Hvordan gjenopprette tonen til ansiktshuden din

Når det kommer til hudfarge, er tilstedeværelsen av flere faktorer antydet. Disse inkluderer turgor, fuktighet og elastisitet. Ikke alle personer opprettholder tonen på samme høye nivå selv i ungdommen, og selv i voksen alder, anses en reduksjon i denne indikatoren som en naturlig aldringsprosess. Likevel er det fullt mulig å øke og forbedre hudtonen. Ofte kan gode resultater oppnås hjemme.

Les i denne artikkelen

Hva påvirker hudtonen

For å bestemme den aktuelle indikasjonen, tar leger hensyn til tre viktige faktorer:

1. graden av hydrering av huden - i medisin høres konseptet ut som "hydrering" og betyr styrkenivået til vannmolekyler;
2. turgor er trykket inne i hver celle, som regulerer vannbalansen;
3. elastisitet - nivået avhenger av hvor fullt huden er mettet med oksygen.

Ofte, når du bestemmer hudtonen, blir hormonelle nivåer også tatt i betraktning: hvis det er forstyrret på grunn av aldring av kroppen eller på grunn av ulike sykdommer i det endokrine systemet, gjenspeiles dette umiddelbart i hudens utseende.

Hvorfor mister kroppens hud fuktighet og elastisitet?

Problemet med nedsatt hudtone begynner å manifestere seg spesielt tydelig i en alder av 30 år og eldre - dette er en periode da det er nødvendig å spesielt aktivt og kompetent utføre ulike omsorgsprosedyrer. Årsakene til tap av fuktighet og elastisitet kan være patologier, for eksempel dermatologiske sykdommer, mangel på vitaminer, hormonell ubalanse og andre.

Hvis vi vurderer de vanligste årsakene til nedsatt hudtone, er det verdt å fremheve følgende:

1. redusert selvhelbredende evne til hudceller;
2. bruk av for aggressiv dekorativ kosmetikk av lav kvalitet;
3. utilstrekkelig hydrering, som kan skyldes brudd på drikkeregimet;
4. forstyrrelse av metabolske prosesser direkte i huden.

Redusert tonus er ofte forbundet med mangel på regelmessige omsorgsprosedyrer. For eksempel kan optimal hydrering oppnås med en vanlig nattkrem, og elastisiteten gjenopprettes med massasjer og pleiende masker.

Hvordan gjenopprette attraktiviteten hjemme

Du kan øke hudtonen med en rekke prosedyrer som utføres i skjønnhetssalonger og kosmetikkklinikker. For å oppnå målet bruker spesialister både profesjonell kosmetikk og spesialutstyr. Men det er fullt mulig å oppnå gode resultater hjemme. Masker, innpakninger og andre prosedyrer vil ikke være mindre effektive enn de som utføres i spesialiserte institusjoner.

Restitusjon med vitaminer

Det beste alternativet ville være å bruke nærende kremer to ganger om dagen - 20 minutter før du går ut om morgenen og en og en halv time før du hviler om natten. Kosmetologer anbefaler å vaske ansiktet før du bruker et slikt produkt og ikke tørke ansiktet, siden vann er en utmerket "leder" av alle gunstige stoffer inn i de dype lagene av huden. Nærende kremer påføres huden i et ganske tykt lag, og etter en halv time fjernes overskuddet med en bomullspinne eller serviett.

Hvis naturlige rettsmidler foretrekkes, bør du ta hensyn til følgende oppskrifter for masker rike på vitaminer:

1. Fra cottage cheese. 2 ts fermentert melkeprodukt skal kombineres med samme mengde grønn te og rør alt grundig (det skal ikke være klumper eller korn i massen). Tilsett deretter en halv teskje skall av eventuell sitrusfrukt og samme mengde fiskeolje. Det ferdige produktet påføres ansiktet i et tykt lag, la det stå der i 20 minutter og vaskes deretter av med varmt vann.

1. Fra oransje. Du trenger juice fra en halv sitrusfrukt, tilsett 1 spiseskje olivenolje og en halv spiseskje honning. Bland alt grundig, påfør den ferdige massen i flere lag på huden i ansiktet og på halsen. Varigheten av prosedyren er til masken tørker helt, deretter vaskes den av med varmt vann.
2. Fra poteter. Du må koke en rotgrønnsak "i uniform", skrell den og mos den til en puré. Plommen av et kyllingegg og litt melk tilsettes. Utgangen skal være en homogen, ikke-flytende masse. Masken påføres ansiktet mens den er varm, la den stå der i 15 minutter og vaskes av med varmt vann. En potetmaske gir perfekt næring til tørr og sensitiv hud, som automatisk øker elastisiteten.

1. Hyllebærinfusjon. Bland i en keramisk bolle 2 ss hyllebærinfusjon (selges på apotek), 2 ss havregrynpulver og 100 ml varm melk. Den tilberedte massen skal kokes i vannbad i 10 minutter, deretter avkjøles og påføres huden mens den er varm. Prosedyren tar 20 minutter, hvoretter ansiktet vaskes av først med varmt og deretter med kaldt vann.
2. Fra melon. Denne frukten er så rik på vitaminer at det ikke er nødvendig å legge noe til den. I løpet av melonhøstsesongen må du ta fruktkjøttet, male det til puré og ganske enkelt spre det på ansiktet ditt i et tykt lag i 20 - 30 minutter. Denne frukten vil forbedre tonen til jevn moden hud med aldersrelaterte endringer.
3. Fra epler. Den er perfekt for fet hudtyper. Du kan tilberede produktet fra 1 - 2 mellomstore epler, revet på et fint rivjern, og 1 kylling eggehvite, pisket til et stabilt skum.

1. Fra gulrøtter. Denne oppskriften er den optimale løsningen for tørr hud. Du må rive 2 mellomstore rå gulrøtter på et fint rivjern, bland med en spiseskje rømme eller fløte. En nyanse må tas i betraktning: denne masken kan flekke huden og gjøre den mørkere.

Selvfølgelig vil resultatet ikke være synlig etter den første prosedyren, men regelmessig bruk av vitaminmasker gir i alle fall en positiv effekt.

For å lære hvordan du forbereder en hudoppstrammende ansiktsmaske hjemme, se denne videoen:

Omslag for oppstramming hud

For slike prosedyrer må du bruke produkter med pepper, basert på planteekstrakter og fermenterte melkeprodukter. Wraps utføres ikke mer enn 2 ganger i uken og krever et forberedende stadium. Det innebærer å dampe huden grundig, noe som kan gjøres under en varm dusj eller i et bad, badehus eller badstue.

Grunnleggende regler for å utføre kroppsinnpakninger for strammet hud:

1. et fermentert melkeprodukt (kefir eller rømme) må påføres overflaten av det valgte området av kroppen i et tykt lag;
2. hvis krem ​​med pepper er valgt som et middel, brukes den tvert imot i minimale mengder;
3. plastfolien skal passe tett til kroppen, men ikke stramme den for mye - sirkulasjonsproblemer kan oppstå i små og mellomstore kar;
4. Du kan ikke gjøre innpakninger for å forbedre hudtonen for personer med åreknuter.

Oljer

Dette er et kontroversielt poeng, siden ikke alle leger bekrefter effektiviteten til oljer for å løse problemet med lav hudtone. Ja, plantebaserte fukter huden så mye som mulig, og de har også en pleiende effekt. Men det er usannsynlig at de vil være i stand til å gi næring til huden med vitaminer og styrke muskelfibrene eller øke produksjonen av sitt eget kollagen og elastin.

Likevel kan du trygt bruke oljer i daglig hudpleie for ansikt og kropp. Påfør dem på en tidligere rengjort overflate, la stå i 10-15 minutter, fjern overskudd med en serviett eller bomullspinne. Kosmetologer anbefaler å utføre denne prosedyren om kvelden, en og en halv time før en natts søvn.

Vannregime og ernæring

Et veldig viktig poeng for å gjenopprette hudtonen! Drikkeregimet består i å drikke halvannen liter rent vann hver dag. Og merk at dette er minimumsbeløpet! Jo mer væske du drikker, desto raskere og mer fullstendig fjernes giftstoffer og avfall fra kroppen, og jo mer hydrert vil huden din bli.

Når det gjelder ernæring, er det verdt å huske følgende anbefalinger fra ernæringsfysiologer:

1. kostholdet bør bestå av grønnsaker og frukt, ferske eller bakt;
2. Du må definitivt spise fisk og sjømat - minst 300 g per uke;
3. magert kjøtt bør være til stede i kostholdet, men ikke mer enn 150 g hver dag;
4. Det er tilrådelig å gi opp bakevarer, søtsaker og kullsyreholdige drikker;
5. Det er verdt å begrense sjokolade og kaffe i menyen.

Mekanisk påvirkning

Dette inkluderer en kontrastdusj og massasje. Slike prosedyrer bør gjøres minst to ganger i uken - og i løpet av bare et par måneder vil du merke forbedringer. En kontrastdusj gjøres først etter at kroppen er fullstendig renset for støv og skitt. Varigheten av prosedyren er 5 minutter, hvor hvert 10. sekund må du endre vanntemperaturen - fra kaldt til varmt.

Massasjen utføres i ansiktet med fingertuppene, det er ikke nødvendig å legge noen spesiell innsats i dette, fordi det alltid er en risiko for dannelse av lette, men veldig stygge blåmerker. Større effektivitet kan oppnås når du utfører en massasje med vegetabilske oljer eller nærende kremer.

Hudtone er en rent individuell indikator, men den kan alltid forbedres. Det er nok å følge anbefalingene fra kosmetologer og hudleger og bruke en integrert tilnærming for å løse problemet.

Nyttig video

For informasjon om massasje for å forbedre ansiktets hudtone, se denne videoen:

Hva er hudtone?

Huden behager når du ser deg i speilet og ser den elastisk og velstelt. Når vi snakker om hudtone, mener vi et sett med begreper som:

1. fuktighet eller hydrering (tilsetning av vannmolekyler),
2. turgor (osmotisk indre trykk i en levende celle, som regulerer vannbalansen i huden),
3. elastisitet og oksygentilførsel.

Samtidig avhenger hudtonen også av hormonell helse. Hormonell ubalanse påvirker umiddelbart huden, og det samme gjør en aldersrelatert reduksjon i hormonnivåer, sier Natalya Buzhinskaya, daglig leder for Petrovka-Beauty-klinikken.

Rollen til hydrering i hudpleie

Det er allment kjent at vann bidrar til å holde huden sunn og frisk. Kort sagt er situasjonen slik: vi drikker vann, vann kommer fra mage-tarmkanalen inn i blodet, fra blodet inn i cellene og det intercellulære rommet i huden. Og, ser det ut til, drikk vann, og huden din er tonet - ung og vakker! Men uansett hvordan det er. Vanninnholdet i epidermis avhenger ikke bare av mengden vann som mottas fra dermis, men også av epidermis evne til å holde på det, samt av det osmotiske trykket i cellene og nyrenes riktige aktivitet.

Det første vi kan påvirke i dette komplekse systemet er å opprettholde balansen mellom elementene i hudens lipidmantel, noe som minimerer prosessen med vanntap.

Leslie Bauman beskriver i sin bok Cosmetic Dermatology et eksperiment som viser at det er en ubalanse i sammensetningen av naturlige fuktighetsgivende faktorer og lipider som fører til at det oppstår en hudtilstand som tørrhet. Men heldigvis er tørr eller dehydrert hud en reversibel tilstand.

Med alderen holder overhuden på fuktigheten mindre og mindre, hudtonen blir svakere, så hjelp utenfra er nødvendig.

Mange tror at fet hud ikke blir dehydrert, men dette er en misforståelse. Fenomenet dehydrering er vanlig for alle hudtyper, og selv om tørr hud er mer utsatt for dette på grunn av en skadet beskyttende hydrolipidmantel, kan også fet hud bli dehydrert av samme grunn (på grunn av aggressive hudpleieprodukter - lotioner med alkohol, ekstreme klimatiske forhold, medikamentell behandling, etc.).

Ofte på Internett kan du finne anbefalinger om å drikke omtrent 2 liter vann per dag og tørke ansiktet med en isbit laget av infusjoner av medisinske urter eller mineralvann for å fukte og tone. Faktisk er dette vanlige misoppfatninger.

Kanskje skyldes dette den lyse styrkende effekten som is gir, kommenterer kosmetolog Ekaterina Glagoleva, men det er viktig å huske at den kraftige innsnevringen og utvidelsen av blodårene som oppstår etter ekstrem eksponering er full av tilpasningssvikt. Det vil si at trening for ansiktskar skal være skånsom og veldig regelmessig, ellers risikerer vi å få rosacea-kapillærer i nese og kinn i stedet for en sunn rødme. Så hvis et bad/badstue er kontraindisert for deg, hvis du rødmer av et glass rødvin og en lett joggetur, avstå fra dette rådet og ta en kur med venotoniske legemidler (etter råd fra legen din).

Problemet med utilstrekkelig hydrering må løses sammen med en kosmetolog; en spesialist vil bestemme årsaken til dehydrering og eliminere konsekvensene.

Hvordan kan du finne ut om huden din er normal?

Turgor - evnen til å komme seg etter deformasjon - bestemmes av tilstanden til dermis, eller mer presist av aktiviteten til fibroblastene.

En kvinnes hudturgor avhenger av hormonet østrogen, som stimulerer produksjonen av kollagen og elastin. Kollagen- og elastinfibre fungerer etter prinsippet om elastisk, og returnerer huden til sitt opprinnelige utseende og form når den deformeres.

Hvordan forbedre hudens turgor?

Spesielle prosedyrer vil bidra til å forbedre hudens turgor, for eksempel: meso- og ozonterapi og mikrostrømmer. Utviklingen av kosmetikk gjør det mulig å utvikle omfattende hudpleieprosedyrer som samtidig løser mange problemer, for eksempel hyperpigmentering, ansiktshyperaktivitet, vaskulære problemer, fordi en reduksjon i kollagensyntese ikke er det eneste problemet med aldrende hud.

Kroppshudpleie bør inkludere mekaniske prosedyrer: lett peeling, massasje minst 1-2 ganger i uken, kontrastdusj, som øker blodmikrosirkulasjonen og elastisiteten til veggene i blodårene, kroppsinnpakninger. Slappheten vedvarer lengst i mageområdet, og her kan du bruke fysiske øvelser for å styrke magemusklene. Bad med aromatiske oljer bidrar til å forbedre turgoren i kroppens hud.

For å oppsummere kan vi si at tone er et komplekst konsept som kjennetegner kvaliteten på huden. Med en systematisk tilnærming er det mulig å forbedre fuktighet, turgor og elastisitet i huden og forsinke en tur til en plastikkirurg betydelig. Ved redusert hudtone vil estetiske prosedyrer rettet mot foryngelse ha effekt, men effekten av plastisk kirurgi vil være visuelt mer merkbar.

Tror ikke at dette problemet kan løses på en elementær måte. I tillegg til kosmetikk og prosedyrer kreves tålmodighet. Vi rådførte oss med en ekspert og deler vår kunnskap. En liste over nyttige kosmetikk er vedlagt.

1. Hva er hudfarge
2. Hvordan sjekke hudtonen
3. Hvordan forbedre hudtonen
4. Hvordan forbedre ansiktets hudtone med daglig pleie
5. Hvordan gjenopprette kroppens hudtone
6. Gjennomgang av effektive hudtoneprodukter

Hva er hudfarge

Dette spørsmålet kan ikke besvares i en setning, fordi konseptet med tone inkluderer tre parametere som avhenger av tilstanden til hovedproteinene i dermis:

turgor - det vil si evnen til å motstå deformasjon;

hydrering - nivået av fuktighet i epidermis;

metabolsk hastighet - det påvirker hudfarge og glatthet.

Hudfarge er et fleksibelt konsept © iStock

"Nær tone er begrepet "tetthet", det vil si tykkelsen og styrken på huden, sier Vichy-ekspert Elena Eliseeva. — Tetthet er veldig avhengig av hormonbalansen i kroppen. For eksempel forårsaker et fall i østrogennivået uunngåelig nedbrytning av matriseproteiner, redusert elastisitet og vevsatoni.

Generelt er tone den generelle gode tilstanden til huden: vakkert utseende, mykhet, normal cellulær metabolisme og fri pust av vev."

Hvordan sjekke hudtonen

Det er flere tester som kan brukes til å avgjøre om huden din har mistet tone eller ikke. Elena Eliseeva anbefaler en slik sjekk.

Klyp huden på baksiden av hånden, og lag en fold med fingrene (ikke neglene!). Glatter det seg nesten umiddelbart etter at du slipper huden? Så alt er bra. Etter et par sekunder, er det fortsatt et gripemerke på hånden din? Vi må ta grep. Hvis sporet fortsatt er merkbart etter 5-6 sekunder, må tiltakene være alvorlige og omfattende.

Klyp kinnet i nivå med zygomatisk bue. Hvis det er enkelt å "klappe kinnet", gripes og holdes huden uten problemer - dette indikerer at vevene har mistet tetthet (dette skjer i en alder av 45+ og er ledsaget av en endring i ansiktskonturen) eller generell turgor i huden er redusert (dette avhenger ikke av alder) .

Hvordan forbedre hudtonen

Det ser ut til at det ikke er et eneste problem knyttet til tilstanden og kvaliteten på huden som kan løses ved å omgå fuktighetskrem. Utilstrekkelig hydrering av både epidermis og kroppen som helhet er en av hovedårsakene til tap av hudtone. Hvordan øke den? Først av alt, eliminer fuktighetsmangelen.

1. Styrke hudbarrierefunksjoner, for å unngå transepidermalt væsketap. Når integriteten til stratum corneum er kompromittert, fordamper vann raskt.

Hvordan forbedre ansiktets hudtone med daglig pleie

Så vi har lært at huden må fuktes ikke bare fra utsiden, men også fra innsiden. Har du skjenket deg et glass vann ennå? Da kan du begynne å snakke om kosmetikk.

Hudfargeprodukter utfører flere oppgaver © iStock

Utforsk linjer som lover å gjenopprette hudtonen og elastisiteten. Vanligvis inneholder slike produkter flere kategorier av stoffer.

1. Hydrauliske klemmer - det første som atonisk, matt hud trenger. Blant dem:

2. Antioksidanter - antioksidanttilsetningsstoffer. Som regel har de toniske egenskaper. Disse inkluderer:

3. Dreneringskomponenter viktig for nattstell. De vil bidra til å unngå hevelse:

Det er effektivt å bruke flere fuktighetskremer samtidig: krem, serum, maske. Og ikke glem regelmessig fornyelsespleie - peeling med skrubber eller peeling.

Hvordan gjenopprette kroppens hudtone

Å håndtere problemet med slapp hud på kroppen er noe vanskeligere enn med ansiktet. Ulike områder av kroppen har sine egne egenskaper og krever en spesifikk tilnærming. Det vil ta mer krefter og tid, men resultatet vil glede deg.

Pakke inn

En velkjent måte å bekjempe cellulitter og slappe lår på er å påføre varme, kalde eller nøytrale blandinger basert på alger, naturlig gjørme og koffein.

Massasje

Det er lite som kan måle seg i effektivitet med berøring av menneskelige hender, forutsatt at dette er hendene til en kompetent håndverker. Massasje forbedrer blodsirkulasjonen, metabolske prosesser, vevsnæring og forbedrer som et resultat hudtonen.

Kald og varm dusj

Å helle kaldt vann stimulerer blodstrømmen og metabolske prosesser, "fornyer" huden, noe som også har en gunstig effekt på tonen.

Skrubb og peeling

Peeling er et viktig trinn i kroppspleie.

Gel og krem

Kroppsformende kosmetikk styrker vev.

Anti-cellulittprodukter forbedrer mikrosirkulasjonen og fjerner overflødig væske.

Nærende kremer og oljebasert melk øker hudens elastisitet.

Ved å styrke musklene dine forbedrer du tonen i kroppens hud © IStock

Hvis du bestemmer deg for å begynne på alvor, må du styrke musklene dine. Tross alt, hvis muskelkorsettet er svekket, mister vevene tonen og synker. Gi deg selv i det minste minimal fysisk aktivitet - la det være enkelt å gå.

Gjennomgang av effektive hudtoneprodukter

Kremer

Lettkrem Aqualia Thermal “Dynamic hydration”, Vichy, arbeider målrettet for å gi bærekraftig hudhydrering og jevn fordeling av fuktighet i vev.

Aquabioril lager en beskyttende film på overflaten.

Hyaluronsyre metter cellene med fuktighet.

L-karragenan regulerer hydroutveksling.

Som et resultat får godt hydrert hud elastisitet og tone.

Krem for normal og tørr hud Substiane Riche, La Roche-Posay, arbeider for å øke tone og tetthet, eliminerer tørrhet og dehydrering, da den inneholder oljer og patenterte molekyler som stimulerer hudceller.

Dagfuktighetskrem "Youthful glow 25+", Garnier, beviser at løsningen på problemet med tap av tone begynner med høykvalitets hydrering og stimulering av cellulære prosesser. Dette oppdraget utføres av "planteceller av ungdom", hydrofikseringsmidler og koffeinekstrakt.

Serum

Konsentrat serum som intensivt fukter huden og jevner ut dens tekstur, Hydro-Plumping Re-Texturizing Serum Concentrate, Kiehl's: "liquid serum"-teknologi gir dette produktet muligheten til å overvinne stratum corneum i epidermis og holde på fuktighet i de dypere lagene av huden. Som et resultat blir huden fast og elastisk. Inneholder 15 % vegetabilsk glyserin og shiso-bladekstrakt.

Energiaktivator Énergie De Vie, Lancôme, med tre kraftige antioksidanter (ekstrakter av fransk sitronmelisse, tranebær og ginseng) og en høy konsentrasjon av fuktighetsgivende midler i sammensetningen vekker styrken til sliten hud og gjenoppretter dens friskhet, glød og tone.

Antioksidant serum for fet hud Phloretin CF, SkinCeuticals - en proprietær trio av antioksidanter vil beskytte huden mot stress og miljøgifter, det vil si forbedre utseendet og øke densiteten betydelig.

Masker

Natthyaluro-maske Revitalift Filler [ha], L'Oreal Paris - kuler med lavmolekylær (fragmentert) hyaluronsyre trenger inn i epidermis og ser ut til å rette ut huden fra innsiden, og fylle den med fuktighet. Derfor - tone, volum, elastisitet.

Nattmaske som gjenoppretter hudens elastisitet, Aquasource Everplump Night, Biotherm: Det mørkeblå produktet gjenoppretter hudens elastisitet og tetthet over natten, fyller den med fuktighet og forfriskende ved hjelp av spesielle alger dyrket i mørket.

For kroppen

Firmakorrektor, Biotherm, oppstrammings- og modelleringsprodukt har rimelige ambisjoner om å øke hudtonen med 25 % på to uker.

Oppstrammende kroppsmelk "Ultraelasticity", Garnier, inneholder tangekstrakter og fytokoffein, noe som betyr at det fjerner overflødig væske og stimulerer kollagenproduksjonen i huden. Resultatet er forutsigbart - elastisitet og passform.