Bifidoflora [Iphido (Bacteria) + Flora]

Bifidoflora je mikroflóra zastoupená převážně bakteriemi Bifidobacterium. Hraje důležitou roli při udržování lidského zdraví, protože přispívá k normální činnosti trávicího systému a chrání tělo před různými infekcemi.

Bifidoflora je součástí normální mikroflóry lidského střeva. Skládá se z mnoha druhů bakterií, které se vzájemně ovlivňují a vytvářejí ve střevě jedinečný ekosystém. Bifidobakterie jsou jedním z nejběžnějších typů bakterií v bifidní flóře. V lidském gastrointestinálním traktu je lze nalézt ve velkém množství.

Jednou z hlavních funkcí bifidobakterií je účast na metabolismu sacharidů, tuků a bílkovin. Hrají také důležitou roli při ochraně organismu před patogenními mikroorganismy jako např Escherichia coli, Salmonella A Shigella. Bifidobakterie se také podílejí na syntéze vitamínů skupiny B a dalších důležitých živin.

Kromě toho může mít bifidoflaora pozitivní vliv na lidský imunitní systém. Některé studie ukazují, že konzumace potravin obsahujících bifidobakterie může snížit riziko vzniku některých onemocnění, jako jsou alergie, astma a autoimunitní onemocnění.

Ne všichni lidé však mají ve střevech dostatečnou úroveň bifidobakteriální aktivity. To může být způsobeno různými faktory, jako je špatná strava, užívání antibiotik nebo jiné faktory, které mohou negativně ovlivnit střevní mikroflóru.

Pro udržení normálního fungování bifidobakterií a zlepšení jejich aktivity se doporučuje konzumovat potraviny bohaté na bifidobakterie, jako jsou jogurty, kefír, kysané zelí, kimchi a další. Prospěšná je také konzumace potravin bohatých na probiotika jako je česnek, cibule, zázvor, kurkuma, červená paprika a další.

Je důležité si pamatovat, že každé tělo je jedinečné a co funguje na jednoho, nemusí fungovat na druhého.

Bifidoflora se někdy nazývá střevní mikroflóra. Bakterie, které ji tvoří, se nacházejí přímo v lumen tlustého střeva.

Bakterie tvoří vnější a vnitřní vrstvu tlustého střeva. Pomáhají trávit potravu, udržovat zdraví těla, zlepšují činnost střev a imunitního systému, podporují správné trávení, ulevují