Rãnh chẩm ngang

Rãnh chẩm ngang là một trong những cấu trúc quan trọng nhất của hộp sọ. Nó nằm ở phía sau hộp sọ và nối xương chẩm với xương thái dương. Rãnh chẩm ngang đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của não vì nó cung cấp sự kết nối giữa thùy chẩm của não và thùy thái dương.

Rãnh ngang chẩm dài khoảng 5 cm, rộng khoảng 2 cm, bắt đầu từ xương chẩm và chạy ngang qua xương thái dương. Dọc theo đường đi của nó, rãnh đi qua nhiều cấu trúc quan trọng, bao gồm dây thần kinh khứu giác, động mạch cảnh, tĩnh mạch và màng não.

Rãnh ngang chẩm là một cấu trúc quan trọng trong hộp sọ vì nó cung cấp thông tin liên lạc giữa các vùng khác nhau của não. Nó cũng đóng vai trò điều hòa lưu lượng máu và trao đổi chất trong não. Sự rối loạn trong hoạt động của rãnh ngang chẩm có thể dẫn đến nhiều bệnh khác nhau, chẳng hạn như đột quỵ, đau tim, cũng như suy giảm chức năng nhận thức.

Để duy trì sức khỏe và chức năng của não, cần duy trì hoạt động bình thường của rãnh ngang chẩm. Điều này có thể đạt được thông qua tập thể dục thường xuyên, dinh dưỡng hợp lý và tránh những thói quen xấu như hút thuốc và uống rượu. Điều quan trọng nữa là theo dõi sức khỏe tinh thần của bạn và tránh những tình huống căng thẳng.

Các cơ chẩm nằm ở phía sau đầu và chịu trách nhiệm duy trì sự cân bằng của cơ thể và trương lực cơ. Chúng cũng đóng một vai trò quan trọng trong quá trình hô hấp.

Rãnh gáy ngang là một vết lõm thẳng đứng ở xương chẩm chạy xuống giữa đầu, song song với tai giữa. Chiều rộng của nó dao động từ 2 đến 3 mm và chiều dài của nó phụ thuộc vào giải phẫu cá nhân và chiều cao của người đó.

Vùng chẩm nhận năng lượng từ nhiều cơ khác nhau và được kết nối với nhiều bộ phận khác của cơ thể. Chức năng chính của rãnh là hỗ trợ chuyển động của đầu lên, xuống, phải và trái. Nó còn đóng vai trò quan trọng trong quá trình hô hấp, giúp nâng cao cơ hoành để phổi nở ra và loại bỏ carbon dioxide ra khỏi cơ thể.

Có thể lấy trường hợp sau đây làm ví dụ. Thường xuyên đeo ba lô nặng sẽ làm rối loạn hoạt động của cơ cổ và rãnh ngang chẩm, dẫn đến tình trạng căng cứng cơ đầu và cơ lưng. Điều này có thể dẫn đến đau đầu, khó chịu, đau cổ, mất ngủ, mỏi mắt và kiệt sức nói chung cũng như các vấn đề khác liên quan đến rối loạn chức năng não. Vì vậy, những người làm việc ở tư thế ít vận động hoặc học tập trên máy tính nên nghỉ ngơi thường xuyên và căng cơ cổ, thân trên và thân dưới, cũng như thực hiện các bài tập đặc biệt để tăng cường sức mạnh cho cơ cổ.

Nếu có dấu hiệu đau ở phía sau đầu thì đây có thể là dấu hiệu của các rãnh bị trục trặc. Trong trường hợp này, bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ và tìm ra nguyên nhân gây đau.