Ergometriya

Ergometriya: Fiziki aktivliyin ölçülməsi və təyini

Erqometriya insan orqanizminə fiziki yükü ölçmək və təyin etmək üçün istifadə olunan metodologiyadır. "Erqometriya" termini yunanca "ölçmək" və ya "müəyyən etmək" mənasını verən "mereo" sözündən və iş və ya səyi ifadə edən "erqo-" prefiksindən gəlir. Ergometriya bədənin funksional imkanlarını qiymətləndirməyə imkan verir və onun fiziki fəaliyyətə reaksiyası haqqında məlumat verir.

Erqometriya fiziki fəaliyyət zamanı bədənin müxtəlif parametrlərini izləməyə və ölçməyə imkan verən erqometr adlanan xüsusi cihazların istifadəsinə əsaslanır. Ergometrlər müxtəlif növlərdə olur, o cümlədən qaçış yolları, velosiped erqometrləri (velosiped pedalı olan ergometrlər), elliptik trenajorlar və s.

Ergometriyanın ən çox istifadə edilən üsullarından biri ürək erqometriyası və ya məşq stress testidir. Kardiyak ergometriya zamanı xəstə yükün tədricən artması ilə ergometrdə fiziki məşqlər edir. Bu test ürək-damar sisteminin vəziyyətini qiymətləndirməyə, patologiyaların mövcudluğunu müəyyən etməyə və xəstənin fiziki fəaliyyətini qiymətləndirməyə imkan verir.

Bundan əlavə, idmançıların fiziki hazırlığının səviyyəsini müəyyən etmək üçün idman təbabətində erqometriyadan istifadə etmək olar. Bu testlər təlimçilərə və həkimlərə təlim proqramlarının effektivliyini qiymətləndirməyə, zəif tərəfləri müəyyən etməyə və həddindən artıq məşq və ya az məşqlə bağlı potensial problemləri müəyyən etməyə kömək edir.

Ergometriyanın fiziologiya və fiziki fəaliyyətlə bağlı elmi tədqiqatlarda da tətbiqləri var. Onun köməyi ilə alimlər fiziki fəaliyyətin müxtəlif aspektlərini, məsələn, oksigen istehlakı, maksimum əzələ gücü və dözümlülüyü, ürək və tənəffüs sisteminin səylərə reaksiyası və s.

Bununla belə, erqometr testini həyata keçirməzdən əvvəl bir sıra amillər, o cümlədən xəstənin yaşı, cinsi, ümumi sağlamlığı və əvvəllər mövcud olan tibbi şərtlər nəzərə alınmalıdır. Sınaq zamanı, xüsusən də yüksək yüklərdə təhlükəsizlik və tibbi nəzarətin təmin edilməsi də vacibdir.

Yekun olaraq qeyd edək ki, erqometriya bədəndə fiziki gərginliyi ölçmək və müəyyən etmək üçün dəyərli vasitədir. Tibbdə, idmanda və elmi tədqiqatlarda geniş istifadə olunur. Ergometriya vasitəsilə əldə edilən məlumatları təhlil edərək, mütəxəssislər bədənin vəziyyəti, funksionallığı və fiziki fəaliyyətə reaksiyası haqqında qiymətli məlumatlar əldə edə bilərlər. Bu, patologiyaların diaqnozuna, fiziki performansın qiymətləndirilməsinə və təlim proqramlarının optimallaşdırılmasına kömək edir. Texnologiyanın inkişafı və yeni texnikaların meydana çıxması ilə erqometriya irəliləməkdə davam edir və fiziki reabilitasiya, idman və elmi tədqiqatlar sahəsində mühüm alət olaraq qalır.

Erqometrik test treadmill - yük testində funksional testlərin növlərindən biridir. Test ürək və tənəffüs sisteminin fəaliyyətini təyin etmək üçün istifadə olunur. Təcrübədə istifadə olunan erqometrlər piyada qalxma və ya enməni simulyasiya edən meylli müstəvidə hərəkət prinsipinə əsaslanır. Erqometriya zamanı ürək dərəcəsini və tənəffüsü ölçən sensorlarla yanaşı, xəstənin ürək-damar sağlamlığına dair siqnallar da toplanır. İdman maşını dəniz səviyyəsində standart bir gəzinti simulyasiya edir, lakin müəyyən bir stress dərəcəsi ilə. Ürək daha sürətli döyünür, tənəffüs işi artıb, qan dövranı sistemi daha çox oksigen və qida qəbul edir. Stressə qarşı bu ürək-damar reaksiyasının potensialı xəstənin müəyyən bir stressdə neçə dəqiqə dayana biləcəyini müəyyənləşdirir. Yaşından asılı olaraq