Чому лущиться шкіра на руках у жінок

Проблеми зі шкірою – одні з найпоширеніших Більшість населення планети так чи інакше зустрічається з ними – у когось лущиться шкіра на руках, у когось – на спині, а в інших – на обличчі.

Здебільшого це хвилює людей просто тому, що це непривабливо. тому вони займаються самолікуванням і цілком успішно борються з цією вадою. Однак у деяких випадках лущення є причиною серйозного захворювання, якщо вони довго не проходять, облазять і тим більше болять – слід звернутися до спеціалізованого лікаря.

Причини лущення шкіри на руках

«Вилушується шкіра на руках» — ця проблема досить поширена, але мало хто дійсно знає, як з нею впоратися або через що вона взагалі виникла.

Чому лущиться шкіра на руках у жінок? А чому лущаться руки у чоловіків? Стать тут, насправді, ролі не відіграє – причини, що для перших, що для других, однакові.

1. Дуже часто у чоловіків у жінок лущиться шкіра на руках з генетичних причин – це найбільше можливо, якщо у ваших батьків та сама проблема.
2. В організмі порушився клітинний обмін, клітинам шкіри не вистачає вологи.
3. Авітаміноз чи гіповітаміноз (залежно від вітаміну – А, групи В, С чи Д).
4. Неправильне меню, велика кількість алкоголю, цукру, жирів, неправильних вуглеводів та куріння.
5. Прийом антибіотиків.
6. Гормональні збої, зокрема вагітність, період лактації, клімакс, підлітковий період.
7. Руки можуть лущитися після миття через агресивне мило.
8. Причиною лущення рук також може бути важка фізична праця або взаємодія з хімікатами.

Друге за популярністю питання серед жінок: чи обов'язково йти до лікаря, коли лущиться руки, що дізнатися, чому? Безпосередньо відвідувати його необов'язково, адже є лікарі з інтернету, лікарю також можна зателефонувати, але бажано – щоб професіонал зміг побачити картину на шкірі.

Коли варто відвідати лікаря

Що робити, якщо шкіра на руках лущиться, завдаючи жахливого дискомфорту? У цьому випадку є ризик серйозного ураження шкірних тканин, тому слід звернутися до фахівця. Він може продіагностувати велику кількість хвороб:

1. Псоріаз. Аутоімунна патологія, через яку шкіра на певних ділянках тіла стає товщою, лускатою, через що лущиться і свербить. Шкіра в цей момент набуває червоного відтінку.
2. Іхтіоз. Це спадкове захворювання, що виявляється в появі багатьох кривавих тріщин або лущення по всьому тілу - навіть на обличчі. Іхтіоз невиліковний, на жаль, і в деяких країнах хворим на їхтіоз дають інвалідність. Люди, хворі на іхтіоз, мають швидку регенерацію, тому що шкіра постійно оновлюється, у них порушена теплорегуляція, вони не пітніють, а після душу їх шкіра жахливо свербить, болить, єдиний засіб від цього – крем із сечовиною, хоча біль він майже не здатний перекрити .
3. Дерматит. З'являється через подразники, якими можуть бути різні бактерії або мікроби. Поділяють на контактний та токсидермічний. При першому людина заражається через контакт із подразником, при другому – той проникає у його шкіру.
4. Атопічний дерматит. Різновид хронічної алергії, виражений у схильності до алергічних реакцій. Сверблячка і плями супроводжуються набряками, припухлістю, кривавими точками.
5. Алергію. Алергія може бути зовсім на будь-який продукт харчування, косметику, засоби догляду, побутову хімію, кішок або навіть пилюку. У цьому випадку також може відчуватися почуття задухи, нестачі повітря, можу сльозитись очі чи ніс.
6. Екзема. Процес хвороби проходить так - спочатку з'являються бульбашки, що жахливо сверблять. Людина розчісує їх, вони лопаються, перетворюються на тріщини, при попаданні інфекції в які виділяється гній.
7. Скарлатина. Хвороба викликається інфекцією стрептокока А і проявляється у дрібній висипці, підвищеній температурі, отруєнням, також з'являється разом з ангіною. Схоже на вітрянку тим, що потрібно перехворіти на скарлатину один раз, щоб більше її ніколи не підхопити. Передається повітряно-краплинним шляхом, підхопити її дуже легко - переносником може бути хворий, що тільки-но одужав або 15% населення, носоглотки яких виділяють цю інфекцію, хоча самі не хворіють.
8. Дисгідроз. Що робити, якщо лущиться шкіра між пальцями? Готуватися лікувати дисгідроз, оскільки це лише початкова стадія. Незабаром на місці лущення з'являться бульбашки з рідиною, яка при лопанні виливається на шкіру. З'являється свербіж, лусочки шкіри відходять.
9. Короста. Причиною виникнення шкіри, що лущиться на руках у чоловіків і жінок також може бути коростяний кліщ - у цьому випадку між пальцями також утворюються точки, які потрібно лікувати мазями. Вони, до того ж, ще сверблять.
10. Сифіліс. Однією з ознак сифілісу є почервоніння долонь та спини, сухість, лущення.

Увага! Що робити, якщо сильно лущиться шкіра рук у немовляти? У випадку з незміцнілим дитячим організмом потрібно стрімко звертатися до дитячого лікаря - можливо нічого серйозного немає, це просто вплив холодного вітру. Однак також лущення у немовляти можуть говорити про нестачу вітамінів та мінералів, алергію на якийсь продукт.

У випадку з серйозним шкірним захворюванням, коли шкіра на руках дуже лущиться, облазить, без допомоги лікаря не обійтися - жінкам і чоловікам краще тримаються рецепти професіонала, а не експериментувати з домашніми методами.

Найкращі засоби проти лущення шкіри на руках

Плути, що лущиться, на руках можу супроводжуватися також:

1. Свербінням;
2. Палінням як при опіку;
3. Втратою еластичності;
4. Сухістю,
5. Тріщинами;
6. Почервонінням;
7. Погіршенням стану нігтів.

Для того, щоб позбавитися всіх симптомів і не дозволити їм з'явитися знову, потрібно комплексно підійти до проблеми.

Що можна зробити вдома

Для того, щоб шкіра на руках у чоловіків і жінок менше лущилася, можна використовувати різні домашні рецепти.

1. Базові олії. Це бюджетний і дієвий спосіб зволожити шкіру, наситити, тим самим позбутися лущення. Само собою, дієвий він тільки в тому випадку, якщо лущення - явище суто зовнішнє, що не торкається будь-якої системи організму. З масел можна взяти обліпихову, лляну, мигдальну, авокадо, персикову, оливкову, кокосову.
2. При появі маленьких цяток або плям, що лущиться, на руках також здавна прийнято використовувати сметану або жирні вершки.
3. Також, змішавши з базовими маслами масляні розчини вітамінів А та Е або проколивши пару капсул з АЕвітом, можна додати цю суміш у будь-який крем. Збагачений вітамінами засіб набагато дієвіший.

Про домашній догляд за руками йдеться у програмі «Все буде добре»:

Аптечні препарати

Для того, щоб зробити шкіру ніг і рук м'якше, позбутися лущення, здавна використовували сечовину. Наразі такою ж популярністю користуються креми з нею у складі. Коли шкіра рук суха і лущиться, потрібно робити ось що - придбати в аптеці крем для рук або ніг (призначення неважливо, головне, щоб сечовина була на початку складу), і 3-4 рази на тиждень до або після душу, дивлячись як зручніше змивати наносити його на руки.

Також дуже живить шкіру "Спермацетовий" крем від Невської косметики. Незважаючи на те, що він призначений для шкіри обличчя, суху шкіру рук він також упорядкує. Головний діючий компонент - спермацет, що видобувається з жирового прошарку в головному мішку кита-кашалота. Він охолоджує, пом'якшує і живить шкіру, неспроможна викликати роздратування чи якимось чином погіршити її стан. Крім нього до складу входять оливкова олія, ланолін і бджолиний віск, які не менш ефективні для шкіри, що лущиться.

Найкраще використовувати його як маску - нанеси на руки, надіти зверху целофановий пакет і ходити так півгодини. Крем також допоможе не лише при питанні «що робити, якщо сверблять і лущиться руки», а й при обмороженнях, подряпинах та механічних пошкодженнях, через які часто виникає сухість шкірних покривів.

При лущенні кистей рук допоможе бепантент, який допоможе і прискорити регенерацію, і запалення зняти, і тріщини з подряпинами, якщо що прибрати – чому він гарний? Все завдяки складу - проникаючи під шкіру, декспантенол, що є основним компонентом мазі, перетворюється на пантотенову кислоту, або вітамін В5, без якої шкіра лущиться, сушиться і стає в'ялою. Завдяки цій мазі можна відновити баланс вітаміну В5, проте на волосся та шкіру обличчя її наносити, звичайно, не потрібно.

Рекомендації спеціалістів

Виходячи з порад лікарів, якщо шкіра на руках лущиться, слід вжити певних заходів:

1. Не використовуйте мило або мило з сильним антибактеріальним ефектом. Краще перейти на зволожуючу, і в жодному разі не використовувати дьогтьове.
2. Потрібно витирати руки м'якими рушниками та користуватися м'якими губками.
3. При миття посуду та роботи з хімікатами надягайте рукавички.
4. Ретельніше ставтеся до вибору засобів для догляду за шкірою рук, що лущиться - беріть ті, де натуральніший склад, більше масел, є позначки «гіпоалергенно», адже шкіра часто лущиться саме через неправильний догляд.
5. Обробляйте садна, ранки та подряпини відразу ж – спочатку антибактеріальним кремом або маззю з аптеки, а потім – маслом або зволожуючим кремом.

Про проблеми рук йдеться у програмі Олени Малишевої:

Висновок

Звичайно, руки, що лущиться, можуть просто говорити про брак вологи і не бути нічим серйозним - проте іноді шкіра лущиться, так як в організмі щось не так. Шкіра реагує на негативні та позитивні зміни першої, тому варто уважно дивитися на її реакції – можливо, це алергія, якийсь кліщ чи захворювання

Руки завжди знаходяться на увазі, тому дуже неприємно, коли лущиться шкіра на руках, покривається тріщинами і починає сильно свербіти. Щоб позбавитися проблеми, потрібно перш за все з'ясувати причини її появи.

Причини

Долоні та пальці рук покриті дуже тонкою шкірою, в якій практично немає сальних залоз. Крім того, в епідермальному шарі є дуже мало рідини. Ці фактори призводять до того, що за будь-якого негативного впливу шкіра на руках пересихає і починає лущитися.

У більшості випадків причини, що викликають свербіж, сухість та лущення, є досить банальними. Після їх усунення руки знову виглядають здоровими та доглянутими. До них відносяться:

1. часте використання мила з антибактеріальними або дезодоруючими компонентами;
2. витирання рук занадто жорстким рушником, що дряпає шкіру;
3. застосування засобів побутової хімії без захисних рукавичок;
4. неправильний підбір косметики для догляду;
5. механічні пошкодження - подряпини, садна, ранки;
6. тривале знаходження пальців та долонь у воді, найчастіше пов'язане з професійною діяльністю.

Крім того, лущитися шкіра на руках може під впливом атмосферних факторів - морозу, вітру, сонячних променів. На часту зміну температурного режиму епідерміс також може відреагувати сухістю та появою тріщин.

Усі перелічені вище причини ставляться до легкоустранимым, але є чинники, позбутися яких складніше. До них входять:

1. генетична схильність, що передається у спадок;
2. гормональні збої в організмі (у підлітковому віці, вагітності, під час клімаксу);
3. порушення обміну речовин;
4. нестача вітамінів чи інших нутрієнтів;
5. тривалий прийом медикаментів, особливо антибіотиків та кортикостероїдів;
6. неправильний режим харчування та раціон.

Однією з причин пересихання та лущення шкіри на руках чи ногах є куріння та інші шкідливі звички.

Шкірні покриви можуть пересихати, лущитися і тріскатися при багатьох захворюваннях, серед яких найчастіше зустрічаються такі:

1. Іхтіоз - генетична патологія, при якій шкіра на тулубі і руках потовщується, покриваючись дрібними лусочками, що нагадують риб'ячу луску.
2. Псоріаз — аутоімунна патологія, коли на тулубі, ступнях та долонях з'являються яскраво-рожеві плями, вкриті лусочками.
3. Атопічний дерматит - алергічне захворювання, одним із симптомів якого є лущення шкіри.
4. Дисгідроз між пальцями на руках або ногах утворюються невеликі везикули з рідиною. Вони лопаються, викликаючи сильний свербіж і появу лусочок.
5. Скарлатина - інфекційне захворювання, при якому на 5-6 добу починається лущення шкіри на долонях і пальцях рук і відбувається відторгнення великих ділянок епідермісу.
6. Екзема — вогнища поразки, що мокнуть, що утворюються на тілі, шиї, руках і ногах, з часом висихають і лущиться.
7. Короста. Збудник цієї хвороби — коростяний кліщ — локалізується в міжпальцевій зоні на руках, у результаті утворюються опуклі вузлики, які сверблять і лущиться.
8. Сифіліс. Вторинна ознака захворювання - почервоніння на долонях, сухість та поява лусочок.

Сохнути і лущитися шкіра на пальцях рук, кистях та долонях може при попаданні грибкової інфекції. Найчастіше це відбувається при висівковому та червоному плоскому лишаї, дерматомікозі, оніхомікозі. Запущений грибок важко піддається лікуванню, тому важливо діагностувати це захворювання якомога раніше.

Шкіра може лущитись не тільки у дорослого, а й у дитини. У більшості випадків причиною пересихання у малюків стає нестача вітамінів, алергія, вплив вітру та холоду, бактеріальні інфекції.. Визначити причину та допомогти усунути її зможе дитячий дерматолог.

Симптоми

Не помітити, коли лущиться пальці на руках неможливо. Однак часто ще до утворення лусочок з'являються ознаки, на які варто звернути увагу:

1. шкіра втрачає еластичність, починає сохнути;
2. помітне роздратування та почервоніння;
3. утворення невеликих тріщин;
4. відчуття стягнутості шкіри;
5. свербіж і слабке печіння.

Руки виглядають постарілими, зморщеними та недоглянутими. Якщо вчасно не вжити заходів, то шкіра сильно пересихає і починає лущитись.

Лікування

Багато чоловіків не звертають увагу на сухість та лущення шкіри на руках. Але жінкам це завдає чимало неприємностей, тому вони намагаються вжити всіх заходів для усунення цих симптомів.

Перш ніж розпочинати лікування, необхідно з'ясувати причину пересихання епідермального шару. Для цього найкраще записатися на консультацію до дерматолога.

Коли лущення спричинене дерматологічним захворюванням, лікар дасть направлення на додаткове обстеження, після чого визначить методи лікування. Так, при грибкових інфекціях найбільш ефективною вважається комплексна терапія, що включає такі заходи:

1. Використання зовнішніх мазей або кремів - Екзодеріл, Пімафуцин, Лоцеріл, Мікодеріл, Трідерм. Їх наносять на тильні сторони кисті, долоні та кожен палець 2 рази на день, ретельно втираючи у поверхню.
2. Прийом препаратів для внутрішнього вживання Орунгамін, Ністатин, Ітраконазол.
3. Застосування народних засобів - содові ванни, компреси з яблучного оцту, примочки з відвару чистотілу і череди.

Якщо причиною лущення шкіри на руках чи ногах є авітаміноз, то лікар призначить прийом комплексних вітамінних препаратів: Мультітабс, Комплівіт, Перфектіл, Дуовіт, Супрадін. Крім того, необхідно буде переглянути раціон і включити до нього продукти, багаті на речовини, що благотворно діють на шкіру.

До них відносяться:

1. горіхи - волоські, кешью, мигдаль;
2. лляне масло або лляне борошно;
3. овочі - морква, броколі, шпинат;
4. риба жирних сортів – тунець, лосось, тріска;
5. фрукти – цитрусові, яблука, виноград.

Рекомендується випивати щодня не менше 2 літрів рідини. При цьому перевагу потрібно віддати мінеральній воді, сокам та зеленому чаю та обмежити вживання кави та алкоголю.

Якщо сухість пальців та долонь викликана не захворюванням, а зовнішніми факторами (морозом, сонцем, косметичними засобами), то позбутися її можна в домашніх умовах, скориставшись народними рецептами.

Найпопулярнішими є такі:

1. З'єднати 50 г топленого гусячого або свинячого жиру з жовтком та 1 столовою ложкою лимонного соку. Суміш нанести товстим шаром на руки, залишити на 5-10 хвилин для вбирання, після чого надіти поліетиленові рукавички на всю ніч.
2. Склянку лляної, оливкової або кукурудзяної олії нагріти на водяній бані до температури 40 0 ​​С. Додати 1 столову ложку меду і по 5-7 крапель ефірних олій розмарину, чайного дерева, лаванди. Руки опустити в масло|мастило| і тримати не менше 20 хвилин|мінути|, після чого промокнути серветкою.
3. Зварити 3 великі неочищені картоплини, очистити і розім'яти в пюре. Влити 50 г вершків та 3 столові ложки оливкової олії, розмішати. Масу накласти на руки, надіти спочатку поліетиленові, а потім тканинні рукавички. Витримувати до повного остигання, після чого обтерти рушником і нанести живильний крем.
4. Залити 50 г вівсяних пластівців 1 склянкою молока і поставити в мікрохвильову піч на 3 хвилини. Додати 3 столові ложки олії та жовток одного яйця. Використовувати для компресів чи аплікацій, занурюючи руки на 20-30 хвилин.
5. З'єднати 4 столові ложки меду з 2 столовими ложками оливкової олії та 1 чайною ложкою лимонного соку. Мазати руки щовечора на ніч, потім одягати медичні рукавички.

При шкірі, що пересихає і лущиться, на руках рекомендують робити на ніч масляні обгортання. Для цього тонкі тканинні рукавички потрібно опустити в підігріте до 40 ° С оливкову, лляну, реп'яхову або будь-яку іншу олію, злегка віджати і надіти на руки. Щоб не забруднити постільну білизну, поверх тканинних потрібні гумові рукавички.

Профілактика

Щоб руки завжди виглядали доглянутими та красивими, піклуватися про них необхідно не час від часу, а щодня.

Не допустити пересихання та лущення шкіри можна, виконуючи такі профілактичні заходи:

1. Користуватися тільки якісними косметичними засобами, що підходять за віком та типом шкіри. Намагатися купувати креми, в яких містяться натуральні компоненти, і не застосовувати їх після закінчення терміну придатності.
2. У холодну пору року на вулиці обов'язково вдягати рукавиці або рукавиці.
3. При виконанні домашньої роботи, особливо при контакті з агресивними речовинами, одягати захисними рукавичками.
4. Влітку користуватися кремами для рук із захисними УФ фільтрами.
5. Не виходити на вулицю з мокрими руками, особливо в холодну пору року. Ретельно видаляти вологу між пальцями.
6. Регулярно робити масаж кистей, розминаючи та розтираючи кожен палець для посилення кровообігу.
7. Руки мити теплою водою з милом, що зволожує і пом'якшує шкіру. Не терти жорстким рушником, а промокати серветками з м'яких тканин.
8. Проводити відлущування відмерлих клітин за допомогою скрабів.
9. Робити для рук ванни з використанням трав'яних відварів та ефірних масел.

Якщо, незважаючи на всі вжиті заходи, шкіра на руках продовжує лущитись, необхідно обов'язково проконсультуватися з дерматологом. Можливо, що причина криється в якомусь хронічному захворюванні, яке потрібно діагностувати та вилікувати. Тоді шкіра на руках знову матиме здоровий та квітучий вигляд.

Сучасні жінки щодня намагаються доглядати себе, проте часто просто не вистачає часу і недостатньо уваги приділяється шкірі рук, якій необхідний постійний і регулярний догляд.

Причини лущення

Руки завжди на увазі, тому на них виявляється вплив різноманітних факторів, внаслідок яких шкіра на руках може лущитися і облазити.

До причин лущення шкіри дерматологи відносять такі фактори:

1. Недостатня зволоженість рук. Нерідко потрібно замінити лише мило, як проблема усунеться. Необхідно вибирати миючий засіб із вмістом у достатку жирової речовини.

Мило для миття рук варто підбирати з натуральними та жировими компанентами достатньою мірою

Про що говорить облазіння шкіри

Неправильно підібране лікування може призвести до того, що процес облазіння посилиться, тому у разі виникнення симптомів сухості важливо вчасно звернутися за консультацією до дерматолога.

Шкіра може облазити з таких причин:

1. При алергічній реакції. Організм рідко у такий спосіб реагує на алерген. Для того, щоб почала облазити шкіра, подразник повинен бути сильнодіючим і потрапити він повинен через прямий контакт.

З'ясувати наявність алергії легко Якщо після використання нового ЗАСОБИ шкіра почала облазити, то це однозначно алергія

1. Нестача вітамінів. Із цією проблемою треба буде боротися зсередини. Найбільш часто шкіра починає облазити, якщо організм отримує недостатню кількість вітамінів А та Е. Але нестача вітаміну С також може бути причиною.

Цитрусові – криниця вітаміну С, який впливає на красу шкіри рук.

Хвороби з подібною симптоматикою

Крім алергії та грибкових захворювань, такі симптоми можуть мати такі хвороби:

1. Контактним. Виникає при взаємодії із самим подразником.
2. Токсидермічним. Подразник у разі проникає під шкіру.

Коли варто відвідати лікаря

Якщо шкіра на руках лущиться та облазить, це привід для звернення до лікаря. Більше того, буває так, що лущення може пройти саме собою, але через час знову з'явитися.

Крім дерматолога, можливо, знадобиться відвідати алерголога, хірурга, інфекціоніста, невропатолога, онколога, косметолога. Все залежить від причини появи лущення.

Звернувшись до професійних лікарів, ви напевно дізнаєтесь причину виникнення лущення шкіри на руках

Найчастіше лікарі призначають приймати таблетки і використовувати мазі. Лікувальні креми та мазі необхідно наносити на шкіру рук у невеликій кількості перед сном. На руки необхідно буде одягнути косметичні бавовняні рукавички для більшого ефекту дії лікарського крему.

Якщо зі здоров'ям не було виявлено проблем та лущення має косметологічний характер, фахівець допоможе впоратися з ним медикаментозними засобами.

Методика лікування

Використовують різноманітні методи лікування: народні, медикаментозні засоби, вітамінні комплекси, косметологічні засоби, ванни, обгортання.

Перш ніж використовувати будь-який метод лікування, необхідно точно з'ясувати, чому шкіра на руках лущиться та облазить

Застосування народних засобів

Ці кошти підійдуть у тому випадку, якщо основна причина не пов'язана із захворюванням або авітамінозом.

Лляна олія

Підійде в тому випадку, якщо лущення проявляється досить сильно. Протягом чверті години олію необхідно втирати у шкіру.

Льняна олія завдяки своєму унікальному складу – цінний продукт, що надає антиоксидантний, регенеруючий та захисний вплив на шкіру рук.

Суміш із нашатирного спирту, води та гліцерину

Для її виготовлення знадобиться 5 крапель спирту, 3 ст. л. води та 2 гліцерини. Суміш потрібно втирати в шкіру, а потім добре витерти її рушником.

Свиняче сало

Можна використовувати звичайне свиняче сало. Для цього потрібно заздалегідь розтопити його на водяній бані. Масу, що вийшла, злити в окрему тару. Щодня перед сном необхідно змащувати шкіру рук таким салом.

Медикаментозні препарати (мазі, крему)

З проблемою лущення та облізання шкіри ефективно борються наступні креми:

1. Hydro active крем, що має потрійну дію. Він надає регенеруючий вплив на ніжну шкіру рук.
2. Крем Велюр від концерну Каліна. Сприяє інтенсивному зволоженню та захисту рук. Чинить загоювальну дію.
3. Салон Спа. Цей крем зволожує, розгладжує, живить, прибирає лущення.
4. Ніжний шовк, харчування від Doctor Sante. Прекрасно доглядає шкіру. Після його нанесення не залишаються неприємні відчуття тяжкості, липкості.
5. Пом'якшуючий крем від Домашніх рецептів. Допомагає зняти запалення, утримує вологу поверхневих шарах шкіри, уповільнює її старіння.
6. Біокрем-зволоження від компанії Handson сприяє глибокому зволоженню зовнішніх покривів.

Мазі, що допомагають впоратися з облізанням та лущенням:

Боро Плюс – система догляду за шкірою, створена видатними дерматологами для здоров'я та краси шкіри без проблем

Лікувальна мазь за народним рецептом

Мазь можна приготувати й у домашніх умовах. Знадобиться саліцилова мазь та гліцерин. Можна також взяти в рівних частинах нашатирний, медичний спирт, гліцерин та дистильовану воду. Суміш необхідно наносити щодня по кілька разів. Дозволяється додати кілька крапель ефірної олії або капсули, що містять витяжку пророслої пшениці.

Необхідні вітаміни

Щоб шкіра набула еластичності, потрібно урізноманітнити раціон, включивши до нього такі корисні вітаміни:

Вживаючи морквяні соки, ви не тільки п'єте смачний напій, але й збагачуєте свій організм корисним для шкіри вітаміном А

Зверніть увагу! При нестачі вітаміну D найчастіше і з'являється сухість та лущення шкіри.

Косметологічні процедури

Масаж є не тільки приємною, а й корисною процедурою, яка допоможе боротися з проблемою лущення та облізання шкіри на руках.

Можливо провести масаж «антилущення» навіть у домашніх умовах, знаючи техніку та маючи необхідні речовини для зволоження шкіри.

При масажі використовується живильний крем, який зволожує шкіру. Починається сеанс масажу із кінчиків пальців, потім поступово переходять до основи кисті руки. Всі рухи повинні бути ретельними та неквапливими, при цьому обов'язково охоплюється кожна ділянка долоні.

Масаж рук сприяє пробудженню енергетичних точок, відновленню шкірних клітин та наповнення їх киснем.. Завдяки йому приплив крові збільшується та клітини відновлюються швидше.

Парафінотерапія допомагає усунути сухість. Вона сприятливо впливає на шкіру, відновлює водний баланс, здатна усунути лущення. Для проведення парафінотерапії не обов'язково відвідувати салон, оскільки процедуру можна виконати самостійно та в домашніх умовах.

Парафінова ванна - корисна і елементарна домашня процедура

Спершу шкіру очищають. Потім наносять живильний крем. 4 рази поспіль необхідно опустити руки у ванну з нагрітим парафіном. Після цього на руки надягають поліетиленові пакети та обертають руки махровим рушником.

Масляні обгортання для рук

Процедура масляного обгортання рук здійснюється перед сном. Найкраще застосовувати оливкову олію, але і рослинне також прийнятно. Також необхідний мед середньої консистенції.

Процес має такі стадії:

1. Олія та мед ретельно змішують у співвідношенні 3 до 1.
2. Суміш підігрівають на водяній бані.
3. Необхідно взяти шар марлі, накласти на нього приготовлену суміш та перев'язують цим компресом руки. Зверху – шар вощеним папером.
4. Необхідно надіти на руки тонкі тканинні рукавички.

Бавовняні рукавички - незамінна річ, що застосовується в процедурах догляду за руками

Знадобиться близько тижня, щоб повністю позбутися лущення рук. В результаті застосування такого обгортання на регулярній основі, шкіра набуде м'якості та гладкості.

Ванни від лущення

Ефективно борються з лущенням та облізанням шкіри на руках ванни для рук.
Найбільш поширені з них такі:

1. Ванночка з відваром із картоплі. Вона допоможе усунути дрібні тріщини, лущення, почервоніння. Необхідно опустити руки у відвар і протримати їх у середньому півгодини.
2. Ванни з кислим молоком, в яку для більшого ефекту варто додати крохмаль.
3. Ванночка з оливковою, мигдальною, персиковою олією. До неї бажано додати невелику кількість соку лимона. У таку суміш руки слід занурювати на чверть години. Надлишки масел прибрати паперовим рушником.
4. Квіти календули та ромашки у рівних пропорціях з додаванням до них більшої кількості сандалової олії допомагають впоратися з лущенням та облізанням шкіри на руках. Усі компоненти необхідно змішати, трохи підігріти. Тривалість процедури – 20 хвилин.

Велика популярність ромашки та календули у поєднанні з маслом сандалу у косметологів зобов'язана своїми цілющими властивостями.

Профілактичні заходи попереднього догляду

Запобігти появі сухості набагато легше, ніж лікувати. Необхідно дотримуватись заходів профілактики, що допомагають уникнути появи на шкірі рук лущення та облізання.

До найнеобхідніших заходів профілактики шкірних захворювань відносять:

1. Щодня необхідно ретельно мити руки спеціальними засобами.
2. Після будь-яких водних процедур необхідно ретельно просушувати руки.
3. Взимку шкіра рук потребує особливого догляду. Необхідно не тільки щодня наносити на руки зволожуючий крем, а й надягати рукавиці в холодну погоду.
4. Нанесення крему необхідно виконувати масажними круговими рухами, що посилюють кровотік.
5. Важливо регулярно очищати шкіру від відмерлих клітин скрабами та гелями-пілінгами.
6. Роботу по дому важливо виконувати у рукавичках.

Важливо пам'ятати! Рукам необхідний особливий догляд, тому що вони допомагають нам у всьому і часто беруть на себе шкідливий вплив різних речовин.

Беручи до уваги наші рекомендації, можна уникнути появи лущення та сухості жіночих ручок.

Залишайтеся красивими та бережіть себе, дорогі жінки!

З цього відео ви дізнаєтеся як за одну хвилину на день зробити, щоб шкіра рук була у відмінному стані:

У цьому відеоролику з вами поділяться ефективним способом боротьби з тріщинами на шкірі рук:

Побачити, як омолодити шкіру рук удома за допомогою маски-скрабу, ви зможете у цьому відео: