Bifidoflora [İphido(Bakteriyalar) + Flora]

Bifidoflora əsasən bakteriyalarla təmsil olunan mikrofloradır Bifidobakteriya. O, insan sağlamlığının qorunmasında mühüm rol oynayır, çünki həzm sisteminin normal fəaliyyətinə kömək edir və orqanizmi müxtəlif infeksiyalardan qoruyur.

Bifidoflora insan bağırsağının normal mikroflorasının bir hissəsidir. Bağırsaqda unikal ekosistem yaratmaq üçün bir-biri ilə qarşılıqlı əlaqədə olan bir çox bakteriya növündən ibarətdir. Bifidobakteriyalar bifid florasında ən çox yayılmış bakteriya növlərindən biridir. Onlar insan mədə-bağırsaq traktında böyük miqdarda tapıla bilər.

Bifidobakteriyaların əsas funksiyalarından biri karbohidratların, yağların və zülalların mübadiləsində iştirak etməkdir. kimi patogen mikroorqanizmlərdən orqanizmin qorunmasında da mühüm rol oynayırlar Escherichia coli, Salmonella Və Şigella. Bifidobakteriyalar həmçinin B vitaminlərinin və digər vacib qida maddələrinin sintezində iştirak edirlər.

Bundan əlavə, bifidoflaora insanın immun sisteminə müsbət təsir göstərə bilər. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, tərkibində bifidobakteriyalar olan qidaların istehlakı allergiya, astma və otoimmün xəstəliklər kimi müəyyən xəstəliklərin inkişaf riskini azalda bilər.

Bununla belə, bütün insanların bağırsaqlarında kifayət qədər bifidobakteriya aktivliyi yoxdur. Bu, müxtəlif amillərlə, məsələn, düzgün olmayan pəhriz, antibiotiklərin qəbulu və ya bağırsaq mikroflorasına mənfi təsir göstərən digər amillərlə bağlı ola bilər.

Bifidobakteriyaların normal fəaliyyətini saxlamaq və fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün bifidobakteriyalarla zəngin qidalardan, məsələn, qatıq, kefir, duzlu kələm, kimçi və s. Sarımsaq, soğan, zəncəfil, zerdeçal, qırmızı bibər və başqaları kimi probiyotiklərlə zəngin qidalar yemək də faydalıdır.

Yadda saxlamaq lazımdır ki, hər bir orqanizm özünəməxsusdur və bir insan üçün işləyən şey digəri üçün işləməyə bilər.

Bifidoflora bəzən bağırsaq mikroflorası adlanır. Onu təşkil edən bakteriyalar birbaşa yoğun bağırsağın lümenində yerləşir.

Bakteriyalar yoğun bağırsağın xarici və daxili təbəqələrini əmələ gətirir. Onlar yeməyi həzm etməyə, bədən sağlamlığını qorumağa, bağırsaq və immunitet sisteminin işini yaxşılaşdırmağa, düzgün həzmi təşviq etməyə, rahatlamağa kömək edir.