Spasm

En spasm är en plötslig och svår muskelspasm som kan uppstå i vilken del av kroppen som helst. Det kan orsakas av en mängd olika faktorer, inklusive stress, träning, sjukdomar, infektioner, skador och mer. I den här artikeln kommer vi att titta på vad en spasm är, vad som orsakar den och hur man förhindrar att den uppstår.

Spasmer är resultatet av sammandragning av muskelvävnad på grund av en obalans av nervimpulser som kommer in i musklerna. Denna process börjar på grund av en kränkning av kontrollen av det centrala nervsystemet. Det vill säga när hjärnceller skickar felaktiga signaler till musklerna börjar de dra ihop sig och krampa.

De viktigaste symptomen på en spasm inkluderar smärta, spänningar, svullnad och begränsad rörelseomfång. Smärtan uppstår vanligtvis i det drabbade området och kan förvärras när muskeln sträcks ut. Muskelspänningar kan kvarstå i flera timmar eller dagar. Begränsning av rörelsen kan visa sig som ett smärtsamt hinder för att utföra någon aktivitet.

Orsakerna till kramper kan variera, men de viktigaste faktorerna inkluderar: - Träning och stress. Kramper kan orsakas av långvarig träning eller ökad fysisk aktivitet. Stress kan leda till kramper på grund av obalans i immunförsvaret och hormonbalansen. - Infektioner. Kramper kan uppstå efter infektioner eller sjukdomar som influensa, förkylning, lunginflammation och andra. De kan utvecklas på grund av toxiner som frigörs av virus eller bakterier och störa immunsystemets normala funktion. - Skador. Skador, blåmärken, frakturer och andra mekaniska skador på muskler kan orsaka spasmer på grund av skador på nervändarna. - Kroniska sjukdomar. Kroniska sjukdomar som diabetes, högt blodtryck och andra kan leda till olika former av kramper, såsom förlust av tarmkontrollen.

För att förhindra att spasmer uppstår,