Disbakteriotik fəaliyyət

Başlıq: Disbakteriotik Fəaliyyət: Disbakterioza səbəb olan amillərin təsiri

Giriş:

Disbakterioz orqanizmin normal mikroflorasının pozulduğu, faydalı və zərərli mikroorqanizmlər arasında balanssızlığın yarandığı bir vəziyyətdir. Dysbiosisin inkişafına kömək edən əsas amillərdən biri müxtəlif kimyəvi maddələrin insan və ya heyvan orqanizminə təsiridir. Bu yazıda bu cür amillərin disbakteriotik təsirini və onun nəticələrini nəzərdən keçirəcəyik.

Əsas hissə:

1. Antibiotiklər:
   Antibiotiklər infeksiyaların müalicəsində geniş istifadə olunur, lakin onların istifadəsi mikroflora balansının pozulmasına səbəb ola bilər. Antibiotiklər yalnız patogen bakteriyaları deyil, həm də faydalı mikroorqanizmləri məhv edir, bağırsaq florasının təbii tərkibini pozur. Bu, ishal, şişkinlik və infeksiyalara qarşı həssaslığın artmasına səbəb ola bilər.

2. Qida əlavələri və konservantlar:
   Bəzi qida əlavələri və konservantlar orqanizmin mikroflorasına mənfi təsir göstərə bilər. Məsələn, araşdırmalar göstərir ki, müəyyən qida əlavələrinin, məsələn, emulqator və konservantların istifadəsi bağırsaq mikroflorasının tərkibində dəyişikliklərə səbəb ola bilər və disbiozun yaranmasına səbəb ola bilər.

3. Qida dözümsüzlükləri:
   Bəzi insanlar laktoza və ya qlütenə qarşı dözümsüzlük kimi qidaya qarşı dözümsüzlük yaşayırlar. Bu maddələri ehtiva edən məhsulları istehlak edərkən, şişkinlik, ishal və narahatlıq kimi disbiozla əlaqəli simptomlar baş verə bilər. Bu, bağırsaq mikroflorasının tərkibində və funksiyalarında dəyişikliklərlə əlaqədardır.

4. Stress:
   Stress bir çox xəstəliklərin, o cümlədən disbiyozun inkişafına kömək edən amildir. Stressli dövrlərdə sinir və endokrin sistemlərdə dəyişikliklər baş verir ki, bu da bağırsaq mikroflorasının tərkibinə və funksiyasına təsir göstərə bilər. Bu, həzm pozğunluğuna, bağırsaq hərəkətliliyində dəyişikliklərə və dysbiosis simptomlarının görünüşünə səbəb ola bilər.

Nəticə:

Disbakterioz müxtəlif amillərin, o cümlədən kimyəvi maddələrin təsiri altında baş verə bilən ümumi bir vəziyyətdir. Antibiotiklər, qida əlavələri və konservantlar, qida dözümsüzlüyü və stress mikrofloranın balanssızlığına səbəb ola bilər ki, bu da öz növbəsində disbiozun inkişafına səbəb olur. Sağlam mikrofloranın qorunmasının bədənin ümumi sağlamlığının qorunmasının əsas aspekti olduğunu başa düşmək vacibdir.

Disbiozun qarşısını almaq və sağlam mikrofloranı qorumaq üçün aşağıdakı tədbirləri görmək tövsiyə olunur:

1. Antibiotiklərin Ağıllı İstifadəsi: Antibiotiklər yalnız həkimin təyin etdiyi və tövsiyə olunan dozaya uyğun qəbul edilməlidir. Antibiotik müalicəsi zamanı probiyotiklərin qəbulu faydalı mikrofloranın bərpasına kömək edə bilər.

2. Düzgün qidalanma: Lif və prebiyotiklərlə zəngin pəhriz yemək bağırsaqlarda faydalı bakteriyaların çoxalmasına kömək edir. Pəhrizinizə tərəvəz, meyvə, tam taxıl, qatıq və digər probiotik qidaları daxil edin.

3. Qida əlavələrinin və konservantların həddindən artıq istehlakından çəkinin. Qida qablaşdırmasının etiketlərini oxuyun və təbii və təzə məhsullar seçməyə çalışın.

4. Stressin İdarə Edilməsi: Daimi məşq, meditasiya, dərin nəfəs və digər stress idarə üsulları onun orqanizmin mikroflorasına mənfi təsirini azaltmağa kömək edə bilər.

Hər bir orqanizmin fərdi olduğunu və amillərin mikrofloraya təsiri insandan insana dəyişə biləcəyini xatırlamaq lazımdır. Əgər sizdə disbioz əlamətləri varsa və ya sağlam mikrofloranı saxlamaqla bağlı suallarınız varsa, həkimə və ya həzm sistemi üzrə mütəxəssisə müraciət etmək tövsiyə olunur.

Disbakterioz insanların gündəlik həyatda ən çox rastlaşdığı problemlərdən biridir. Disbakterioz ishal, qəbizlik, qarın ağrısı, meteorizm və başqaları kimi xoşagəlməz simptomlara səbəb ola bilər. Ancaq mənfi nəticələrə əlavə olaraq, dysbiosis də bədənə müsbət təsir göstərir. Disbakterioz