Cánh lớn

Cánh lớn là một trong những cơ lớn nhất và quan trọng nhất trong cơ thể con người. Nó nằm ở phía trước ngực và là một phần của cơ chính ngực. Cánh lớn đóng vai trò quan trọng trong việc thở, nâng đỡ ngực và cử động cánh tay.

Cánh lớn bao gồm hai phần: bề ngoài và sâu sắc. Phần nông nằm ở mặt trước của ngực và bao gồm cơ ngực lớn, cơ ngực nhỏ và cân cơ ngực lớn. Phần sâu nằm dưới phần bề mặt và bao gồm các xương sườn sụn.

Cánh Lớn có nhiều chức năng. Nó giúp hỗ trợ khung xương sườn, cho phép nó nở ra khi bạn hít vào và co lại khi bạn thở ra. Ngoài ra, Big Wing còn tham gia vào chuyển động của cánh tay, giúp nâng và hạ cánh tay cũng như xoay chúng.

Để được khỏe mạnh, Cánh Lớn phải được giữ trong tình trạng tốt. Ví dụ, điều quan trọng là phải theo dõi tư thế của bạn để không làm cơ này bị quá tải. Điều quan trọng nữa là tập thể dục để tăng cường sức mạnh cho Cánh lớn và các cơ ngực khác.

Nếu Cánh Lớn không hoạt động bình thường, nó có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Ví dụ, nếu Cánh Lớn bị yếu đi, nó có thể gây đau ở ngực, vai và cánh tay. Nếu Cánh Lớn bị quá tải có thể dẫn đến đau lưng và cổ.

Tóm lại, Cánh lớn là một cơ quan trọng đóng vai trò then chốt trong hoạt động của ngực và cánh tay. Bằng cách làm theo những lời khuyên sức khỏe đơn giản và tư thế tốt, bạn có thể giữ cho cơ này khỏe mạnh và ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe xảy ra.