Como tratar a rosácea no rosto comentários

Boa tarde, eu era de pele clara desde o nascimento e considerava as bochechas levemente vermelhas a norma. Escolher um creme é um grande problema, quando você começa a usar está tudo bem, na segunda vez o comprador começa a sentir uma sensação de queimação. Parei de usá-lo completamente. Há um ano e meio dei à luz um filho (agora tenho 28 anos), depois do parto meus olhos ficaram cheios de sangue (os capilares estouraram) e principalmente nas bochechas, um pouco no nariz, a pele parecia ficou transparente e os capilares ficaram bem visíveis, por estar no sol ou na geada fico vermelho como um câncer, não parece muito bom. Fui ao cosmetologista e descobri que era cuperose estágio 2. Eles sugeriram um curso de tratamento (fototerapia, ozonioterapia, massagem), as desvantagens podem ser cicatrizes em forma de cicatrizes, pode haver hematomas por algum tempo e o preço. O lado positivo é que (de acordo com um cosmetologista) os capilares não podem ser removidos em casa, então gostaria de saber se alguém já tratou isso em casa e quais foram os resultados.

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Os capilares não podem ser removidos em casa.
Eu uso o creme La Roche Pose Toleran Riche há muitos anos. Só ele. Experimentei Toleran Ultra, Rosaliak - não foi a mesma coisa. Somente Toleran Rish - é mais gorduroso que apenas Toleran - use constantemente: à noite e antes do trabalho. Sim, a pele fica vermelha devido às mudanças de temperatura, mas pelo menos não há vermelhidão constante.
Outros cremes: Natur Siberica – causa irritação. Isso e Yves Rocher. E isso e Uryazh. No início, Uryazh aliviou a irritação e a vermelhidão com força, mas depois tornou-se viciante. Na verdade, eu tinha um tubo de creme no trabalho e minha pele ficava constantemente vermelha.
Então, por mais de 10 anos, apenas Toleran Rish. Eu fui a um cosmetologista uma vez. Tentei remover esses capilares visíveis usando fotorejuvenescimento. Bem, você não pode remover tudo de uma vez. Mas não vejo sentido em pagar muito dinheiro para que eles apareçam novamente de uma nova maneira (e eles apareçam) - não vejo sentido.

Tenho rosácea nas asas do nariz. A primeira coisa é escolher os cosméticos certos.Renyu, onmacabim tem uma série para rosácea.
Em seguida, contraste de lavagem (endurecimento dos vasos sanguíneos). E peelings ácidos, limpeza mecânica e limpeza com esfoliantes abrasivos também são contraindicados para você. Embora eu faça peeling com ácido lático suave, esse é o único ácido que pode ser usado. No inverno é preciso proteger o rosto. creme profissional
Você não pode limpar casas, mas pode evitar que novas apareçam.
Já agora, sobre a massagem. Você precisa de um massoterapeuta muito cuidadoso e comprovado. Um dia, depois de uma série de massagens, novos capilares apareceram em meu rosto. Isso significa que o médico aplicou mais pressão em algum lugar. E como agora os cosmetologistas recém-formados são como cães, eu não confiaria uma massagem a todos.
Nada de Natura Siberica, Willow Rocher, etc. Este é um G terrível.
Como profissional, compro uma série de cremes ONMAKABIM E RENYU das meninas para engarrafamento, ou ANNA LOTAN (ISRAEL) No original. em seus próprios potes - muito caro - na torneira é mais fácil.
se for mais barato, então La roche pose, Uriage, Kadali (Farmácia). Mas tentei de tudo, não existe profissional melhor. Tenho 36 anos, comecei a usar aos 30. Estou muito satisfeito. Não há novos navios. Se eu tivesse começado antes, nada teria acontecido. Não há rugas, nem sob os olhos nem na testa.
Não vou comprar roupa nova, mas sim um creme comprovado. Suor. um rosto e você não pode mudá-lo

Alimente o prato e beba. Faça máscaras de fortalecimento vascular. Mas isso não resolve o problema. Optei pelo laser, eles fizeram procedimentos combinados. Fotorejuvenescimento + remoção de manchas. Algumas coisas foram removidas por fotorejuvenescimento. Causou hematomas pretos, mas eles desapareceram depois de uma semana e depois de 2 dias puderam ser cobertos com base. Quando foram removidos ponto por ponto, crostas permaneceram nos locais onde o laser tocou. Em alguns lugares há uma cicatriz quando a crosta saiu. Passei nesses lugares um creme que resolve cicatrizes. Por serem frescos, secaram sem deixar vestígios. Só estou satisfeito com o laser. Antes, eu fazia constantemente máscaras de fortalecimento vascular em salões, mas o efeito era apenas temporário.

3.
Alimentação - ascorutina.

Além do laser. No começo, assim como você, eu queria economizar, mas no final você vai gastar mais em cosméticos e o efeito não é garantido. Se você não tem tendência a cicatrizes, em princípio, não há risco. O médico também examinará o estado da pele e prescreverá, dependendo da situação, o que apoiar e untar depois. Se você estiver em Moscou, posso recomendar minha clínica - DSclinic (Novy Arbat-42), o laser e os cosmetologistas de lá são muito bons. Mas nas regiões isso também não é problema, a técnica está comprovada.

Como remover vasinhos do rosto e o que fazer para evitar que voltem a aparecer? Quatro meninas estão sendo tratadas de rosácea e rosácea na clínica Lazerjazz.

Três de nossos leitores com uma rede vascular pronunciada no rosto (e a editora Lena Korenkova, que também tem essa rede, embora não tão pronunciada) procuraram a dermatocosmetologista Yulianna Anatolyevna Kulturbaeva na clínica Lazerjazz para prescrever uma série de procedimentos. E ao longo do caminho, descobrimos como (e não precisa) cuidar da pele com tendência a vermelhidão.

Raya Altasheva, 39 anos

História: "Ecomeçou há cerca de 5 anos. No início, de vez em quando, começou a aparecer uma coceira estranha nas maçãs do rosto e nas bochechas, que se intensificava com o calor (por causa disso, deixei de amar o verão). Depois apareceram vermelhidão e veias nos vasos sanguíneos. Com o tempo, havia mais deles. A fundação não faz um bom trabalho de ocultação.»

Dra. Yulianna Kulturbaeva: Vemos um padrão vascular pronunciado - rosácea, vermelhidão persistente nas bochechas e queixo, inchaço. Diagnóstico: subtipo eritematotelangiectásico da rosácea. Um possível motivo é que Raya não usou creme com proteção FPS. Os capilares se expandiram contra o fundo da radiação ultravioleta.

Em geral, existem muitas razões pelas quais ocorre rosácea ou rosácea. A couperose pode ser desencadeada pelo uso de anticoncepcionais hormonais ou esteróides, radiação solar e baixas temperaturas, peelings e resurfacing a laser, lesões de tecidos moles e até obesidade. O desenvolvimento da rosácea está associado a predisposição genética, regulação neuroendócrina prejudicada, desequilíbrio hormonal (aumento dos níveis de estrogênio) e patologias gastrointestinais (o Helicobacter pylori é encontrado em 67% dos pacientes).

Existem ainda mais fatores contra os quais a rosácea e a rosácea progridem (clima, estresse, nutrição, sauna, trabalho em salas quentes, por exemplo, na cozinha). Especialistas americanos sugerem manter um caderno e rastrear os gatilhos que provocam vermelhidão no rosto no seu caso específico. Por exemplo: “7 de fevereiro, bebi vinho – estou queimando”. Esses gatilhos devem ser reduzidos ao mínimo, se possível. A couperose e a rosácea também podem ser confundidas com contato e queimaduras solares, lúpus eritematoso e uma característica individual completamente normal: rubor intenso em meninas. Somente um médico pode determinar exatamente o que você está sofrendo.

Qual é a diferença entre rosácea e rosácea?

A cuperose não é uma doença, mas um termo aceito em cosmetologia, que se refere à expansão dos vasos sanguíneos intradérmicos. Aparece como finos capilares vermelhos, geralmente na área das asas do nariz e bochechas. Freqüentemente se desenvolve em pessoas com vasos localizados superficialmente devido à hereditariedade.

Rosácea é uma doença inflamatória crônica da pele recorrente. Manifesta-se como vermelhidão persistente na parte central da face (bochechas, nariz, queixo) e requer tratamento sistemático. O pico de incidência ocorre entre as idades de 30 a 60 anos. Existem diferentes tipos de rosácea. Um deles, como o de Rai, é eritematotelangiectásico – acompanhado de rosácea.

Os métodos para resolver o problema esteticamente (remoção de vasos sanguíneos) são os mesmos. Mas é preciso determinar o que causa a patologia - rosácea ou rosácea - para que após uma série de procedimentos os capilares não apareçam novamente (ou pelo menos não apareçam tão cedo). Um cosmetologista competente, ao diagnosticar rosácea, encaminhará a paciente a um gastroenterologista, neurologista, ginecologista-endocrinologista.

Esquema de tratamento para Raya: pelo menos 4 procedimentos com aparelho BBL (Broad Band Line). A terapia LED é recomendada após cada sessão. Este é um procedimento pós-laser que visa restaurar e acelerar a cicatrização tecidual. Alivia o inchaço e a vermelhidão, melhora a imunidade e a qualidade da pele.

Marina Kirillova, 46 anos

História: “Navios próximos são uma característica minha desde a infância. Desde que me lembro, após esforço físico, meu rosto brilhava com uma chama escarlate. Há cerca de 10 anos surgiu uma rede capilar. Fiz um curso de procedimentos fotográficos. Doeu terrivelmente, mas ajudou. Aí os vasos começaram a brotar novamente, mas, lembrando-me das sensações durante o tratamento, adiei a ida ao cosmetologista. Talvez com dispositivos modernos não doa tanto?”

Dra. Yulianna Kulturbaeva: Os vasos estão dilatados nas bochechas, nariz, testa e queixo. No contexto da vermelhidão, formou-se inchaço. Marina tem o mesmo diagnóstico de Rai – rosácea (subtipo eritematotelangiectásico, gravidade moderada).

A intensidade da dor durante o procedimento depende da área e da gravidade da rede vascular. O princípio de funcionamento de todos os dispositivos que combatem este problema é semelhante: aquecer os recipientes até à temperatura em que coagulam. Mas as novas plataformas IPL possuem poderosos sistemas de resfriamento integrados que ajudam a reduzir a dor. Na Lazerjazz removemos patologias vasculares (rosácea, rosácea, hemangiomas e outros tumores) através do aparelho BBL da empresa americana Sciton.

BBL é certificado pela FDA e é a única máquina IPL que possui 2 flashes (reduz o risco de queimaduras). Além disso, possui filtros integrados e atua nos vasos sanguíneos de forma mais específica e eficaz.

Em média, o curso consiste em 3-5 procedimentos com intervalo de 3-4 semanas. Imediatamente após o BBL, você pode aplicar maquiagem, pois o aparelho não viola a integridade da pele. Mas nos dois dias seguintes, pode ocorrer inchaço em seu rosto. (Como regra, as bochechas ficam inchadas.) Portanto, a fototerapia não deve ser realizada imediatamente antes de um evento importante.

Se você mora na Rússia central, o curso BBL pode ser feito em qualquer época do ano. Se você estiver indo para um país onde o sol está ativo, é melhor fazer o último procedimento uma ou duas semanas antes da viagem.

Prescrição para Marina: pelo menos 4 procedimentos BBL e LEDterapia.

Bela Kaloeva, 35 anos

História : "A cuperose apareceu quando eu tinha 15-16 anos. Aos 26 anos, o quadro ficou completamente triste. Fiz um curso... parece, procedimentos fotográficos? Os capilares das minhas bochechas desapareceram e, por algum motivo, meu nariz ficou ainda mais vermelho. O médico disse que era uma área difícil e imprevisível e, no meu caso, “simplesmente não funcionou”. Desisti, mas desde então os vasos do meu nariz ficaram ainda mais brilhantes e algo precisa ser feito a respeito«.

Dra. Yulianna Kulturbaeva: Suspeito que a rosácea apareceu na adolescência devido a um desequilíbrio hormonal. Mas a situação é atípica. Tecido cicatricial se formou na parte de trás do nariz. Bela não lembra qual aparelho foi usado para retirar os vasos, mas acho que foi um laser de neodímio. Se os parâmetros forem selecionados incorretamente, deixam cicatrizes semelhantes.

Faz sentido usar um laser de neodímio para remover apenas vasos grandes (até 3 mm de diâmetro) e profundos. BBL é mais adequado para capilares finos. Portanto, às vezes combinamos dois dispositivos em um curso: se a face tiver uma rede capilar e um par de vasos proeminentes.

Para rosácea e rosácea, no atendimento domiciliar é importante utilizar produtos que fortaleçam as paredes dos vasos sanguíneos. Quase todas as marcas de cosmecêuticos possuem uma linha para peles com tendência à couperose e rosácea - com bisabolol, D-pantenol, vitamina C, arnica, castanha da Índia, botão de faia e extratos de aloe vera.

Não é possível comprar uma linha inteira - pelo menos adicione um soro com alta concentração de vitamina C aos cuidados de rotina e não deixe de usar um creme com FPS o ano todo. Nas férias, use um chapéu de aba larga.

Objetivo para Bela: pelo menos 4 sessões de BBL e LEDterapia. É possível que seja realizado um procedimento Fractora RF para remover cicatrizes.

Lena Korenkova, 28 anos

História : "Nas fotografias você não verá vermelhidão global ou rede de vasos sanguíneos. Mas sempre notei: meus colegas e colegas têm pele bege e a minha é rosa. Depois de lavar, geralmente fico vermelho. E isso definitivamente não é uma reação aos cosméticos.

Enquanto eu lutava contra a inflamação e os poros dilatados, apenas um cosmetologista preguiçoso não disse que eu tinha rosácea (e não havia nenhum preguiçoso). Conheço de antemão a sequência dos acontecimentos quando me deito no sofá. Agora o médico irá retirar a maquiagem. O rosto ficará vermelho e ela dirá: “Você sabia que tem rosácea?” Permaneço em silêncio e espero. Dez segundos depois: “Você está ciente...”

Mas tenho apenas um vaso translúcido - perto da asa do nariz. E não consigo entender, é hora de fazer alguma coisa? E se sim, o que?»

Dra. Yulianna Kulturbaeva: Lena tem pele reativa que reage à temperatura da água e ao toque. Acne leve e rosácea ao redor das asas do nariz e nas bochechas. História de dermatite atópica. Ela chegou na hora na clínica, porque sem prevenção a rosácea vai crescer.

Normalmente as pessoas não dão importância à leve vermelhidão e procuram um cosmetologista quando os vasos sanguíneos já estão visíveis no rosto. Ou descobrem sobre rosácea/rosácea quando vêm pegar uma carona. Neste ponto, a situação tem sido negligenciada devido a procedimentos cosméticos e cuidados domiciliares inadequados. Antes de iniciar a terapia anti-idade, é necessário cuidar dos vasos sanguíneos.

A acne perturba a barreira protetora da pele. A deixa sensível. Usando filtros de luz, o BBL pode ser configurado para o modo Forever Clear. A luz de um determinado comprimento de onda interrompe a cadeia de destruição da bactéria Propionibacterium acnes. Ou seja, dentro de um procedimento, trocando os filtros, trabalharemos com dois problemas: acne e vasos sanguíneos. Os vasos fornecem suprimento sanguíneo para as glândulas sebáceas. Ao influenciá-los, reduzimos também a secreção da banha e a sua qualidade, o seu pH.

Se, além da rosácea, você, assim como Lena, se incomoda com a acne, a base do seu cuidado domiciliar ainda deve ser os produtos antivermelhidão. Você pode adicionar medicamentos antibacterianos, retinóides e soros antiinflamatórios a eles. É aconselhável que um cosmetologista ajude a construir este sistema.

Durante a realização de procedimentos fotográficos, não é recomendado o uso de ácidos, pois aumentam a sensibilidade da pele.

O que mais você deve evitar? Quaisquer procedimentos traumáticos: contribuem para a dilatação dos vasos sanguíneos e o crescimento de colaterais (finos ramos capilares), que eventualmente aparecerão através da pele. No total, riscamos: resurfacing a laser, mesoscooters, esfoliação ativa, peelings duros, massagens intensas e máscaras de aquecimento.

Prescrição para Lena: 3 procedimentos BBL.

Dentro de alguns meses iremos informá-lo sobre os resultados do tratamento. Mas se você sofre de sintomas semelhantes e não sabe se é rosácea ou rosácea, e também não sabe o que fazer a respeito, aconselhamos que não hesite: se você iniciar um curso de fototratamentos para rosácea em um futuro próximo , você terá tempo para terminá-lo antes do início do verão.

Preços para procedimentos BBL para remoção de vasos:

1. rosto inteiro – 15.000 rublos,
2. bochechas – 8.000 rublos,
3. nariz – 5000 esfregar.

1. rua. Vorontsovskaya, 20. Tel.: +7 (495) 021-14-95.
2. rua. Khamovnichesky Val, 36. Tel.: +7 (495) 021-15-95.

Recentemente falei sobre os princípios que desenvolvi para cuidar da pele problemática (aqui). Como já disse, minha pele tem tendência não só à acne, mas também à rosácea, e é hora de falar sobre isso.

Cuperose

Infelizmente, muitas pessoas sabem o que é rosácea. Esta doença afeta um grupo bastante grande de pessoas que, via de regra, têm pele clara.

Para quem não sabe:

a rosácea é uma doença associada ao aumento da permeabilidade e fragilidade das paredes capilares, que é acompanhada pelo aparecimento na pele (incluindo a face) dos chamados. vasinhos, rede vascular

Mais frequentemente rosácea causa danos puramente cosméticos a uma pessoa, porém, se não for tratado, torna-se um problema real que tem muitas consequências negativas:

1. aumento da sensibilidade da pele facial;
2. pele seca;
3. interrupção do fornecimento de nutrientes à pele, o que leva ao seu envelhecimento precoce;
4. desenvolvimento de rosácea vascular.

Tudo isso, é claro, não é motivo para pânico.

Não faz muito tempo, minha rosácea no rosto começou a piorar e passei da fase de espera para a fase de ação ativa.

Então, para prevenir o desenvolvimento e tratamento rosácea já existente, desenvolvi o seguinte esquema:

1) Visita a um cosmetologista;

Sim, cosmetologistas lidam com essa doença, e a melhor coisa que consegui foi consultar um cosmetologista com formação dermatológica.

Na consulta fiz muitas perguntas, com as quais aprendi indicações e contra-indicações para pessoas com pele suscetível à rosácea.

Na verdade tudo tratamento a rosácea se resume a levar um estilo de vida que previna sua ocorrência e elimine a rosácea existente.

Depois de processar criticamente as informações recebidas, decidi não me enterrar prematuramente, deixar o esporte na minha vida e ocasionalmente me permitir comidas picantes e bebidas quentes.

Testei todos os outros pontos em mim mesmo e descobri que eram eficazes.

2) Comece a estudar as composições e ingredientes dos cosméticos;

Li muito sobre rosácea e descobri que existem alguns ingredientes naturais e sintéticos em cosméticos que fortalecem as paredes dos vasos sanguíneos, melhoram a circulação sanguínea ou têm um efeito benéfico na pele com rosácea.

Mais efetivo Vou listar (na verdade, existem muitos desses ingredientes):

1. Retinaldeído (vitamina A na forma de aldeído);
2. Extrato de Vinho (extrato de vinho);
3. Palmitato de vitamina A/ Palmitato de retinila (outra forma de vitamina A);
4. Alfa Bisabolol (alfa bisabolol);
5. Rutina (rutina);
6. Vitamina C em diversas formas;
7. Extrato de Hypericum Perforatum (extrato de erva de São João);
8. Água de Flor Centaurea Cyanus (hidrossol de centáurea);
9. Água de Folha de Ginkgo Biloba (hidrolato de ginkgo biloba);
10. Extrato de Hematita (extrato de hematita);
11. Esculósido (esculina);
12. Camomila Alemã (extrato de camomila alemã);
13. Betula alba (extrato de bétula branca);
14. Óleo de Semente de Vaccinium Myrtillus (óleo de semente de mirtilo);
15. Aniba rosaeodora (óleo essencial de pau-rosa);
16. Extrato de fruta/folha de Coriandrum Sativum (extrato de coentro).

Através de muita pesquisa, compilei uma lista de produtos faciais contendo os componentes de que precisava.

Por exemplo, não faz muito tempo escrevi sobre as máscaras de folha Goodal com mirtilos (link para a postagem):

Máscara de folha suave com água com infusão de mirtilo Goodal

Contêm dois ingredientes que fortalecem as paredes dos vasos sanguíneos e geralmente apresentam uma boa composição.

Belweder Creme lissante contorno de olhos com gluconolactona

No futuro, pretendo cobrir os produtos da minha lista assim que formar minha opinião sobre eles.

3) Não tomar sol e usar Protetor Solar o ano todo;

eu percebi isso o sol tem o efeito mais negativo na condição da minha rosácea.

O fato é que a exposição prolongada ao sol aumenta muito a temperatura da pele, literalmente fritando-a. Isso leva a uma forte dilatação dos vasos sanguíneos, que para a pele com rosácea é repleta de destruição e subsequente hemorragia.

Por exemplo, neste verão, acidentalmente me encontrei em uma situação em que tive que passar cerca de uma hora sob a luz direta do sol ao meio-dia. Isso agravou as embarcações existentes, mas também surgiram novas embarcações pequenas!

Apesar de eu estar usando proteção FPS 50, o fator negativo é muito forte, então é melhor ainda me proteger do sol.

4) Evite quaisquer produtos cosméticos que contenham álcool;

Os produtos que contêm álcool afetam instantaneamente a pele com rosácea: o sangue corre repentinamente para ela, fica quente, tudo isso destrói os já frágeis vasos sanguíneos.

Teoricamente, você pode usar cosméticos que contenham álcool se, por exemplo, houver álcool no final da composição ou no produto enxágue.

O mesmo vale para desinfecção pele antes de qualquer procedimento: é melhor usar produtos sem álcool, por exemplo, água oxigenada.

5) Exercite-se moderadamente;

Percebi que se você treinar sem fardo, os esportes fortalecem até as paredes dos vasos sanguíneos e, com o tempo, o rosto fica menos vermelho durante o dia.

Mas assim que você adiciona pesos sérios ao seu treinamento, a situação fica muito pior.

Além disso, se o treino for muito ativo, o rosto fica vermelho e quente, por isso levo comigo com antecedência. névoa gelada, ajuda a reduzir a temperatura da pele.

6) Remova os recipientes existentes.

Este é um ponto muito importante no tratamento. Se você não remover um vaso já rompido, isso pode levar ao crescimento da lesão, ao aparecimento de nódulos na pele e, posteriormente, a cicatrizes se for removido tarde demais. Infelizmente, no momento existe apenas um método de tratamento que inibe o crescimento da rosácea e remove o que já se desenvolveu.

Comer várias formas removendo-os:

1. fotoslerose;
2. eletrocoagulação;
3. remoção a laser;
4. crioterapia.

! Um cosmetologista selecionará o método de remoção mais eficaz para você.

Tenho uma pequena veia aranha no nariz desde os 10 anos de idade. Aos 22 anos começou a crescer e aos 28 já resolvi retirá-lo imediatamente. Junto com ela, os vasos das asas do meu nariz foram removidos.

Fiz isso na clínica com coagulação a laser, talvez esse seja o método mais comum.

A essência do procedimento é que, ao ser exposto a um feixe de laser do comprimento necessário, o vaso adere devido à coagulação da hemoglobina irradiada e, posteriormente, se resolve.

fiz 2 procedimentos no dispositivo Cynosure Elite+ na clínica, e ainda tenho mais alguns a fazer para finalmente retirar os vasos que não foram embora de imediato.

Há sensações dolorosas durante o processo, como se você estivesse sendo esfaqueado com força por uma agulha grossa, mas elas passam rapidamente.

Mesmo assim, o resultado já é muito bom.

Antes disso, removi minha estrela 2 vezes com outro aparelho em um salão de beleza, e ela voltou quase imediatamente, embora tenha ficado um pouco menor.

Para maior clareza Ofereço várias fotos de anos diferentes.

Antes de todos os procedimentos: um caroço vermelho brilhante é visível Após 2 procedimentos em um salão de beleza: o asterisco diminuiu, mas apenas ligeiramente Após 2 procedimentos na clínica e cuidados adequados

Agora a câmera quase não consegue capturar o local onde a estrela estava. Este é um grande progresso: anteriormente, em seu lugar havia uma mancha vermelha brilhante que não era coberta por nenhuma camada de corretivo e, além disso, era elevada como um tubérculo. Agora resta apenas uma mancha de pigmento quase invisível, o tubérculo suavizou.

O resto do meu negócio se resume a recomendações comprovadas cosmetologista:

1. Lavo o rosto apenas com água morna;
2. Não bebo nem como muito quente;
3. Realizo apenas procedimentos cosméticos seguros

Resumindo as duas partes, só posso dizer uma coisa: por mais difícil que seja a sua situação, tudo está nas suas mãos.

Você pode começar a tomar medidas para melhorar sua vida agora mesmo!

Obrigado a todos que o dominaram, desejo beleza e perfeição :).