Ekzistensial depressiya

Son zamanlar çox sayda insan depressiyadan əziyyət çəkir, onların çoxu bu xəstəlikdən xəbərsizdir və bunun müxtəlif səbəblərdən yarana biləcəyindən şübhələnmir. Bu səbəblərdən biri də “ekzistensial depressiya”dır. Gəlin bunun nə olduğuna baxaq.

Depressiya depressiv əhval-ruhiyyə və həyata marağın itməsi ilə xarakterizə olunan psixi pozğunluqdur.

Depressiyanın bir çox müxtəlif növləri və növləri var, lakin ekzistensial depressiya onlardan biri sayıla bilər. Bu, insanın dünyada mövcudluğu və həyatda öz yerini axtarmaqla bağlı həyatında böhran yaşamağa başlaması ilə xarakterizə olunur. O, çaşqınlıq, narahatlıq, boşluq, ümidsizlik, tənhalıq, həmçinin ölüm və ya yaxınlarını itirmək qorxusu hiss edə bilər.

De

Ekzistensial Depressiya: Varlığın Dərinliklərini Tədqiq etmək

Depressiya dünyada milyonlarla insanın həyatına ciddi təsir edən ümumi psixi pozğunluqdur. Bununla belə, ekzistensial depressiya kimi müəyyən edilən depressiyanın xüsusi bir forması var. Bu tip depressiya həyatın mənası, varlığı və dünyadakı yerimiz haqqında dərin suallarla əlaqələndirilir.

"Mövcudluq" termini latın "existentia" sözündəndir və "mövcudluq" deməkdir. Ekzistensial depressiya tez-tez həyatımızın gözlənilməzliyini və keçici təbiətini dərk etdiyimiz zaman baş verir. Buna həyatın mənası, varlığın mənasızlığı, ölüm qorxusu, öz dəyərləri və məqsədləri ilə bağlı şübhələr səbəb ola bilər.

Ekzistensial depressiyanın əsas xüsusiyyətlərindən biri dünyanın qalan hissəsindən yadlaşma və təcrid hissidir. Depressiyanın bu formasından əziyyət çəkən insanlar özlərini başqalarından qopmuş hiss edə, gündəlik həyatda iştirak edə və ya adi işlərdən həzz ala bilməyəcəklər. Onlar dərin daxili qarşıdurma yaşaya və həyatlarında məna və məqsəd tapmağa çalışa bilərlər.

Ekzistensial depressiya həm də fəlsəfi düşüncəyə və həyatın və varlığın mənası ilə bağlı suallara cavab axtarışına səbəb ola bilər. Depressiyanın bu formasından əziyyət çəkən insanlar öz ölümləri, əzabların mənası və gələcəyin gözlənilməzliyi barədə düşünməyə çox vaxt sərf edə bilərlər. Bu fikirləşmələr depressiyanı dərinləşdirə və mənasızlıq hisslərini artıra bilər.

Ekzistensial depressiyanın müalicəsi çətin ola bilər, çünki bu, yalnız simptomların aradan qaldırılmasını deyil, həm də həyatın mənası və məqsədi ilə bağlı daha dərin suallar üzərində düşünməyi tələb edir. Psixoterapiya, o cümlədən ekzistensial terapiya, depressiyanın bu formasından əziyyət çəkən insanlara kömək etməkdə faydalı ola bilər. Ekzistensial terapiya müştərilərə öz dəyərlərini, inanclarını və həyat məqsədlərini araşdırmağa və anlamağa kömək edir ki, bu da son nəticədə depressiya əlamətlərinin azalmasına və həyat keyfiyyətinin artmasına səbəb ola bilər.

Onu da qeyd etmək lazımdır ki, ekzistensial depressiya yalnız fəlsəfi düşüncələrə və ya həyatın mənası ilə bağlı suallara endirilə bilməz. Bu diqqət və müalicə tələb edən ciddi psixi pozğunluqdur. Əgər siz və ya sevdiyiniz biri depressiyadan əziyyət çəkirsə, lisenziyalı bir terapevt və ya həkimdən kömək istəmək vacibdir.

Yekun olaraq qeyd edək ki, ekzistensial depressiya həyatın mənası və dünyadakı yerimizlə bağlı dərin suallarla bağlı depressiyanın xüsusi formasıdır. Yadlaşma, mənasızlıq və fəlsəfi fikirlərə səbəb ola bilər. Depressiyanın bu formasının müalicəsi müştərilərə öz dəyərlərini və həyat məqsədlərini araşdırmağa və anlamağa kömək edən ekzistensial terapiya da daxil olmaqla psixoterapiyanı əhatə edə bilər. Yadda saxlamaq lazımdır ki, ekzistensial depressiya ciddi diqqət və müalicə yanaşması tələb edir ki, insanlar öz əzablarını dəf etsinlər, həyatda məna və sevinc tapsınlar.