Skönheten i det kvinnliga bröstet

Skönheten i en kvinnas bröst

Kvinnors bröst är en av de mest attraktiva delarna av kroppen, som är en symbol för femininitet och skönhet. Men som alla andra delar av kroppen behöver den skötsel och underhåll av sin form och elasticitet. I den här artikeln kommer vi att titta på flera sätt att ta hand om dina bröst och sätt att behålla deras skönhet.

Daglig kontrastdusch och gnuggning med små isbitar är enkla men effektiva sätt att bibehålla tonen och elasticiteten i huden och bröstmusklerna. Kyla hjälper till att förbättra blodcirkulationen och hjälper till att bekämpa slapphet i brösten orsakad av olika faktorer, såsom plötslig viktminskning, graviditet, amning och tonåren.

Ett annat användbart botemedel för bröstvård är simning. Simning hjälper till att återställa bröstelasticiteten och gör bröstvävnaden mer elastisk. Om du har möjlighet, missa inte att koppla av vid havet - havsbad är också fördelaktigt för dina brösts skönhet och hälsa.

Ett normalt sexliv hjälper också till att bibehålla tonen i en kvinnas bröst. Manliga smekningar av denna del av kroppen kan hjälpa till att behålla sin elasticitet och skönhet.

Men för att kvinnors bröst ska vara vackra och fasta krävs konstant vård från början av deras bildande. Regelbundna specialövningar hjälper till att upprätthålla fastheten i den inre bröstvävnaden och hudens elasticitet. Här är två grundläggande övningar:

1. Stå på ett avstånd av 50 cm från väggen, sträck ut armarna framåt och börja trycka nävarna på väggen eller dörren. Denna övning stärker musklerna i bröstet, särskilt de muskler som är belägna under bröstkörtlarna. Tränade bröstmuskler stödjer en kvinnas byst väl och förhindrar att den hänger. Det ökade blodflödet som uppstår under denna övning ger också näring åt bröstets mjuka vävnader och upprätthåller den nödvändiga vitaliteten i dem.

2. Ligg på mage, räta ut kroppen, händerna på axlarna. Lyft nu upp överkroppen gradvis som en larv. Stanna i denna position i 2-5 sekunder och sänk långsamt. Vila i 10-15 sekunder. Upprepa 10-15 gånger. Dessa övningar bör göras 2-3 gånger i veckan.

Glöm inte också korrekt hållning - detta hjälper i hög grad till att förhindra för tidig hängning och sjunkande bröst. Slouching, tvärtom, kan leda till accelererad bröstnedgång.

Dessutom är det viktigt att ta hand om huden på dina bröst. På kvällen innan du går och lägger dig kan du fukta huden på bröstet med lättsaltat vatten eller torka av den med urin reducerad till 1/4. Dessa enkla procedurer hjälper till att hålla din brösthud fast och frisk.

Sammanfattningsvis är skönheten i en kvinnas bröst resultatet av en kombination av olika faktorer som korrekt vård, hälsosam livsstil och träning. Bevara skönheten i dina bröst genom att ta hand om dem med kärlek och uppmärksamhet.