la textura de la piel. El producto controla los brillos grasos durante todo el día sin provocar sequedad en la piel. Con un uso regular, las imperfecciones de la piel se reducen al cabo de un mes.

Tiene una textura ligera, sin aceites. Se puede utilizar a partir de los 20 años. Sin embargo, si tienes la piel oscura, es mejor utilizar la base de maquillaje Vichy Teint Ideal.

Para su aplicación se puede utilizar una esponja o brocha. O puedes aplicar la crema BB con los dedos. Tome un poco de crema (literalmente del tamaño de una perla pequeña) y aplíquela en su cara, masajee suavemente la piel. Aplicar el producto en el rostro evitando la zona del contorno de ojos. Para conseguir una mejor corrección de las imperfecciones, puedes aplicar varias capas de este cosmético. O utilizar en lugar de corrector.

Anti-Age – ante los primeros signos de envejecimiento

Tiene un amplio espectro de acción. Hidrata la piel, combate las arrugas y previene su formación. "Anti-Age" está adaptado para combatir el acné en adultos y tiene un efecto antiinflamatorio.

Crema-gel para pieles problemáticas con los primeros signos de la edad, Vichy

Anti-Age contiene los siguientes ingredientes activos: lipohidroxiácido, agua termal VICHY SPA, ácido glicólico, vitamina C. Disponible en un elegante envase verde de 40 ml. Tiene un agradable aroma delicado y una textura ligera: recuerda a un gel. El producto se aplica muy bien.

Gracias a la presencia de 2 componentes activos del peeling (ácidos), Vichy Normaderm Anti-Age tiene un efecto exfoliante.

Además, el complejo de ácidos hace frente bien a las imperfecciones de la piel grasa. Estos incluyen brillos, poros obstruidos, inflamación, etc. Y la vitamina C contenida aquí mejora la síntesis de colágeno y, como resultado, mejora el tono de la piel. Los desarrolladores afirman que después de 7 días la piel queda limpia, uniforme y suave. La tez se unifica y las arrugas se suavizan. Se puede utilizar con seguridad a partir de los 25 años.

Antes de la aplicación, limpie su cara y manos. No esparzas mucho, basta con una cantidad del tamaño de un guisante. Realice el procedimiento por la mañana o por la noche, evitando la zona del párpado. Vichy Normaderm Anti-Age se puede utilizar como base de maquillaje.

¿Qué dicen quienes ya han probado este remedio?

Marusya: Todavía es demasiado pronto para utilizar cosméticos anti-envejecimiento. Pero decidí comprar la crema como medida preventiva. Estoy encantada: las finas arrugas se han suavizado. Y la textura del gel es delicada. Se absorbe rápidamente e hidrata la piel.

tania: ¡Gel increíble! Encaja muy bien. Su rostro se ilumina. Estoy satisfecho con el precio y la calidad.

Puerto pequeño: De todas las cosas que apliqué en mi piel, esta crema resultó ser la más efectiva. Eliminó el acné y disimuló perfectamente todas las imperfecciones. Y dura bastante tiempo.

Detox - cuidado nocturno

Este producto tiene en cuenta los biorritmos de la piel, reduciendo la producción de sebo por la noche. Como resultado, el brillo graso se reduce y el rostro adquiere un color hermoso y uniforme.

DETOX, cuidado de noche, Vichy

La crema tiene una textura ligera y delicada. Se absorbe literalmente al instante. Además, el producto es hipoalergénico. Describí la crema Normaderm Detox con más detalle en el artículo “Crema de noche Vichy”. Este es realmente un producto muy bueno cuando la piel del rostro es muy grasa.

Crema contra imperfecciones

Incluso después de la adolescencia, el acné puede causar muchos problemas. 8 de cada 10 mujeres experimentan esto. La inflamación aumenta durante el ciclo menstrual y durante el estrés. Si no cuida su piel durante estos períodos, el acné se volverá más rebelde y más difícil de tratar.

Cuidado corrector de imperfecciones, hidratación 24 horas, Vichy

La crema está destinada a la corrección de la inflamación persistente y las erupciones periódicas.

En este producto, Vichy combina 4 activos de tratamiento e hidratación:

1. Ácido salicílico (1,5%) + lipohidroxiácido – efecto exfoliante, antimicrobiano y antiinflamatorio;
2. PhE-Resorcinol – un componente que blanquea las marcas post-acné y las manchas de la edad;
3. Air Licium: absorbe perfectamente las secreciones de las glándulas sebáceas y neutraliza los brillos grasos durante todo el día.

La crema "Cuidado Correctivo" tiene una textura ligera con un aroma discreto. El producto se puede aplicar debajo de base y polvos. Se absorbe rápidamente y no deja brillos grasos en el rostro. Presionar ligeramente el dosificador y exprimir un poco de producto. Aplicar sobre la piel seca del rostro, excepto la zona de los párpados.

Es cierto que algunas chicas se quejan de que esta crema pica ligeramente la piel en los primeros minutos después de la aplicación. Aunque otros no experimentan esta desagradable sensación. La sensación de hormigueo es comprensible porque la crema contiene ácido salicílico y ácido lipohidroxi en pequeñas concentraciones. Estos 2 ingredientes son muy eficaces para combatir el acné.

Lisa: Mi marido y yo lo usamos como pareja. Si aparece algo, lo aplicamos por la noche y por la mañana ya está todo limpio.

Anya: He estado comprando solo este producto por segundo año. No hubo brillo graso en todo el día y la inflamación desapareció gradualmente.

Nastya: La crema realmente ayuda. Después de unos pocos días, los granos se vuelven menos notorios. ¡Y luego desaparecen por completo!

Limpieza profunda 3 en 1: gel + exfoliante + mascarilla

El producto está diseñado para cuidar la epidermis sensible, problemática o grasa. Se puede utilizar como exfoliante o mascarilla de limpieza profunda. El tubo es de color verde pálido, el volumen – 125 ml. La parte posterior del paquete contiene instrucciones detalladas que explican cómo utilizar el producto correctamente.

Limpiador 3 en 1, Vichy

Vichy Normaderm 3 en 1 contiene los siguientes ingredientes activos:

1. arcilla blancaque limpia los poros;
2. gluconato de zinc. Este componente es responsable de la producción de colágeno y elastina;
3. ácido glicólico, que elimina las células muertas y limpia los conductos de las glándulas sebáceas.

Primero use el producto como exfoliante. Luego aplique Vichy Normaderm en una capa gruesa sobre la piel y déjela actuar como una mascarilla. Durante este tiempo, la arcilla blanca absorbe las impurezas y limpia los poros. Con este procedimiento podrás deshacerte fácilmente de los puntos negros.

No utilices este cosmético más de 2 veces por semana. Al aplicar, preste especial atención a las zonas problemáticas del rostro. Después del lavado, trata tu rostro con un baño termal. Calmará la piel, la restaurará y aliviará la descamación.

Nadia: Probé muchas cosas, pero me decidí por esta. Lo uso para lavarme la cara y como mascarilla limpiadora. ¡Muy complacido!

Anya: No estoy emocionado. Tensa fuertemente la piel. Y no me salva de los puntos negros.

Julia: He estado usando este remedio universal literalmente durante unos días. Ya puedo ver el efecto. Gracias Vishy! ))

Hay varios otros tipos de mascarillas de la línea Vichy: minerales, calmantes y exfoliantes. Para pieles con problemas, puedes usarlos 1-2 veces por semana. Para más información sobre la composición y para qué está destinado cada producto, lee el artículo “Mascarillas faciales de Vichy”.

¿Dónde es rentable comprar cosméticos Vichy?

Queridos míos, creo que lo sabéis. Cualquier piel, especialmente la problemática, requiere cuidados integrales: limpieza, cuidados diurnos y nocturnos. Y cuando se produce inflamación, entonces surge un remedio para eliminarla. Y por supuesto, mientras se realiza el tratamiento, es mejor por ahora enmascarar las imperfecciones.

Según mi experiencia, recomiendo adquirir de inmediato el complejo de cuidado y tratamiento Vichy Normaderm. Y para ahorrar dinero y recibir otro regalo, compre en el sitio web oficial del fabricante vichyconsult.ru. Te enumeraré 5 razones por las que es más rentable comprar en la tienda online de Vichy:

1. Con cada pedido dan regalos. Se trata de muestras gratuitas de una nueva línea o de una serie de productos ya conocidos. ¡Tan agradable!
2. Envío gratuito a cualquier región de Rusia (para pedidos superiores a 2000 rublos)
3. A menudo realizan grandes promociones para una u otra línea de productos. Recientemente hice un pedido pequeño y, además de una muestra, también agregaron la loción desmaquillante micelar Vichy Normaderm gratis 🙂
4. Condiciones de almacenamiento garantizadas. Es en el sitio web oficial donde no se le venderán productos falsificados o caducados. Todos los productos se almacenan en un almacén antes de ser entregados al comprador. Aquí se le proporciona las condiciones de almacenamiento adecuadas.

Por eso siempre pido productos Vichy únicamente en el sitio web oficial. Repito el enlace a los productos de la serie Normaderm:

La cosmetología moderna puede literalmente hacer milagros. Incluso si la naturaleza no te ha recompensado con una piel perfectamente uniforme y suave, las tecnologías modernas pueden darle luminosidad y una apariencia saludable. Sólo necesitas esforzarte un poco y seguir reglas bastante simples.

¿Qué es la piel problemática?

Normalmente se trata de pieles grasas que producen demasiado sebo, lo que provoca la obstrucción de los poros y imperfecciones: enrojecimiento, descamación, puntos negros y espinillas. Y el rostro en sí adquiere un aspecto no muy saludable: los brillos grasos y los poros dilatados no hacen lucir bien a nadie.

Cómo cuidar adecuadamente la piel problemática.

Existen varias reglas de atención simples pero obligatorias.

En primer lugar, el cuidado diario de la piel con problemas es imprescindible. No se aceptan “hoy estoy cansado”, “lo haré mañana por la mañana”. Todas las mañanas y todas las noches, como cepillarse los dientes.

En segundo lugar, la atención debe seleccionarse cuidadosamente. Y específicamente para tu tipo de epidermis. Elija productos que digan "para pieles grasas y con problemas". Evite los análogos baratos, generalmente contienen una alta concentración de formadores de textura y conservantes; habrá mucha espuma, pero el efecto no es exactamente el esperado: al principio sentirá que su rostro se ha vuelto más limpio y seco, pero luego , como reacción protectora, la piel comenzará a producir aún más sebo. Y esto es exactamente lo que me gustaría evitar. Por tanto, es mejor dar preferencia a los cosméticos de farmacia.

En tercer lugar, todo debe hacerse de forma secuencial, sin saltarse un solo paso.

La primera etapa es la limpieza. Más adecuado para pieles problemáticas gel de ducha. Penetra profundamente en los poros, limpia en profundidad y deja una sensación de frescor. Aquí hay que recordar que el agua caliente es enemiga de la piel grasa. No solo deshidrata la epidermis, sino que también promueve una secreción de sebo más activa y también expande los poros ya anchos. Basta con lavarse la cara dos veces al día, porque cuanto más sebo se lava, más produce el cuerpo. Después del lavado, séquese la cara con palmaditas suaves, no la frote con una toalla. Y aprenda a controlarse y a no exprimir los granos; es mejor confiar esta tarea a cosmetólogos profesionales.

Etapa dos: tónicos o lociones para pieles grasas, que limpian y cierran los poros, eliminan los brillos grasos, los puntos negros y los elementos inflamatorios.

Tercera etapa: crema para pieles grasas (de día o de noche, según la hora del día), que restablecerá el equilibrio hidrolipídico. Debe aplicarse con ligeros movimientos siguiendo las líneas de masaje. Es importante no exagerar con la cantidad: el exceso no se absorberá, sino que se escurrirá y todos sus esfuerzos se irán por el desagüe.

El cuidado adecuado de la piel con problemas incluye mascarillas especiales al menos una vez a la semana. Justo antes de aplicar la mascarilla, no olvides limpiar bien tu rostro, y luego utilizar tónico y crema.

Y un consejo más. Esta vez desde el campo de la nutrición, no de la cosmetología. Presta atención a lo que comes. Después de todo, muy a menudo los problemas con la epidermis surgen debido a una mala nutrición. Intenta eliminar de tu dieta las bebidas carbonatadas azucaradas y la comida rápida durante al menos un mes, reduce los carbohidratos simples y las grasas, come más verduras y pescado y notarás cómo tu rostro brillará.