Alcatrão de bétula contra acne

Se você está preocupado com a acne, é necessária uma abordagem integrada de tratamento para fornecer um efeito analgésico, desinfetante e secante.

Os cosmetologistas recomendam o uso de um produto feito de casca de bétula.A acne no rosto desaparece em questão de dias após o uso e um brilho fresco e saudável aparece na pele.

Antes de usar, é importante conhecer a composição, propriedades benéficas e métodos de utilização deste remédio.

O que é isso?

O alcatrão é um produto da destilação de componentes da bétula - botões, folhas, madeira. Na aparência é uma massa preta oleosa com um odor específico.

A aplicação do produto no rosto ajuda a proporcionar rapidamente um efeito de limpeza, esfoliação e desinfecção.

O alcatrão de bétula para acne acelera a maturação da acne subcutânea (profunda) e começa a afetar as glândulas sebáceas.

Composição e propriedades benéficas

Composição – multicomponente, única:

1. antioxidantes para limpar os poros dos comedões e aliviar a inflamação;
2. fitoncidas para aliviar a aparência cansada e melhorar a tez;
3. ácidos orgânicos (croesol, dioxibenzeno, guaiacol) para normalizar as funções das glândulas sebáceas e eliminar o brilho oleoso.

A pomada contém: glicerina, óleo essencial, cera de abelha, alcatrão de bétula.

Este produto:

1. estimula processos metabólicos;
2. aumenta a circulação sanguínea, fluxo sanguíneo;
3. cura feridas, escoriações, rachaduras;
4. remove fungos e parasitas das camadas subcutâneas;
5. limpa, clareia, regenera tecidos;
6. confere firmeza, elasticidade, renovação à pele;
7. elimina rugas finas.

O alcatrão em pomadas, géis, loções é um excelente remédio no combate à sarna, diátese, acne, ácaros subcutâneos e dermatites.

Ajudará em casos avançados no tratamento da acne, terá efeito desinfetante, analgésico, secativo e anti-séptico rejuvenescedor.

Formulários de liberação

Formulário de liberação de alcatrão:

1. bloco comum, embalagem – celofane;
2. sabonete líquido em frascos plásticos com dispensador;
3. espuma de limpeza, potes de plástico;
4. miniaplicadores.

A composição líquida é adicionada a muitos produtos cosméticos (sabonetes, xampus, bálsamos, loções).

Como aplicar alcatrão para acne no rosto?

Existem diferentes maneiras de usar alcatrão para acne.

Mas algumas regras são extremamente importantes de seguir:

1. recusar o uso de tinturas e esfoliantes alcoólicos no momento do tratamento;
2. realizar um tratamento de até 2 semanas sem interrupção para obter o efeito desejado;
3. Não use o produto se tiver pele seca e fina no rosto;
4. primeiro verifique se há reação alérgica no produto realizando um teste aplicando algumas gotas na parte interna do pulso, deixando por até 20 minutos;
5. Após lavar a composição, trate a pele do rosto com um hidratante para evitar ressecamento.

Maneiras de usar alcatrão para acne no rosto:

1. Lavar com sabonete líquido ou sabonete em barra. A composição cria um alto nível de PH, levando à esfoliação dos comedões e do estrato córneo do epitélio. Por quê: lave o rosto com água morna e depois com água fria para criar uma diferença de temperatura e aumentar a circulação sanguínea. Trate as áreas afetadas com espuma, esfregando levemente na pele, lave com sabonete 2 vezes ao dia durante 1 mês. Em seguida, aplique hidratante.
2. Aplicação pontual. Usando uma faca, raspe algumas fatias do sabão. Enxágue o rosto com água. Aplique pedaços de sabonete nas espinhas, deixando agir por 20 minutos, depois enxágue com água, tratando a pele com hidratante. Realize os procedimentos à noite até que as erupções cutâneas desapareçam completamente do rosto.
3. Cauterização com sabão puro. Por quê: aplique a composição justamente nas manchas de acne com um cotonete, deixe agir por 20 minutos, retire o excesso com um guardanapo. Atenção! O alcatrão tem uma consistência bastante oleosa. Partículas nas roupas podem resultar em manchas gordurosas e difíceis de remover.
4. Aplicando uma máscara. Ensaboe o sabonete em água morna e escove o rosto com uma escova. Espere secar completamente e depois aplique a 2ª camada. Após a secagem da máscara, enxágue com água morna e trate com hidratante. O curso do tratamento é de 3 a 4 vezes por mês. Atenção! Para criar espuma de sabão e aplicação confortável na área afetada, é aconselhável utilizar água quente T+60 graus. O curso do tratamento é 2 vezes por mês para pele seca e 1 vez por mês para pele oleosa.
5. Máscara de mel para aliviar inflamações, vermelhidão, acne, espinhas. Misture o sabonete (sólido, líquido) com a água, bata até formar espuma, acrescente o mel natural (1 colher de chá), misture, aplique como máscara no rosto, deixe por 15 minutos e depois enxágue com água morna.

Existem muitas receitas boas com sabão de alcatrão e aditivos alimentares.

Assim, para aliviar a inflamação e vermelhidão e proporcionar um efeito bactericida, você pode preparar:

1. máscara cremosa de canela misturando sabonete líquido (1 colher de sopa) com creme (48%, 50 ml), canela (1/4 colher de chá), aplicando na pele, enxaguando após 15-20 com água;
2. uma máscara com adição de erva de São João, mil-folhas, para a qual sabão de alcatrão duro (1 colher de sopa) é misturado com uma infusão de ervas (2 colheres de sopa), como um excelente remédio para se livrar da acne na pele oleosa com cura, efeito antiinflamatório;
3. composição de camomila para aliviar a inflamação e ter um efeito suave nas áreas irritadas da pele. Despeje flores de camomila (1 colher de sopa) com água (15 ml), adicione sabonete líquido (1 colher de sopa), bata até formar espuma, aplique por 15 minutos e depois enxágue com água morna;
4. loção de alcatrão, para a qual misture álcool salicílico (10g), iodo (5 ml). Misture a composição, limpe as áreas afetadas do rosto com um algodão;
5. sabonete esfoliante de aveia para remoção profunda de acne (espinhas), eliminando a camada queratinizada da epiderme. Moa a aveia em um moedor de carne, bata o sabão até formar espuma, acrescente o azeite (1 colher de chá). Despeje a aveia em formas e deixe esfriar. Aplicar pontualmente para obter um efeito de esfrega;
6. máscara de gelatina para remover comedões (cravos) do rosto. Despeje a gelatina (1 colher de chá) com água quente (1 colher de sopa), deixe inchar por 15 minutos, adicione sabão líquido de alcatrão (1 colher de chá), mexa até obter uma consistência espessa. Aplicar diretamente nas espinhas, deixando agir por até 15 minutos até endurecer completamente, depois enxaguar com água morna. Caso seja necessário fechar os poros, recomenda-se lavar com água fria.

O alcatrão pode remover toxinas do corpo, acelerar o metabolismo, ter um efeito benéfico na pele e melhorar a sua condição.

É bem possível utilizá-lo até internamente, preparando água potável:

1. adicione alcatrão de bétula à água (4 l), misture;
2. deixe por 2 dias em local escuro;
3. remover sedimentos da água sedimentada;
4. beba o conteúdo de 100 g diariamente, pouco antes das refeições da manhã. O curso do tratamento é de 1 mês.

No tratamento da acne, o alcatrão para acne é eficaz com pomadas (salicílico, sulfúrico, zinco). Esta combinação só pode melhorar as propriedades regeneradoras e antibacterianas do sabonete.

Sobre o tratamento da acne na adolescência em meninas. Comentários aqui.

Vídeo: máscara facial

Indicações

O sabonete de alcatrão tem um efeito curativo e desinfetante.

Indicações de uso:

1. acne;
2. acne, erupção cutânea purulenta;
3. aumento da sudorese;
4. eczema;
5. psoríase;
6. dermatite;
7. micose das pernas;
8. tordo;
9. furunculose;
10. demodicose;
11. atividade excessiva das glândulas sebáceas;
12. alergia;
13. diátese;
14. infecção fúngica da pele;
15. seborreia oleosa;
16. mastopatia;
17. hemorróidas;
18. aterosclerose;
19. infecção dos rins, vias biliares;
20. prostatite.

O alcatrão é uma preparação natural que pode normalizar o estado de todo o corpo e ter um efeito curativo.

Em uma nota! Para obter o melhor efeito na eliminação do cheiro específico do sabonete de alcatrão, antes da aplicação é necessário limpar a pele e vaporizá-la em banho de vapor. Após tratar o rosto com alcatrão, aplique um hidratante, pois o sabonete pode causar ressecamento.

Ajuda?

A acne no rosto geralmente ocorre quando os cuidados adequados com a pele não são tomados. Mas às vezes esta é a reação do corpo a doenças internas, desequilíbrio hormonal.

O tratamento da acne deve ser abrangente, levando em consideração o tipo de pele (mista, normal, seca, oleosa).

O alcatrão é uma excelente alternativa aos medicamentos caros, pois não irrita a pele, mas elimina rapidamente as manifestações leves e moderadas de doenças dermatológicas.

Contra-indicações e efeitos colaterais

O uso de alcatrão não é recomendado nos seguintes casos:

1. doenças hepáticas e renais;
2. secura excessiva, hipersensibilidade da pele;
3. gravidez, período de lactação;
4. exacerbação do curso inflamatório;
5. hipertensão;
6. aumento da pressão arterial;
7. temperatura corporal elevada.

É indesejável negligenciar o uso frequente de sabonete de alcatrão, que pode causar irritação, eczema e outros efeitos colaterais (irritação, eritema, coceira, dermatite, alergias, náuseas, vômitos) na pele.

Pode ser usado durante a gravidez e lactação?

O alcatrão contém substâncias cancerígenas, por isso não é recomendado para uso por mulheres durante a gravidez e lactação.

Os fenóis também podem se acumular no corpo, causando envenenamento, tontura, vômito, náusea e fraqueza.

Apesar da composição medicinal natural, é importante que a mulher não ultrapasse a dosagem e consulte primeiro um médico.

Se você aplicar diretamente no rosto, primeiro precisará passar em um teste de alergia, espalhando-o no cotovelo e aguardando até 30 minutos. Se aparecer coceira, erupção cutânea ou urticária no corpo, é melhor parar de usar este produto.

Preço

O preço da pomada (40 g) é de 60 rublos, do sabonete (20 g) é de 45-75 rublos.

O alcatrão de bétula para acne é o melhor remédio na luta contra a acne. É um anti-séptico que restaura a epiderme e elimina a inflamação da pele do rosto, sendo também ideal para diversas erupções cutâneas.

O alcatrão de bétula é o principal inimigo da acne

O alcatrão de bétula é um líquido preto oleoso com aroma forte e cor azul esverdeada.Na maioria das vezes é usado em cosmetologia para a produção de xampus, loções, bálsamos, etc.

As propriedades extraordinárias do alcatrão de bétula ajudam as espinhas subcutâneas a amadurecer muito mais rapidamente e as pequenas a desaparecerem completamente. O alcatrão de bétula entra em uma reação química com as glândulas sebáceas da pele, como resultado da limpeza profunda dos poros, da remoção da inflamação da epiderme e da desinfecção e esfoliação das células mortas.

Depois de usar alcatrão de bétula, seu rosto ficará mais fresco e saudável e adquirirá brilho e cor naturais.

O alcatrão de bétula para acne é muito eficaz. É valorizado pelas suas propriedades:

1. Tem efeito anti-séptico e antiinflamatório na pele do rosto, ajudando a destruir bactérias e acne, removendo a inflamação e dando-lhe uma cor natural.
2. Tem efeito secante. Se você tem pele oleosa ou mista, o alcatrão de bétula é o remédio que o ajudará a se livrar do brilho oleoso.
3. Possui propriedades que podem combater bactérias patogênicas. Portanto, ao fazer regularmente máscaras faciais de alcatrão de bétula, você pode se livrar das causas que levam à formação de acne.
4. Graças à sua capacidade de combater microrganismos e parasitas, é capaz de enfrentar uma doença tão grave como a demodicose.
5. O alcatrão de bétula ativa e estimula a circulação sanguínea, fazendo com que os processos de regeneração ocorram mais rapidamente nas células e elas sejam rejuvenescidas.

Sabonete de alcatrão para acne

O sabonete de alcatrão é uma excelente forma de combater acne e cravos no rosto. Esta é a maneira mais simples e fácil de se livrar da acne. É mais benéfico para a pele delicada de adolescentes durante a puberdade. Em caso de desequilíbrio hormonal durante a menstruação ou gravidez, pode ser utilizado sem complicações ou consequências para o organismo.

Antes de usar sabonete de alcatrão, consulte um dermatologista. Em seguida, compre na farmácia e leia atentamente as instruções de uso. Deve ser aplicado no rosto limpo, esfregando bem na pele. Em seguida, deixe agir no rosto por 15 minutos e enxágue com água morna. Quem tem pele oleosa pode usar em dias alternados, mas quem tem pele seca não deve usar mais do que duas vezes por semana.

Produtos para rosto e corpo

O gel de banho com óleo de alcatrão de bétula é um produto muito útil. Espinhas e cravos podem se formar em qualquer parte do corpo humano. Portanto, se você tem acne no corpo (costas, braços, pernas, nádegas), use óleo de alcatrão. Você pode comprá-lo em uma farmácia por um preço bastante baixo. Antes de usar, adicione 5 ml de óleo de alcatrão ao seu gel de banho preferido e agite bem o tubo. Aplicar na superfície do corpo onde existem áreas problemáticas e massajar bem na pele.

Leite para rosto e corpo com adição de óleo de alcatrão. O alcatrão de bétula também pode ser adicionado ao leite facial e corporal. Para um efeito terapêutico, bastará uma colher de chá por frasco de produto de higiene. Usando almofadas de algodão, aplique o leite na pele do rosto e nas áreas problemáticas do corpo. Para tornar a ação mais eficaz, o produto pode ser utilizado em combinação com sabonete de alcatrão. O leite deve ser aplicado na pele por 20 a 30 minutos e depois enxaguado com água morna. Este produto pode ser usado diariamente.

Creme corporal com óleo de alcatrão de bétula. É melhor usar um creme corporal neutro. Um creme para bebês não oleoso desenvolvido para qualquer tipo de pele é perfeito para esse fim. Adicione 10 gotas de óleo de alcatrão e misture bem. Aplicar spot-on, diretamente nas áreas do corpo afetadas por acne e espinhas. Use diariamente durante um mês.

O alcatrão tem ampla utilização na indústria de cosmetologia. Feito pela destilação de folhas, botões e casca de bétula. Este é um remédio eficaz e conhecido para acne no rosto. Usado na medicina popular e tradicional. É uma massa espessa, de odor forte e com propriedades medicinais. O alcatrão de bétula auxilia no combate à acne graças às substâncias ativas que compõem sua composição. Eficaz para peles oleosas ou mistas.

Propriedades úteis do alcatrão

Graças à sua composição química, adquire inúmeras propriedades benéficas que têm um efeito eficaz no combate à acne e à acne:

1. Melhor suprimento de sangue.
2. Aceleração do processo de regeneração.
3. Medicamento antiinflamatório.
4. Um maravilhoso anti-séptico.
5. Limpando o corpo humano.
6. Tem efeito ativo nas glândulas sebáceas.

É possível obter excelentes resultados com o alcatrão de bétula, pois retarda o aumento do número de bactérias e elimina com eficácia a causa da origem da inflamação. Por possuir as propriedades acima, recomenda-se a utilização do ingrediente bétula como remédio para acne no rosto.

Doenças que podem ser curadas com o consumo de alcatrão de bétula:

1. Espinhas, cravos.
2. Alergia.
3. Lesões cutâneas fúngicas.
4. Dermatite.
5. Diátese.
6. Demodecose.

Tratamento com alcatrão de bétula

Antes de usar o produto, vale descobrir a causa da acne na pele. As erupções cutâneas no rosto nem sempre são consequência de cuidados inadequados com a pele. A causa pode ser um desequilíbrio hormonal ou um mau funcionamento de qualquer órgão interno. É melhor visitar um dermatologista para descobrir as circunstâncias do aparecimento de uma erupção cutânea.

Também é igualmente importante conhecer o seu tipo de derme: seca, oleosa, normal ou mista. A escolha do método de tratamento depende disso. Para a pele do rosto, apenas o tratamento desenvolvido para seu tipo específico será benéfico.

Desde que você queira curar a acne, você deve usar alcatrão de bétula junto com medicamentos para administração oral.

Por não ter efeito irritante na pele, o medicamento é frequentemente utilizado para doenças dermatológicas leves e moderadas.

Contra-indicações

Este medicamento quase não tem contra-indicações quando usado corretamente. Em casos excepcionais, pode ocorrer uma reação alérgica ao primeiro uso de alcatrão. Você deve evitar usar este produto nos seguintes casos:

1. Gravidez.
2. Período de lactação.
3. Aumento da temperatura corporal durante a doença.
4. Pressão alta.
5. Hipertensão crônica.
6. Agravamento de doenças de pele.
7. Intolerância individual à droga.
8. Doenças renais e hepáticas.
9. Pele muito seca.

Sob nenhuma circunstância você deve usar alcatrão de bétula no rosto com muita frequência. O uso excessivo pode causar irritação e, consequentemente, eczema. Se o ingrediente de bétula for usado incorretamente, podem ocorrer efeitos colaterais como erupção cutânea, coceira e desenvolvimento de dermatite.

Antes de usar este produto, é necessário verificar se há uma reação alérgica do corpo ao alcatrão facial.

Remédios para acne com alcatrão de bétula

Na sua forma mais pura

Talvez a maneira mais fácil de usar a droga no combate às espinhas. Aplique diretamente nas áreas problemáticas. Após 15-20 minutos, remova qualquer produto restante com um pano úmido.

Recomenda-se a utilização do componente medicinal para acne por este método com extrema cautela, pois resseca significativamente a epiderme.

Sabonete de alcatrão

Não é recomendado usar sabonete que você compra na loja todos os dias, pois o uso frequente provoca descamação da pele.

Sabonete de alcatrão: receita

Para fazer sabonete medicinal em casa você vai precisar de:

1. Sabonete de bebê.
2. Ralador.
3. Panela.
4. Água.
5. Alcatrão de bétula.
6. Óleos essenciais (se desejar, para obter um aroma agradável).
7. Moldes de sabão.

Preparação: rale o sabonete infantil em um ralador grosso. Prepare um banho-maria em uma panela. Derreta lascas de sabão ralado, adicionando uma colher de sopa de alcatrão e água. Misture bem a massa resultante. Se você decidir adicionar óleos essenciais, faça isso após retirá-lo do banho de vapor. Despeje em formas previamente preparadas e deixe a mistura esfriar. Coloque em uma sala fria/geladeira até endurecer completamente (cerca de dois a três dias).

O sabonete de alcatrão preparado em casa pode ser usado todos os dias.

Gel: receita

Para preparar um produto não menos eficaz que o sabão de alcatrão, precisamos de um produto.

1. Gel de limpeza ou sabonete líquido disponível em casa.
2. Alcatrão.

É muito simples preparar esse gel: adicione 2-3 ml de alcatrão de bétula ao frasco com o limpador escolhido e agite.

Você deve usar o produto acabado como qualquer outro limpador.

Creme de alcatrão: receita

Para fazer um creme de ação rápida você precisa dos seguintes ingredientes:

1. Qualquer creme para bebês que contenha pantenol.
2. Alcatrão de bétula.

Adicione algumas gotas de alcatrão de bétula ao creme existente e misture bem.

Para obter o melhor resultado, antes de aplicar o creme elaborado de acordo com esta receita, limpe a área problemática com um gel de limpeza que também contém este produto natural.

Máscara de alcatrão

Uma máscara com alcatrão de bétula pode ser usada para todos os tipos de pele, mas quem tem pele seca deve fazê-lo com mais cuidado. Se você sentir uma sensação de queimação ao usar essa máscara, pare de usá-la. Aplique uma máscara facial de alcatrão na pele pré-tratada. Não deve ser usado mais de uma vez por semana.

Receitas:

1. Misture uma colher de sopa de sabão de alcatrão ralado com lascas grossas no creme rico. Misture bem. Aplique a massa resultante na pele em uma camada espessa. Após 20-25 minutos, enxágue com água fria. Este método de fabricação é eficaz para tipos de pele oleosa e mista.
2. Adicione três colheres de sopa de mel a uma colher de chá de alcatrão de bétula. Homogeneizar. Aplique a máscara resultante na área problemática por 20 minutos. Enxágue com água fria. Eficaz para os mesmos tipos de pele que o primeiro método de confecção de máscara. Para os tipos de pele seca, adicione uma colher de chá de azeite à receita descrita. Aplique não muito espessamente na área problemática por 15 a 20 minutos. Enxágue o produto com água morna. Para obter o melhor efeito, após usar este produto, aplique um creme nutritivo na área tratada com a máscara.
3. A seguinte máscara facial de alcatrão é recomendada para uso contra cravos e espinhas: misture 20-25g de sabão de alcatrão ralado em água morna e leve até a consistência de um mingau grosso. Aplicar a massa resultante na pele aquecida a vapor. Após 15-20 minutos, enxágue com água morna. Para tratar acne e cravos pretos, use esta máscara no máximo uma vez por semana.

Use com pomadas

Para melhorar os resultados das pomadas para o tratamento da acne, pode-se complementar as seguintes pomadas com algumas gotas de destilação de bétula: enxofre, zinco, salicílico.

Aplicativo: Aplique diretamente nas áreas problemáticas da pele. Após uma hora, remova qualquer pomada restante com um pano úmido. Depois, lave o rosto com água morna. Você precisa usar pomadas melhoradas menos de 3-4 vezes por semana para não prejudicar a pele.

Tintura para coceira e erupções cutâneas

Esta tintura também é adequada para tipos de pele seca. Em banho-maria, prepare 25g de camomila seca em 100-150ml de água. Coe a tintura resfriada em uma gaze. Misture sabão de alcatrão no caldo resultante, formando espuma. Deixe a massa resultante no rosto por 10 minutos. Enxaguar com água morna.

Uso oral

É utilizado para consumo interno não na sua forma pura, mas juntamente com leite ligeiramente aquecido. Um copo de leite requer 1-5 gotas de alcatrão. Não é recomendado usar esta mistura internamente se você tiver problemas renais.

1. É necessário diluir o medicamento.
2. Consulte um profissional de saúde antes de usar.
3. Não tome o medicamento por mais tempo do que o indicado nas instruções

Existe outra opção para ingestão segura - água com alcatrão. Para 4 litros de água é necessário tomar 300-500 ml de alcatrão, ingerido na sua forma pura. Misture e deixe o resultado resultante por 2 a 3 dias em local inacessível à luz solar. Em seguida, drene o líquido restante, eliminando primeiro qualquer sedimento que apareça.

Também é possível tratar com alcatrão de bétula e pão. Usando uma pipeta, coloque 4-5 gotas do produto líquido em uma fatia de pão. Coma pão com componente de bétula antes de dormir. Cada dia que você toma este produto, aumente o número de gotas em uma. Quando o número chegar a 10, pare de aumentá-lo. Leve pão com 10 gotas de alcatrão de bétula durante duas semanas. Depois, comece a reduzir o número de gotas para 4-5, diminuindo uma a cada dia. O curso dura 24-26 dias.

Tome 100 ml de água com alcatrão pela manhã, 30 minutos antes das refeições. O curso continua por 2-3 semanas.

O alcatrão de bétula para acne deve ser tomado em cursos várias vezes ao ano - no outono e na primavera. Melhora a imunidade, ajuda a limpar o corpo, remover resíduos e toxinas, melhorar o processo metabólico, melhorando o estado da pele.

Alcatrão de bétula para acne: comentários

Angelina, 26 anos:

Desde a adolescência sofria com espinhas que apareciam constantemente no meu rosto. Seguindo o conselho de um bom amigo, decidi tentar me livrar do problema usando alcatrão de bétula para acne em várias receitas. Demorou cerca de um mês para curar a erupção.

Dária, 19 anos:

Encontrei um problema como uma erupção cutânea em todo o meu corpo. Decidi usar sabonete líquido de alcatrão. Não uso há muito tempo, cerca de uma semana, mas o efeito já é perceptível. A acne diminuiu significativamente.

Catarina, 31 anos:

Graças ao uso de sabonete de alcatrão, consegui me livrar de pequenas manchas na pele do rosto em duas semanas.

conclusões

Os muitos componentes que compõem o alcatrão de bétula ajudam a melhorar a cor e a estrutura da pele, o rejuvenescimento e a boa circulação sanguínea. Este remédio popular, reconhecido pela medicina tradicional, faz um excelente trabalho na limpeza dos poros, aliviando a inflamação e removendo o brilho oleoso. Devido às suas importantes propriedades terapêuticas, é muito valorizado no tratamento de doenças dermatológicas. Para diferentes tipos de pele, existem diversas receitas que vão ajudar no seu problema.